首頁 > 宋雲

人人要知道的8大減壽習慣和長壽習慣，看看自己中了幾條？(組圖)
2023-04-20

很多疾病與環境及生活方式相關。樹立健康的生活方式，改變不良的生活習慣，很多疾病如糖尿病、心腦血管疾病、腰腿病、癌症等都是可以預防的！除了暴飲暴食、吸菸喝酒、貪黑熬夜等大家熟知的不良生活習慣，以下這些不良習慣，您了解嗎？01影響壽命的生活習慣1、缺乏運動經常不運動的人，身體氣血運行...

拉開人與人之間的距離,最重要的是這一點(組圖)
2023-04-19

同樣一件事，不同人有不同的做法。如果你想要有不同的思路，那需要提升自己的思考力。《一生要養成的50個好習慣》一書中，給大家分享了提升思考力的方法，真正拉開與別人距離的，是一個人的思維方式。01打破常規思維，養成獨立思考的能力美國人保爾·麥克里迪在教育兒子時，發生了一...

5片葉和6片葉的番茄，原來差別這麼大，看完不花冤枉錢，漲見識了(組圖)
2023-04-19

買番茄的時候，我們會看到5片葉和6片葉的，那麼這兩種葉子的番茄，到底有什麼區別，看完之後真是漲見識，下次不會再買錯了。一般情況下，番茄上面葉子的不同，也會影響到番茄的口感，5片葉的番茄，其實，是因為陽光照射不充分，有時候，我們買過來，會看到番茄的一邊發硬，而另一邊卻有些發軟，這也...

走路竟能延壽？不僅如此，經常走路還能改善這些疾病，不妨看看(組圖)
2023-04-19

生活中很多人為了保持完美體型，或者是想要養生保健，就會選擇一些比較適合自己的運動方式，比如跑步、游泳、打球、上下樓梯等。但對於有些人群來說，這些運動方式過於激烈，不但起不到養生保健的作用，極有可能還會危害身體健康，所以很多人會選擇進行走路這種運動方式，既有著防止身體肥胖的作用，還...

心亂了，病就來了！看懂這一點，才知道什麼是養生的最高境界！(組圖)
2023-04-19

養生的最高境界是養心。人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是本自具足的。人健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。一、心，是健康的根本健康的根本在心。一切法從心生。心淨則身淨。健康，從調節心性開始。調節心性需要學習聖...

吃維D能預防骨質疏鬆嗎？要想骨骼更健康，建議可得做好這4件事(組圖)
2023-04-19

補鈣似乎已成為了老生常談。如果缺鈣一般都會出現腿抽筋、骨質疏鬆等症狀；其中年輕人缺鈣會嚴重影響生長發育，中老年人則容易骨質疏鬆，在生活中經常會見到一些補鈣能預防骨質疏鬆的廣告。除了補鈣之外，補充各種維生素的廣告也鋪天蓋地，尤其是吃維生素D能預防骨質疏鬆的廣告我們經常能看到，那麼吃...

體檢查出這8種病，其實基本不用治，純屬自己嚇自己(圖)
2023-04-19

47歲的葛女士在體檢的時候發現了腎囊腫，這可把他嚇了一跳，腎上長了一個東西，該不會是腎癌吧？越想越害怕，葛女士一夜未眠，第二天趕緊來到醫院找醫生諮詢，醫生查看了葛女士的體檢報告單，卻告訴她，沒什麼問題，不需要任何處理，動態觀察即可。可葛女士還是放心不下，醫生，腎上明明長了一個東西...

腳是身體的「晴雨表」 有這些變化就得小心了！自查(組圖)
2023-04-19

老話說到：千里之行，始於足下，可見腳對於一個人的健康是有多麼大的影響。在健康養生方面，常常會聽到健康達人說這樣的話：腳是身體的「晴雨表」，有了變化就得小心了！可以說，腳對於一個人的健康是非常有影響的。一般人都不知道！第一信號：腳麻1中風前的徵兆對於患有高血壓、高血脂、動脈硬化等疾...

如何在Gmail機密模式中發送自毀電子郵件？(組圖)
2023-04-19

Gmail機密郵件寄出後能馬上銷毀Gmail機密郵件是什麼？簡單說在 Gmail中有個機密模式，當我們寄信前先設定好時間，時間到時此封 Mail就會禁止直接複製、列印、轉寄郵件內容，另外我們也可以再確定確定對方已經看過 Mail透過機密模式的機制將這封信收回，也可以說是銷毀這封 ...

