首頁 > 宋雲

大腦開始「萎縮」，身體一般會出現3個反應，要提前預防(組圖)
2023-04-25

很多人都以為當我們達到一定年齡之後，身體才會逐步走向衰老，其實我們身體內的某一個器官衰老的年齡是不一樣的，大腦在20歲左右就會出現衰老的現象，而且隨著年齡的不斷增長，大腦當中的神經細胞會逐漸減少。我們剛剛出生的時候，神經細胞的數量大概是1000一個左右，過了20歲之後慢慢衰老，4...

被稱為「心臟發動機」的輔酶Q10，真的有那麼神？為你揭開真相(組圖)
2023-04-25

「小九，我爸媽今年都五十多了，最近看了幾篇文章，說中老年人50歲以後，最好開始補充那個什麼，輔酶Q10，聽說能保護心臟，還能預防心臟病，是真的嗎？」「最近那個輔酶Q10不是很火嗎？好像說能預防陽康後的心肌炎，因為我一直還沒有得過新冠，在想要不要囤一些來預防一下呢？」最近一段時間，...

長壽的人，一般有這6種「好習慣」，不妨自查，若占2個也很幸運(組圖)
2023-04-25

在我們的生活中,總會遇到一些長壽者。他們年事已高,卻依然精神矍鑠,充滿活力。那麼,長壽的人究竟有哪些「好習慣」呢?不妨自查,看看你是否占據了其中的幸運因子。以下是長壽者通常具備的六種好習慣:1.飲食清淡、均衡長壽者的飲食習慣往往以清淡、均衡為主。他們吃得不多,且攝入的食物種類豐富...

燕麥是「害人麥」，還是營養佳品？可能很多人吃錯了(組圖)
2023-04-25

俗話說「五穀雜糧，燕麥稱王」，燕麥可以算得上是穀物家族中當之無愧的「明星」。很多人都認為它的營養價值很高，是一種值得信任的健康食品。不過，近來網上不少言論指出「燕麥上榜垃圾食品」，甚至認為燕麥是「害人麥」，這兩種截然不同的認知讓很多人犯了難，燕麥真的如此危險嗎？1燕麥，究竟是「害...

按摩後突發腦梗，醫生再次強調：「脖子」真的不能亂按(組圖)
2023-04-25

脖子痛可以說是當代人的通病，不少人抽空就去按摩店推拿一下，但你知道嗎，亂按脖子是有生命危險的。近日，深圳一女子就把自己按出了急性腦梗。其實，不當頸部按摩誘發急性腦梗死的事時有發生↓只是按一下脖子怎麼就腦梗了？《生命時報》邀請專家列出一份按摩禁區。受訪專家浙江省人民醫院針...

手機上被誤刪除的照片原來都保存在這裡，點一下就能恢復，很實用(組圖)
2023-04-25

相信很多人在使用手機的過程中啊，都會遇到把照片刪除了的情況，因此呢很多朋友就會去找一些工具來恢復照片，但是不僅需要花費不少費用，而且可能根本就無法用，或者呢，恢復回來的照片，根本就不是我們自己需要的，這樣呢就有點得不償失了，但是刪除的照片，對我們又確實非常重要，那麼這個時候該怎麼...

海綿馬拉糕，不用發酵省時間，和蛋糕一樣蓬鬆柔軟，好吃又好做(組圖)
2023-04-24

都說食在廣東，外地人一到廣東便會愛上各種廣東美食，馬拉糕一直都是廣式早茶的標配之一，口感細膩蓬鬆，一口氣就能吃上好幾個，紅糖又對女孩子很友好，簡直是好吃又養生的代表。馬拉糕外形和普通蛋糕區別不大，但是它卻更加健康，蒸好的馬拉糕非常蓬鬆、柔軟，色澤金黃，帶有輕微的香味，今天我們就來...

