首頁 > 宋雲

糖尿病的「禍端」公布了，別再冤枉甜食了，2物再饞也別貪吃(組圖)
2021-07-29

最近幾年，糖尿病的問題嚴重困擾著人們的健康生活，而且逐漸趨於年輕化，這與日常飲食和作息習慣不規律，都有著密不可分的聯繫。而很多人普遍認為，對於糖尿病患者來說，主要是由於甜食攝入過多所導致的，確實如此，如果甜食攝入過多的話，也會造成血糖飆升的問題。但是，還有...

每天早上空腹吃一個蘋果，或能迎來「4大好處」(組圖)
2021-07-29

蘋果中的維生素含量豐富且營養價值高，如果每天早上都能吃一個蘋果，就能為身體補充營養，才能為自身帶來好處。吃蘋果有哪些好處？1、蘋果中的維生素含量豐富，對於提高免疫力和抵抗力很有幫助；2、蘋果屬於高纖維且熱量低的水果，飯前吃一個能增強飽腹感，對於減肥瘦身也有...

豬肉放在冰箱 多久不能再吃了？若超過這個時間 最好別吃了(圖)
2021-07-29

冰箱給我們帶來了很大便利，但是冰箱也不是萬能的，很多人買東西來就會直接丟進冰箱當中，放時間久了之後也容易出現腐爛變質的現象，所以大家可不要不管不顧，時不時的要翻看一下，是不是有變質的食物？有一些人喜歡購買肉的時候，一下子購買很多，這樣放在冷凍室一放就是半年...

失眠睡不著？睡前吃點天然「助眠藥」，讓你一夜到天明(組圖)
2021-07-29

相信大多數人都經歷過失眠的情況，一旦失眠，第二天的工作和生活都會受到影響，第二天總是顯得沒精神，注意力比較差等。偶爾失眠，或許對於健康影響不大，但如果是經常失眠，脫髮、肥胖、患老年痴呆、三高、甚至癌症的風險都會增加！一定要引起注意。現代社會，人們的工作生活...

它是清潔大腸的「管道工」，能清潔腸胃，改善睡眠，美白容顏(組圖)
2021-07-29

到了一定的年紀，新陳代謝的問題越來越多，比如經常會發生便秘的情況，那麼我們都知道便秘會給人們的生活帶來巨大的影響，所以我們要經常吃潤腸通便的食物，能夠緩解便秘，可是，潤腸通便的食物到底該吃啥？我們不了解的時候，會比較難以選擇，我們知道有便秘之後身體裡的毒素...

為什麼有些人不易得癌？腫瘤科醫生坦白說，他們可能有四個特點(組圖)
2021-07-29

有些人，雖然很年輕，但是卻罹患了癌症，有些人，可能年齡很大了，但是檢查卻顯示一切正常，沒有任何癌症的蛛絲馬跡。很多人有這樣的疑問，為什麼有些年輕人卻罹患了癌症？年輕，不應該免疫力更好嗎？作為腫瘤科醫生，想坦白告訴大家，癌症的發生，主要與不健康的生活習慣有關...

不用烤不用蒸，鮮奶酪教你輕鬆做(組圖)
2021-07-28

鮮奶酪是很受小朋友喜愛的甜點，做法簡單，完成後冷藏保存，隨時都可以拿出來品嘗，好方便。下面小編就來教大家動手製作，非常簡單的。食材：鮮乳250ml、吉利丁片（明膠）3片、水50ml、二號砂糖15g。(甜度可依喜好調整。)做法：1.吉利丁片泡冰水軟化備用。2...

王維最冷的兩句唐詩，知名度不高，但那份寒意卻浸透在字裡行間(組圖)
2021-07-28

王維的唐詩，向來詩情畫意。他本身就有著獨特的才華，再加上佛學之於他的敏銳觸覺，讓他對自然界有了一種深切的感悟。在王維的筆下，我們能看得到那種行到水窮處，坐看雲起時的從容，也能看得到那種明月松間照，清泉石上流的詩情畫意，也更能感受到詩人深林人不知，明月來相照...