冰箱不是保險箱，這15種東西請不要往裡放(組圖)
2023-04-19

每個家庭都會有冰箱，用低溫冷藏來減緩細菌生長的速度，以保存食物的新鮮。一般人習慣把什麼東西全都丟進冰箱，認為冰箱就是食材最佳的保險箱，事實上，並不是任何食材都適合擺進冰箱冷藏，專家建議有15種東西不該放進冰箱，否則不但會降低質量與養分，甚至有可能會加速變質，成為食材腐敗的一級殺手...

如何利用門窗設計，讓小戶型空間視覺感更大？(組圖)
2023-04-18

為了讓小戶型空間視覺感更大，門窗設計時可參考以下幾點：1、可以採用平開窗+大扇固定玻璃的方式，採光面積大，陽光充足，空間會更顯通透。2、若窗洞較小，可以嘗試窄邊框設計的門窗，窄邊設計減少了型材的可視面面積，更好地增加採光。3、若擔心玻璃面積大，可以選用LOW-E玻璃的配置，且做高...

一張豆腐皮浙江人傳承1200多年，十幾道工序製作，是過年必備食材(組圖)
2023-04-18

中華文化博大精深，美食更是百花齊放。要說吃，在這個世界上沒有一個國家能與中國相提並論。又是一年年關將至，人們又要開始準備年貨，來犒勞辛苦一年的自己。在浙江金華浦江的江南第一家，一間老式的豆腐作坊內熱氣騰騰，長條的灶台上布滿了大鍋，滾燙的豆漿散發出濃郁的豆香。作坊主人鄭大爺和老伴正...

提醒！這9種病突然「好轉」未必是好事，可能說明病情更危重！(組圖)
2023-04-18

如果困擾自己很久的疾病突然好轉很多人肯定非常開心但別高興得太早有時候所謂的好轉都是假象可能隱藏著更深的健康隱患！反而更危險！生活中哪些疾病突然好轉需要格外當心呢？小圈這就帶你去了解一下！本文審核專家魯瑤中日友好醫院普外科主任醫師01老花眼突然好轉，可能是白內障一般人在40歲～50...

每個愛挖鼻孔的人，或早或遲要承受4個「後果」，勸你手下留情(組圖)
2023-04-18

每個人都養成了自己的小習慣，有些時候這些小習慣會無意識的出現，雖然這是正常現象，但是有一些無意的行為會給身體帶來一定的傷害，很多人可能還沒有意識到這一點。我們知道用指甲抓頭皮不是一種好習慣。雖然頭髮有時會發癢，但如果我們直接用指甲抓頭皮，一不小心就可能會導致頭皮感染。此外，相信大...

「脾虛生百病」，脾虛有什麼表現？做好4點養護脾胃(組圖)
2023-04-18

一、脾虛，人就等於廢一半？中醫所說的脾和現代醫學的脾臟是不同的概念，中醫主要是從人體作用、生理功能等方面去認識脾，強調脾是人體消化、吸收食物並輸布食物精微的重要器官，比如肌肉所需要的營養也需要靠脾臟運化水谷精微來進行供養，所以脾被視為「後天之本」「氣血生化之源」。此外，脾還能夠參...

超50%的男性可能患有前列腺炎？事關男性「尊嚴」，你怎麼看？(組圖)
2023-04-18

對於大部分男人來說，身上最害怕出現問題的地方，恐怕就是「前列腺」吧，畢竟這可是關乎到男性雄風和尊嚴的問題，只要是個男人，就不會不在意這方面的問題。但也正是因此，當部分男性在發現自己前列腺出問題時，往往會因為「面子」和「尊嚴」的問題而羞於就醫，最終耽誤了治療，導致情況越來越嚴重，這...

世界上最健康的20種生活方式（建議保存）
2023-04-18

保持健康的生活方式是我們每個人都應該關注的重要議題。隨著現代生活的快節奏和高壓力，我們需要更加關注如何保持健康的生活方式，預防疾病和提高生活品質。在這裡，我將介紹世界上最健康的20種生活方式，希望能夠給大家帶來幫助。1.多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜是我們每天所需的重要營養素和纖維素...