洗桑葚有人加鹽，有人加面？水果店老闆：教你一招，蟲卵自動跑走(組圖)
2023-04-24

哈嘍，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？隨著春季氣溫的不斷上升，春天的應季蔬菜和水果都開始大量上市啦！以前水果只知道吃蘋果，現在市面上出現了很多受歡迎的桑葚、草莓以及哈密瓜。不知道大家最近有沒有多吃水果。要說春天的哪種水果最有營養，說桑葚排第...

每3秒有一人骨質疏鬆？要想保持骨骼健康，不妨每日增添這5類食物(組圖)
2023-04-24

骨質疏鬆，想必大家都並不感到陌生了吧？據不同的調查和數據來源，全球骨質疏鬆的發病率有所不同。據統計，目前全世界約有2億骨質疏鬆症患者，其中女性的患病率高於男性，女性為33%，男性約為20%。在50歲以上的人群中，女性的骨質疏鬆症患病率更高，可以達到33%，男性的患病率稍低，為20...

脾胃受傷，五臟遭殃！嘴唇上有這個表現的人，要注意了！(組圖)
2023-04-24

老人們常說人活一口氣，但是大家不知道的是，其實這口氣來自於——脾胃！胃者，平人之常氣也。但是，隨著大家的飲食越來越豐富，脾胃受傷的人也越來越多，如果你的嘴巴出現這6種跡象，最好檢查一下，可能已經中招了。脾胃不好，嘴巴有六種表現1唇四白異常脾胃開竅於口，其華...

藥箱每家都有，但你知道該如何管理？一文教你4個藥箱管理小技巧(組圖)
2023-04-24

大多數的家庭當中都會存有一個小藥箱，用來存放一些常用藥物，比如治療感冒的藥物、退燒藥物、止瀉藥物、止咳藥物，以及一些止痛消炎類藥物。另外，也會存放一些體溫計、無菌棉簽或者是創可貼、碘酒等外用藥品。但在家庭藥箱的管理上一定要注意，一旦沒有將藥物管理好，很容易出現藥品過期或者是胡亂用...

生薑雖功效多，但也別「亂吃」，尤其是這3類人別吃，傷身！(組圖)
2023-04-24

生薑是一種非常多見的常用調味植物，由於氣味比較辛辣，一般會用來當做調料使用，可以與一些肉類搭配做成美食，能夠起到提鮮去腥的作用。另外，生薑也屬於一種中藥，有著解毒抗菌、解表散寒等一系列功效，尤其是身體受寒時，可以適當的吃一些生薑，有著非常好的驅寒暖身功效。雖然生薑藥食同源，但是，...

走路快與走路慢的人，誰更長壽？(組圖)
2023-04-24

2019年美國《梅奧診所學報》曾發表過一項「生活步調」研究，對47.5萬名平均年齡為58歲的參與者進行了長達7年的隨訪研究。定期收集他們的步行速度和體重指數，然後再通過分析模型來估算他們的預期壽命。研究結果顯示，不管體重指數如何，走路快的人，擁有更長的預期壽命。在這項研究中：走路...

不愛開窗的人更容易腦萎縮？！這5件天天在做的事，其實很傷腦(組圖)
2023-04-24

網上有一種說法是：「不愛開窗的人更容易腦萎縮，而且大腦缺氧5秒就會形成傷害」，這種說法是真的嗎？生活中哪些習慣很傷大腦？我們又應該如何延緩大腦衰老呢？01大腦缺氧短短5秒，就會形成傷害？腦子的重量雖然只占全身的2%，但它對氧的消耗卻是最大的。有研究證實，心臟供血量的15%都輸送給...

中國在沒有引入阿拉伯數字前，古人怎麼書寫算式解答數學問題？(組圖)
2023-04-24

漢字裡表示數字的常用字有：〇、一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、百、千、萬、億、兆。對應的大寫分別是：零、壹、貳、叄、肆、伍、陸、柒、捌、玖、拾、佰、仟、萬、億、兆。比兆更大的數字單位有京、垓、秭、穰、溝、澗、正、載、極，不過，它們並不常用。當然，漢字裡還有一些特殊的數字符...