洋蔥加白醋，沒想到這麼厲害，解決很多人的煩惱，簡單實用(組圖)
2021-07-28

洋蔥是一種很常見的蔬菜，白醋是一種調味品，我們往洋蔥裡面倒入一些白醋，到底有什麼厲害的作用呢？今天小編給大家分享幾種用途，方法簡單又實用，能解決很多人生活中的煩惱，下面讓我們一起來具體了解一下吧。首先我們拿一個去皮的洋蔥過來，切掉它的頭尾部位，接著我們準備...

1把紅棗1碗糯米粉，教你做蘇式糕點棗泥拉糕，濃郁棗香味，助消化(組圖)
2021-07-28

蘇式糕點棗泥拉糕不知道大家有沒有吃過，我第一次吃的時候，還是朋友去蘇州出差，回來的時候給我帶的，第一次看到這款糕點的時候，我便被它深深吸引了，因為我們平時都說西式的糕點，外觀比較精緻，當看到中式糕點也有這麼美觀的外表之後，我便開始喜歡上這款棗泥拉糕，棗泥拉...

堅持這六個好習慣，可將心臟病風險降低八成(組圖)
2021-07-28

《美國心臟病學會》上的一項研究數據表明，堅持6個好習慣，可使心臟病風險降低八成。這項研究是美國印第安納大學完成的。是對7萬名女性，進行了長達20年的調查。通過對志願者的生活習慣的評估，主要從動、吃、煙、酒和體重控制幾個方面進行。結果顯示，與生活習慣不健康的...

男人55歲後，雄性激素依舊旺盛，是好還是壞？不妨早做了解(組圖)
2021-07-28

雄性激素對維持男性特徵和身體健康非常重要，正是因為有了它，男性才有陽剛之氣和健康的體魄。在一般情況下，雄性激素水平隨著年齡的增長而逐步下降。不過，很多男人到了55歲以後體內雄性激素水平依然旺盛，那麼這種情況是不是正常呢？在回答這個問題之前，我們來看看男人雄...

10個絕佳養生時間(組圖)
2021-07-28

懂得養生的人都知道，養生保健是我們每天都需要堅持做的，那麼養生的最佳時間段體現在哪裡呢?其實，不管我們做什麼都是有個最佳的時間的，這個時間段裡面做適合的事情才會有更好的效果。下面小編從運動、飲食、美容、洗澡、散步等方面給大家講下它們的最佳時間段。1、鍛鍊的...

人生最大福氣，莫過於這兩個字(圖)
2021-07-28

人生，最大的福氣，莫過於大氣二字。大氣，是一個人做人做事的風範、態度，是一種綜合素質的體現。大氣，體現了一個人的胸襟深度。大氣者，如彌勒笑佛，大肚能容，容天下不平之事；亦如宰相肚裡，能撐船，水過，船過，福氣自然流淌而過。01.遇事不糾結，大氣一點，福氣撲面...

肝「壞」腳先知，腳若有這「標誌」，八成「肝癌」登堂入室，速查(組圖)
2021-07-28

隨著生活水平的提高，人們吃的是越來越好，但是要知道肝臟的代謝是有一定的限度的，人的消化也是有一定限度的。如果每天大魚大肉，超出肝臟的處理速度，脂肪就不能被及時代謝為糖，就會堆積在肝臟周圍，造成肝臟損害，這種情況就是脂肪肝。脂肪肝如果不積極干預，就會慢慢發展...

白牆出現裂縫怎麼辦？不用重新刷，教你一招，不花一分錢，3分鐘縫隙自動消失(組圖)
2021-07-27

過年了，家裡白牆很髒該怎麼辦？白牆上有污漬和字跡怎麼清除？白牆上有道縫隙很醜怎麼修補？過年大掃除，白牆清潔是個問題？教你一招白牆清潔加修補裂縫方法，非常簡單，只需要用點這個東西，用它擦一擦，牆壁跟新裝修的一樣。下面就來看看如何清潔白牆上污漬和修補牆壁上的裂...