開車左轉方向盤先往右？內行抖用途(組圖)
2023-04-18

▲在考完駕照上路後，隨著經驗累積，許多人也會開發出讓自己舒適開車的技巧。（示意圖／取自pixabay）為了使用汽車代步，民眾都會到駕訓班練習基本操作，進而考取駕照，不過在上路後，隨著經驗的增加，許多人也會開發出讓自己舒適開車的技巧，一名網友就詢問，有人開車左轉時會先將「方向盤往右...

動圖展示，收腰瘦腿細手臂，在辦公室的你也能練起來！(組圖)
2023-04-18

自從工作了以後，就在變胖的道路上越走越遠。辦公臀、水桶腰、大象腿、拜拜袖…統統找上門來。工作太忙沒時間運動？還是工作太累沒精力？請收好你的藉口，低頭看看腰腹的那坨肉肉，為了徹底擺脫它，今天，是時候跟著小編，治一治你的辦公肥了！工作以後為什麼越來越胖了？1你是不是總用...

一扇窗戶，在古代匠人手中有多少種玩法？(組圖)
2023-04-17

傳統的中式院落坐北朝南，從外到內的空間裝置順序依次是門、庭、堂、室。室和堂之間的窗子叫牖，室的北面還有一個窗子叫向。上古的窗專指開在屋頂上的天窗，開在牆壁上的窗叫牖。如果說房屋的樑柱支撐了整個建築的結構，那麼門窗則是使用環節中最不容忽視的一環。從最初僅滿足採光通風到後來的審美需求...

20年老廚師酒後吐真言：清蒸魚不好吃？那是因為第一步就做錯了！(組圖)
2023-04-17

同樣的食材在不同人的手裡做出來的味道就不一樣，但是每種不同的食材味道都是大家，智慧的結晶，你可能不喜歡吃這種美食，但並不代表它是美食，也不妨礙別人去喜歡，所以同樣的食物有著不同的口味，食物的味道也都有著不一樣的感覺，今天小編給大家講的就是一款特別尋常的食材。那也是我們經常吃到的一...

「眼前一黑」提示7種異常，最後一種大多不用干預(組圖)
2023-04-17

生活中，不少人遇到過這種情況：眼前突然一黑，視野里幾乎沒有了光感，過了幾秒或幾分鐘又慢慢恢復了視力……從醫學上看，「眼前一黑」是怎麼回事？會是某些嚴重疾病的預警信號嗎？《生命時報》採訪專家，告訴你眼前一黑的真相，並支招如何科學應對和預防。受訪專家浙江省...

睡前在床頭放2隻檸檬，一段時間後，4個好處或「不請自來」(組圖)
2023-04-17

檸檬在日常生活當中非常常見，它的水分含量比較多，其他的營養物質也比較豐富，比如微量元素、維生素c等。提起檸檬，相信大部分人都會覺得味道非常的酸澀，所以不敢直接食用，經常會用來泡水喝。檸檬當中的營養物質是比較豐富的，堅持用來泡水喝，可以給身體帶來不少好處，尤其是睡前把檸檬放在床頭的...

廚房裡藏著的3種天然好藥，溫脾胃、祛濕氣，難怪吃完胃裡暖暖的(組圖)
2023-04-17

淄博燒烤最近火了。快到夏天，很多城市的夜市就忙碌了起來，很多小吃攤老遠就能聞到香味，滷味、麻辣燙、燒烤裡面有很多都加了香料。小吃攤和廚房裡香料主要是「十三香」，主要包括：紫蔻、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、大料、小茴香、木香、白芷、山奈、良姜、乾薑等。香料除了提香氣之外，還有溫脾...

「素食」並非能與健康劃等號，食「素」也有很多誤區(組圖)
2023-04-17

在世界範圍內，素食是一種備受推崇的飲食方式，但是並不是「素」的就能與健康劃等號，素食也有很多陷阱和誤區。素食是一種個人生活方式上的選擇，本身並沒有對或錯，但是一旦選擇了這種飲食，就要改變自己甚至全家人的生活方式，所以應在選擇素食前獲得最全面的相關營養學信息，並且了解自己的身體，在...