腎虛不分男女，測一測，你」腎虛「嗎？(組圖)
2023-04-23

俗話說：男人三十一朵花，女人三十黃臉婆。當一個男人30歲時事業已有成就，家庭也是和睦美滿，還有比這更圓滿的事情嗎？可是，有的男人雖然是一朵花，卻是一朵蔫了的花，因為是腎虛惹的禍！！！。腎虛，是每個男人最不想聽到的也是最難以啟齒的，被人說成腎虛就感覺像是掉進了屎坑裡一樣尷尬，也是對...

沙茶親戚居然是沙嗲！？ 台灣沙茶火鍋文化大揭秘(組圖)
2023-04-23

今日大家吃火鍋時常會搭配沙茶醬做為沾醬，在各地也有許多沙茶火鍋店，而探究沙茶醬的歷史，居然是起源於南洋「沙嗲」，令人稱奇。專研東亞與台灣近代史，曾發表多數篇台灣沙茶火鍋史相關論文的教授曾齡儀指出，沙茶醬源自於東南亞的「沙嗲」（satay），早年廣東潮州與汕頭兩地居民大批赴南洋經商...

一個人擁有最頂級的處事能力，關鍵在於做到這一點(組圖)
2023-04-23

01越是關鍵時刻，越要冷靜很久以前，荷蘭人靠捕魚為生，每年需要從北海中捕大量的鯡魚，當時的鯡魚成了荷蘭的經濟支柱。但沿海國家並不只有荷蘭，其他國家也加入了捕撈鯡魚的隊伍當中。很快市面上湧入了大量的鯡魚，這樣不僅讓鯡魚的價格變低，還會讓荷蘭人的鯡魚滯銷，腐爛。那時還沒有冰箱等製冷設...

老年痴呆和「吃」有關？醫生：4樣食物，確實對大腦不友好，少吃(組圖)
2023-04-23

病從口入相信大家都明白，很多疾病都跟吃有聯繫，飲食不當小到引起腸胃不適，時間久了很多疾病都會找上你，但是老年痴呆也跟食物有聯繫嗎？在此提醒大家，常吃這6種食物容易增加老年痴呆的發生風險。老年痴呆和吃有關？根據相關研究發現老年痴呆和腸道菌群有直接聯繫，而飲食又和腸道健康息息相關，因...

頭髮是氣血的「照妖鏡」！教你一招，補足氣血，白髮轉黑沒煩惱！(組圖)
2023-04-23

大家好，我是李醫生！頭髮不止美觀，還是臟腑氣血的照妖鏡！頭髮牢固黑亮，說明臟腑氣血充足；相反，頭髮白髮、甚至脫髮則是氣血有問題的表現。今天呢，李醫生總結三類頭髮變白的原因，一次說清！首先呢，精虛血弱。頭髮的生長就像種莊稼，血液就是它最大的營養來源。而身體的氣血呢，都源於肝腎，肝有...

提醒：5種食物是寄生蟲的「重災區」，很多人卻經常吃，建議了解(組圖)
2023-04-23

寄生蟲感染是一種常見的健康問題，而不同的食物也可能被不同種類的寄生蟲污染。下面介紹一些常見食物及其可能含寄生蟲的情況：1.小龍蝦小龍蝦寄生蟲感染的風險相對較高，因為它們通常生長在淡水湖泊或溪流中，容易受到生活污水和養殖環境的污染。其中，最常見的寄生蟲是肺吸蟲和腸道線蟲。因此，在食...