久坐人群增加非運動熱量消耗的五種方法(組圖)
2023-04-17

「久坐不動」的現象已經橫掃西方國家了，人們的身體變得越來越脆弱。孩子們每天要在學校坐好幾個小時，青少年們在看手機和消息時都是坐著的，而努力工作的成年人每周都要花好幾十個小時坐在電腦顯示器前。一天、一周、一月、一年。這樣日積月累下來，如果讓你回顧過去的時間，每天有多少時間是坐著呢？...

男子左肝被「掏空」，這5類飲食，勸你一個都別沾邊！(組圖)
2023-04-17

肝臟，是人體最強「護衛兵」——人體的食物消化、營養吸收，毒素分解，以及造血凝血都是由其負責的。責任大、能力強，但也很脆弱，日常的一些飲食習慣就可能造成不可挽回的傷害……案例55歲的謝師傅3月份的時候回老家小住了一段時間，回杭州後...

手機經常提示系統更新，到底是更新好還是不更新好，看完漲知識了(組圖)
2023-04-17

朋友們，你的手機有沒有經常提示系統更新？那麼，到底是更新好還是不更新好，原來大部分人都做錯了。平時大家應該遇到過這個情況，就是手機桌面上彈出一個小窗口，提示有新系統，是否需要下載，這裡有一個下載並生效，還有一個稍後。那麼如果是你，你會選擇哪個呢？相信大部分朋友應該會選擇稍後吧，新...

突然一陣眩暈，幾秒鐘就好了，究竟是什麼原因？(圖)
2023-04-16

55歲的趙女士在做飯的時候突然一陣眩暈，她倒了下去，只是幾秒鐘的時間，等到家人發現的時候，趙女士已經恢復了意識。不會是中風了吧？家人急忙將趙女士送到醫院，通過頭部CT檢查，醫生並沒有發現趙女士有中風的跡象，不過頭部MRI顯示，趙女士的顱內有多根血管硬化狹窄，頸部血管彩超提示頸部血...

豆腐也能蒸包子，關鍵在調餡方法，香辣鮮美，這做法就是好吃(組圖)
2023-04-16

豆腐也能蒸包子，關鍵在調餡方法，香辣鮮美，這做法就是好吃。豆腐是地道的家常美味，它價格不僅便宜，營養還非常的好。它有著很多的副產品，豆皮、豆乾、豆花等都是豆腐的不同形態，這些食材又能製作出不同的美味，各有千秋。喜歡吃豆腐不妨試試這道豆腐包子，吃著比肉包子還可口，味道十足的棒。準備...

從宋畫看宋代鬥茶之意趣(組圖)
2023-04-16

鬥茶是始於晚唐，盛於宋元的品評茶葉質量高低和比試點茶技藝高下的一種茶藝。這種以點茶的方式進行評茶及比試茶藝技能的競賽活動，也是流行於宋元的一種遊戲。而在宋代時期，上至宮廷，下至民間，普遍盛行鬥茶，在當時的畫作中就有諸多鬥茶人物形象出現，那麼我們就通過當時的畫作來一窺宋代的茶文化。...

這樣洗碗，細菌全吃肚裡去！很多家庭都在這麼做，抓緊時間改！(組圖)
2023-04-16

用過的碗筷，每天都需要清洗，但是，如果用這幾種方式來洗碗，碗筷難以清潔乾淨，有可能還會殘留上一些細菌，髒東西，估計還有很多家庭都在這麼做，看完之後，及時改正過來。每天吃完飯總要洗碗，但是，洗碗這件事情，一般情況下，大家都不喜歡去洗，洗碗看似一件比較簡單的事情，其實，還是有一些注意...

早上運動好還是晚上好？提醒：可根據這2點來選擇運動時間！(組圖)
2023-04-16

每天適當進行運動鍛鍊，既可以防止體重超標，還可以提升身體的消化、代謝、排毒能力。除此之外，對於一些慢性疾病，比如脂肪肝、糖尿病等，都有著很好的輔助治療作用。但是，有很多人對於運動時間並不是非常明確，不知道是在早上時間進行運動好還是晚上運動比較好？早上運動好還是晚上運動好？在運動時...

中年想有好胃口？請謹記這九條建議！(組圖)
2023-04-16

中老年人消化功能減弱，易引起消化不良，反覆發作就會對健康產生影響，飲食養生應該怎麼做呢？根據中老年人的生理特性及營養需求，歸納出以下9項適用中老年人的飲食原則。養生指南——飲食法則1、少量多餐，用點心補充營養由於咀嚼及吞咽能力差，中老年人一餐吃不了多少東西...

孩子總感冒怎麼辦？醫生：日常需做好3件事，增強抵抗力是關鍵(組圖)
2023-04-16

兒童感冒是一種非常多見的上呼吸道感染症狀，一般是由於感染了病毒導致。不過也有不少孩子在天氣稍微變涼，或者是季節交替時，經常會出現感冒的症狀。一旦患有感冒，孩子會出現流鼻涕、發燒、打噴嚏以及咳嗽等症狀，對孩子的健康有著較大的影響。那麼，孩子總是感冒到底該怎麼辦呢？小孩老是感冒該怎麼...

男性衰老「推進器」公布，勤洗頭排名第2，不妨看看你做過幾個？(組圖)
2023-04-16

在很多人的固有印象當中，女生都非常在意自己的衰老速度，所以，在平時的生活中，女生會積極的前往美容院，調理自己的皮膚。但其實，男性同樣在意自己的衰老速度，不想自己過早衰老。其實，人們的衰老速度和平時的行為習慣有很大關係！尤其是對於男性來說，平時這幾件常做的事情，都會加快衰老速度，不...

瓜子和花生，一個增肥，一個減肥，你吃對了嗎？一文分析清楚(組圖)
2023-04-16

瓜子和花生對於我們來說簡直太熟悉了，平常追劇時總少不了花生瓜子的陪伴，尤其是春節的時候。花生和瓜子的年市場需求量大約能夠達到7.8億斤，和雞蛋共處排行榜的第5位。但是，對於一些想減肥的人來說，對瓜子和花生還是會產生一些顧慮，擔心吃瓜子、花生會長胖。那麼，問題來了，你是否知道，瓜子...

白蘿蔔去苦澀辛辣有秘訣！「多一步驟」保留甜味、香氣更濃郁(組圖)
2023-04-15

料理前先知道白蘿蔔的甜味跟辣味，會根據上、中、下有所不同，離葉子越近的部位甜度越高，烹調時可根據料理類型，選擇不同部位。蘿蔔去苦澀辛辣2招刮除外皮料理達人阿基師曾在受訪中表示，蘿蔔煮熟後的苦味跟生吃時的辣味來源是芥子油，整條蘿蔔中芥子油含量最豐富的地方正是蘿蔔的外層，想要去掉蘿蔔...

有了一次失敗的裝修經歷，我終於知道如何選擇裝修公司了，快看看(組圖)
2023-04-15

很多人都是第一次經歷裝修的事情，很多人會因為裝修而讓人感覺到頭疼，加上現在市場上面各種裝修公司太多，魚龍混雜會讓很多業主沒有辦法從中選擇到好的裝修公司，也很容易因為不懂，而選擇錯誤的裝修公司影響到整體裝修效果。所以在裝修的時候想要選擇一個好的裝修公司，提前對這幾個裝修公司選擇的技...

這4類人吃紅棗，相當於吃「毒藥」？愛吃紅棗的人，要多注意(組圖)
2023-04-15

導言：一說起紅棗這種食物，這是我們大家都特別熟悉的一種食物，並且大家說起紅棗就會想到它能夠具備這補血養顏的效果。而在我們的日常生活當中，很多存在著氣血不足和貧血的人都會選擇長期食用紅棗，認為吃完紅棗之後可以很好的緩解氣血不足的現象，也有助於美容養顏。雖說紅棗能夠給健康帶來一定的好...

壽命短的人，走路時會有五個表現，若你五個都有，說明該體檢了(組圖)
2023-04-15

對於人們來說，壽命是非常重要的一件事，所以在平時的生活中，有很大一部分人會積極的尋求幫助自己長壽的方式！其實，壽命的長短與很多方面有關，其中，環境因素、基因遺傳以及飲食方面，都是壽命的決定性因素。對於人體而言，壽命的長短，其實可以從平時的一舉一動當中觀察到，對於壽命短的人來說，平...

營養師幾乎不吃的10種食物，卻被人大肆吹捧，你也許天天在吃！(組圖)
2023-04-15

大家好，我是溫妮，經過3年疫情，越來越多的人開始注重健康問題，特別是飲食問題，，「315」剛過1個月，曝光了很多食品問題，讓人們對食物的挑選，更為苛刻，但有時候是防不勝防，其實很多食品檢測是合格的，但是它的健康隱患大於營養價值，如果我們經常吃，對我們的身體危害是很大的。前幾天和我...