這些病是「撐」出來的，餓一餓就好了？早知早受益(組圖)
2023-04-23

01這10種病可能是「撐」出來的一、胃病近年來，中國患胃病人數持續上漲，而且年輕人占比較大。造成這種現象的原因與日常飲食密切相關，比如長期飲食不規律、暴飲暴食、重口味等等。這種飲食方式會對胃黏膜產生刺激，促使胃酸過度分泌，誘發消化不良、腹脹等症狀出現，嚴重的可能會誘發胃炎、胃潰瘍...

刷牙前牙膏要不要蘸水？先吃早飯還是先刷牙？一文讀懂！(組圖)
2023-04-23

牙齒出現了蛀牙，如果不重視，等到細菌侵蝕到牙神經，要命的牙疼就開始了。為了避免蛀牙，同時也為了維持良好的個人形象，通過刷牙來清潔牙齒和口腔成了我們每天必不可少的活動。說起刷牙的習慣，讓我們先來做個小調查，你刷牙前會先給牙膏蘸水嗎？1蘸水還是不蘸水？其實牙膏里本來就有水關於牙膏是否...

中醫最推十條防癌建議：「每天排便」排名第一！(組圖)
2023-04-23

近年來罹患癌症的人越來越多，也讓許多人開始尋找預防癌症的方法。想要避免癌症發生，其實並沒有想像中那麼困難。許多的癌症致病因子，在日常生活中就可以避免哦！防癌建議1：首重養成每天排便的習慣北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，要預防癌症，首先就是要檢視自己有沒有每天排便，...

青梅產季到！梅農教3種「醃梅做法」30分鐘淺漬品嘗初夏滋味(組圖)
2023-04-22

清明過後，梅農們開始在結滿青脆梅果的林子間穿梭忙碌，因為四月正值台灣梅子的盛產季節！這一顆顆酸溜溜的梅子，吃法其實非常多元，現在就來學會青梅的3種醃法，做出各式梅子零嘴吧。先學會！青梅這樣殺青才好吃梅子洗淨後晾乾，置於盆中並加入可淹蓋梅子的粗鹽量。以壓搓的方式，反覆動作至少10分...

老話說「晚年苦不苦，就看五十五」，50歲後身體哪些症狀是好兆頭(組圖)
2023-04-22

年過50，意味著中年人開始步入老年階段，這時，器官功能、代謝能力都會隨著年齡的增長而發生老化、衰退。因此，人們常說晚年苦不苦，就看五十五。如果50歲後，身體有以下5種表現，可能是長壽體質的好兆頭！快來看看你占了哪些！腿腳還算靈活常言道：樹老根先枯，人老腿先衰，很多人上了年紀後，腿...

人與人之間最長久的關係(組圖)
2023-04-22

遇到磁場相合的人，會相互識別、相互欣賞，成為知己。人與人之間，有一種奇妙的力量。有的人朝夕相處，仍有距離感；有的人初次見面，卻仿佛相識多年。遇到磁場相合的人，會相互識別、相互欣賞，成為知己。志趣相投，相互吸引志趣相投的朋友，談天說地，坦誠相待，互相理解包容。是得意時把酒言歡的愉悅...

每天喝一杯醋，究竟健不健康？醋的6大好處，只有1個是真的(組圖)
2023-04-22

老伴兒，從今天開始，我每頓飯都要蘸醋吃，能夠軟化血管，特別適合我們上了年紀的老人家，你要不要一起？算了吧，你這又是哪兒聽來的，不靠譜。周阿姨剛買菜回來還沒進門，就聽見自家老頭子興奮得大聲嚷嚷。不知從何開始，醋的功效被吹得越來越神奇。每天喝一杯醋，究竟健不健康？醋的6大好處，只有1...

小小桑果，滋補肝腎、益心血、生津潤燥，還能美容黑髮(組圖)
2023-04-22

最近，新鮮的桑葚開始陸陸續續的上市了，很多人喜歡桑葚酸酸甜甜的味道，但卻不知道它有非常高的藥用價值。桑葚是桑樹的果實，而桑樹的葉子、枝條、甚至是樹皮、樹根都是常用的中藥材。今天，廣東省中醫院脾胃科黃穗平教授給大家詳細介紹具有「民間聖果」之稱的桑葚的養生功效。桑樹，是我國古老的樹種...