「引擎故障」燈號亮起該怎麼處理？ 常見的可能5大原因(組圖)
2023-04-15

這個燈號亮起代表什麼？什麼是引擎故障警示？每當我們啟動車子時，儀錶板燈號會亮起，並在數秒後熄滅，讓我們開始一趟全新的旅程，這原是再簡單不過的日常，但當這顆燈號亮起，它是誰？它在幹嘛？是讓當下的您不知所措，還是其實這只是在虛張聲勢無傷大雅？其實對我們駕駛人來說，引擎故障燈號是我們最...

保持一個良好的飲食習慣，健康長壽的秘籍(組圖)
2023-04-15

按照下列去做，就能養成良好的飲食習慣。一般人群的膳食指南，適合於6歲以上的正常人群。一、食物多樣、穀類為主人類的食物是多種多樣的。各種食物所含的營養成分不完全相同。除母乳外，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養素.平衡膳食必須由多種食物組成,才能滿足人體各種營養需要，達到...

「腎強一倍，人活百歲」！年過四十，建議常吃這4樣，補腎益氣(組圖)
2023-04-15

現代人的生活、工作壓力大，每天為了那幾兩碎銀奔波勞累。時間久了，身體透支嚴重，難免會出現腰酸背痛、渾身乏力、睡眠差、脫髮等症狀，這些很可能就是腎虛的表現，尤其上了年紀後，能明顯感覺到身體愈發不如從前。說到補腎，大多數人首先會想到男性，其實對於女性來說，補腎也很關鍵。老話說「腎強一...

十種純素食，補氣補血效果好！(組圖)
2023-04-15

《黃帝內經》中曾記載：血氣不和，百病乃變化而生。說明氣血充足，能幫我們抵禦各種疾病。身體補血重在補充血紅素鐵，尤其是富含維生素C、葉酸的新鮮蔬菜水果。維生素C能幫助人體吸收鐵元素，葉酸則有預防貧血的作用。補氣補血，我有十種純素食做法，快來看看吧，歡迎轉發收藏~01山藥紫荊皮湯材料...

適合懶人和新手的5種花，皮實好養又耐旱，丟室外不管也能開花(組圖)
2023-04-14

隨著社會的不斷發展，現在人們的生活水平越來越好了，大家看到好看的花卉都很想回家種植，不同的花卉都有不一樣的特點，看上去生機勃勃的。不過很多花友表示自己平常的生活工作都比較繁忙，不知道養什麼花卉比較合適，其實大家可以選擇一些皮實好養的花卉，比如接下來小編給大家分享的這些花卉，非常的...

春天多吃山藥，這做法營養不流失又簡單上手，再挑食的孩子也愛吃(組圖)
2023-04-14

春天多吃山藥，這做法營養不流失又簡單上手，再挑食的孩子也愛吃。春天應該吃點什麼應季的蔬菜呢？在自然大棚充分發達的今天，四季變得越發的不夠鮮明，超市配著保鮮膜護貝起來的食材，和市場叫賣的大姐口中的新鮮，讓我們的生活變得越發的應季，卻也少了足夠鮮明的特色。今天在超市買了3根山藥，常吃...

人體最大的免疫器官是「腸道」？這3種食物，腸道尤其喜歡(組圖)
2023-04-14

人的身體多個器官都能發揮作用，具備一定免疫功能，防止某些病原體入侵引發疾病，其中淋巴、扁桃體、皮膚都是免疫器官代表，這些部位要好好呵護，避免功能下降，免疫屏障無法建立。不過，有的人說人體最大免疫器官是腸道，是真的嗎？消化系統功能良好，飲食又規律，可以獲取人體需要的營養物質，同時順...

54歲女子，每天光吃菜不吃米飯，半年後身體健康狀況如何？(組圖)
2023-04-14

今年54歲的黃阿姨，大概在9年前被查出了糖尿病，為了健康，她之後一直有在堅持吃降糖藥。年輕時候的她很愛吃各種甜食，後來查出患有糖尿病後，她就開始忌口。為了更好地控制血糖，她開始搜羅各種「降血糖最強攻略」，了解了一些常見食物的升糖指數，然後她發現白米飯、饅頭、麵條等主食升糖快，這讓...