老忘事別怪大腦，與腎臟有關(組圖)
2023-04-22

隨著老年人年齡的增長，老人記性不太好，自己剛放在一個地方的東西，隨之就忘了。看似記性不好，是老年人應該出現的症狀。可是大家知道嗎?老愛忘事情也和腎臟有關，請跟著我的腳步來了解一下吧。愛忘事、注意力不集中、反應遲鈍、經常無精打采……出現以上情況，不少人想...

日本人的壽命世界最長，跟他們的飲食習慣息息相關，值得學習(組圖)
2023-04-22

目前，中國的人均壽命約76歲，而日本則為84歲，已經連續三年位居世界第一。日本人為什麼如此長壽呢？他們除了很喜歡吃魚，還有個特別的習慣，那就是會穿著襪子睡覺。那麼，穿襪子睡覺和壽命有沒有聯繫呢？今天，我們一起來探究一下。一、為什麼日本人喜歡穿襪子睡覺？有啥好處嗎？在日本人的觀念里...

新車鑰匙上的數字小鐵片或塑料卡一定別扔！關鍵時候有大用處(組圖)
2023-04-22

消費者在購買新車的時候，不知有沒有注意到，在拿到手的新車鑰匙上會有一個小鐵片或塑料小卡，並且上面還有一組數字，那麼，這個帶有數字的小鐵片以及塑料卡到底有什麼用處呢？也許有些准車主們可能對此不是太了解，說不定就隨手給丟掉了，其實，小鐵片和塑料卡上的數字用處非常大，關鍵時候或許能幫你...

「三高」人群吃什麼肉最健康？這篇食肉指南請收好！(組圖)
2023-04-22

吃肉，是一件快樂的事！但很多人說得了三高，就不能吃肉了？這是真的嗎？NO！這不是真的，即便有了三高，只要能健康的吃它，也是可以快樂的吃肉！！！今天花小護就帶大家學習一下如何健康的食用豬肉、雞肉、牛肉、和各種肉！三高人群吃什麼肉最健康？這篇食肉指南請收好！雞肉：可以安全吃！雞肉可以...

「純色T恤」才是春夏的必備，乾淨簡潔又百搭，不會穿也能駕馭(組圖)
2023-04-21

逐漸升高的溫度，讓各類T恤完全坐不住，身為春夏的熱門單品，款式花樣適合每個人選擇，但為了保持造型的乾淨清新，純色表達效果更強。任何的圖案圖形都能改變T恤原本的味道，而純色款式除了依靠褲裝修飾之外，個人姿態和氣質也有重要的影響，讓造型變得隨性又精簡，就算不會穿也能駕馭。一、純色T恤...

喝不完的牛奶烤一烤，甜嫩香滑的焦糖布丁就好了，孩子搶著吃(組圖)
2023-04-21

有手就能做的焦糖布丁，顏值爆表口感也不差，沒做之前感覺會挺難的，做完才發現真的太簡單了。家裡沒有烤箱的用蒸鍋也可以做，做出來口感一樣的嫩滑，入口即化。材料也是特別簡單。牛奶和雞蛋都是很容易買到的，還等什麼，趕快做起來吧！【焦糖布丁】[準備材料]：牛奶400克，白砂糖35克，白砂糖...

穀雨不養生，夏季找醫生？空氣濕度逐漸增大，可得做好這6件事(組圖)
2023-04-21

穀雨是二十四節氣之第六個節氣，也是春季最後一個節氣。穀雨時節，氣溫升高，雨量增多，農作物進入快速生長階段。同時，也是播種移苗、埯瓜點豆的最佳時節。此時，田間雜草滋生，應及時除草。穀雨節氣的養生保健注意事項包括調節情志、早睡早起、注意防寒保暖、多喝水、多吃蔬菜水果、適量運動、避免過...

腦血栓和腦梗塞雖同屬腦血管疾病，但這兩者有3大區別，注意區分(組圖)
2023-04-21

生活中有很多人會患上一些腦血管疾病，尤其是一些中老年人群，會因為一些錯誤的飲食、生活、作息等習慣，導致血液的黏稠度增加，形成動脈粥樣硬化，從而使得腦血管發生一些病變，比如腦血栓以及腦梗死。這兩種腦血管疾病都是日常中非常多見的，也是對人體的健康和生命有著較大的威脅的疾病。那腦梗和腦...

花生雖營養豐富，有利健康，但這5類人不宜食用，否則危害健康(組圖)
2023-04-21

花生被稱為長生果，所含有的營養元素特別豐富，它除了富含特別豐富的乳清蛋白、卵磷脂、胡蘿蔔素、菸鹼、粗纖維以外，還含有特別多的維生素b族以及維生素e、維生素k等多種營養元素。這些營養成分能夠起到抗老化、促進大腦發育等一系列作用，而且還可以降低膽固醇，對於心腦血管健康有著非常重要的作...

雞蛋「尖端朝下」保持新鮮？ 專家說話了：這動作才重要(組圖)
2023-04-21

專家說明，雞蛋哪一端朝下放都可以。（示意圖／shutterstock達志影像）國內缺蛋潮好不容易舒緩，如何存蛋也是一大學問。台大生物產業學系講師洪泰雄分享幾個存蛋知識，包含要不要放冰箱、哪一頭要朝上放。他也透露，不論是將雞蛋尖端或是圓端朝下存放都可以，只要存放適當條件下，皆可延長...

春天喝碗湯，免得開藥方？護肝補血、調脾胃，睡眠也越來越好(組圖)
2023-04-21

春季風多雨少，天氣乾燥，人體內的水分很容易丟失。再加上天氣變化反覆無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調，上火、便秘、咽喉疼痛等各種小毛病都愛找上來。飲食上建議大家多喝水喝湯，及時補水。俗話說，「飯前一碗湯，勝過良藥方」，今天小二就給大家推薦3碗適合春季的湯，不...

美國研究：37℃不再是人體標準體溫！體溫高和體溫低，哪個好？(組圖)
2023-04-21

45歲的章先生，無意中聽說低體溫的人，免疫力更強，有助於延年益壽，於是開始學著別人每天都洗冷水澡。從去年年初開始，即便是秋冬季節，氣溫下降依舊堅持，每次洗完渾身哆嗦，需要好一會才能緩過來。家裡人都勸他別再洗冷水澡了，但他認為這是為了健康，於是咬牙堅持下去，卻沒想到突發意外：這天，...

男性過了50歲以後，如果還能做到這5件事，說明身體素質還不錯(組圖)
2023-04-21

隨著年齡的增長，人們逐漸衰老，身體機能也會下降，身體素質也會下降。在各種身體功能衰退後，人們經常會經歷各種疾病，這就會嚴重影響我們的健康生活。而對於體質較弱的人來說，很可能會出現大病如山倒，而一些體質較強的人可能會有不同的感覺。雖然，根據自然的規律，我們每個人都無法阻擋衰老的腳步...

穀雨必吃的3鮮，不懂就錯過了，穀雨到了，「3鮮」指的啥？怎麼吃(組圖)
2023-04-20

俗諺說清明斷雪，穀雨斷霜。穀雨作為春季的閉幕式，它的到來意味著將逐漸高溫，雨水也開始增多，即將迎來炎熱潮濕的夏季。言雨生百穀，物生清靜明潔也，古人將這個節氣稱為穀雨，取自雨生百穀之意，田間新插的秧苗、新種的莊稼都等待著被滋潤，逐漸增多的雨水就成為了植物生長的動力，喚醒了新一輪的耕...

汽車隔音不好怎麼辦？老司機：別著急！這兩招拿去，絕對管用(組圖)
2023-04-20

雖說現在買車已經變得很容易了，但是需要考慮的問題也不少，購車時不僅要看這款車的整體性價比如何，而且還要看車子的油耗以及三大件等因素。可是，看來看去，還是有很多購車者忽略了一些因素，那就是車輛的隔音效果，不要小看它，等到你真正把車子開起來的時候就明白了。購買新車其實，有時候這也不能...

才發現，苦瓜上有個「苦源」，切掉後一點苦味都沒有了，學會試試(組圖)
2023-04-20

苦瓜上有個苦源，只要我們把它清除掉，就可以降低苦瓜裡面的苦味，看完真是漲知識了，學會之後回家試試吧。以前的時候，苦瓜一般只有在夏季才大量上市，但是，現在隨著大棚種植技術的發展，苦瓜一年四季都可以買得到，很多朋友比較喜歡吃苦瓜，可以清熱降火，但是，如果不習慣吃苦瓜的朋友，吃苦瓜時，...

膽不好，記住這6點，讓膽更健康(組圖)
2023-04-20

平常出現消化不良，很多朋友都一定認為是胃出了問題。但消化這一功能，其實還需要膽的協助。很多人因為不了解而忽視了他，甚至不知不覺中傷害了他，最終導致肝膽乃至胃腸的疾病出現。所以，生活中到底哪些不良的生活習慣會損傷肝膽？應該如何保護好膽？其實膽道相關疾病與不良的生活習慣脫離不了關係，...

糖尿病患者可以放心吃的八大健康食材！(組圖)
2023-04-20

​一、全穀物及其製品全穀物和其製品富含膳食纖維和複合碳水化合物，包括糙米、全麥麵包、燕麥粥等等。這些食物有助於增加糖尿病患者的能量攝入、控制血糖。此外，它們還有助於降低膽固醇以及促進胃腸道消化的功能。​二、紅薯紅薯別名甘薯、地瓜，是一種營養價值觀比較高的食物。它的血糖指數比大米、...

春天養生，必喝2杯花茶！1杯疏肝健脾、1杯祛濕清熱，千萬別錯過(組圖)
2023-04-20

春暖花開，各色花兒也迫不及待地盛開了一波又一波，如迎春花、玉蘭花、鬱金香.....很多朋友可能不知道，不少花朵除了好看，還有一定的養生作用。此時若是能飲用一些花茶，有助於疏肝健脾、祛濕下火，非常利於春季養生！春天養生，必喝2杯花茶！玫瑰花茶：疏肝健脾玫瑰花有花中皇后的美譽，氣味芳...

這3種食物專跟骨頭「搶鈣」，越吃骨越脆！記住一定要少吃！(組圖)
2023-04-20

俗話說人老骨先老，養生先養骨，如果沒有健壯挺拔的身子骨，人體這座大廈就會面臨健康的風險。而想要保養好我們的骨頭，補鈣很重要。而且隨著年齡的增長，骨鈣流失會增多，前期的骨鈣積累顯得尤為重要。因此，對於多數人來說，是需要補鈣的。01缺鈣了，會有什麼影響？可能對於很多人來說，即使長期鈣...

老年人腿無力、使不上勁怎麼回事？醫生：補充3種元素，教你改變(組圖)
2023-04-20

錢大媽今年已經70歲了。因為老伴已經去世，孩子又在外地，獨居的她就怕身體出狀況，所以錢大媽平時比較注重飲食和運動，不僅飲食清淡、作息規律，還經常參加體育鍛鍊。因為注重養生的緣故，錢大媽連續好幾年的體檢報告都顯示並無明顯異常。不過就在最近一段時間，錢大媽總是覺得腿腳使不上力，有時重...