請客吃飯為啥稱為「做東」？3個餐桌上的「老講究」，做錯惹人笑(組圖)
2021-07-27

中國素有禮儀之邦的盛譽，在5000多年的文化歷史長河中，禮貫穿了我們生活中的方方面面，既是一種規矩，也是國之先進的一種重要體現，小到飲食起居、大到人際交往，都要遵守最基本的禮節，而國人尊禮的一大表現就是好客。自古以來中國人就喜愛在飯桌上交友談事，面對遠道而...

職場上，遇到糟糕的領導怎麼辦？懂得「克制」，是成熟的開始(組圖)
2021-07-27

有時候，我們活得很累，並非生活過於刻薄。而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的行為左右著自己的情緒。就像有的同事在撒謊，你卻不能拆穿；有的領導很厭煩，你卻不能翻臉；明明是領導自己做的事，卻偏偏讓下屬來背鍋......人生有很多這樣的無可奈何，凡事不以惡...

做人，管好三件事，一生無憂無慮(組圖)
2021-07-27

作家廖一梅說：如果你不相信克制是通往幸福之門的鑰匙，放縱肯定更不是。人的一生，要有所克制，自己管好自己。因為生活中的很多不幸，都是自己沒有管理好自己。世界是美好的，生命也是美好的，如果你想這世間的美好永駐，就一定要對自己有所約束。因為放縱會給你帶來毀滅，驕...

肺不好的人，從哪裡可以看出來？教你每天蹲一蹲，養好兩片肺(組圖)
2021-07-27

肺功能其實是是和心臟的功能一樣的，對於人們的身體都有很大的意義。而肺功能的健康與否其實也是衡量一個人能否健康長壽的標誌，所以想長壽，先養肺。人的呼吸，每天都是要進行的，但是在呼吸的時候，肺部的健康是會影響到你的呼吸的健康的，所以看看你的肺到底好不好吧。肺好...

怎樣提高自身免疫力，當免疫力低下後，應該如何補救(組圖)
2021-07-27

在我們現實生活當中有很多人的身體免疫能力並不是很好，而且還會在某種情況之下出現免疫力低下的問題存在這樣的話，很容易影響身體的健康，還會容易患有很多疾病和一些其他的併發症才上，那麼我們應該怎樣提高身體的免疫力，當身體的免疫力低下，我們應該怎麼辦呢？達到營養均...

不論男女，45歲之後有這6大特徵，足以證明你很健康，能長壽(組圖)
2021-07-27

年輕時我們肆意揮霍著身體，通宵熬夜、三餐不准、冷熱不分。有多少人是真正能夠安享晚年的，甚至中年就已經病痛纏身了，每個人都想著長壽，健康，如果45歲的你有這幾個特徵，那麼證明你成功了，註定會健康長壽，趕緊看看吧！1、看頭髮什麼決定頭髮的好壞？腎臟腎者，其華在...

腳上出現這4個症狀，說明你已經惹上糖尿病了，務必提高警惕(組圖)
2021-07-27

糖尿病雖可怕，但是並不是不可以預防。糖尿病的發生都會有預兆，預防糖尿病是可以做到的。那麼糖尿病有什麼早期症狀呢？如果腳上出現這些症狀，說明患上了糖尿病。下面小編為大家介紹一下糖尿病的早期症狀。1、出現潰瘍腳底有潰瘍，除了是傷口感染引起的，還可能是有糖尿病的...

肝病的「克星」終於找到了，飯後吃一點，可幫你的肝臟洗洗澡(組圖)
2021-07-27

據相關調查研究發現，中國有大概三億人，患上個肝炎而不自知，在他的身體中，肝臟正在承受著不同程度的肝損傷。這一點主要是因為在我們的肝臟中，有一個代償期，及時是肝臟只剩下1/3正常，肝臟依舊可以正常工作。那我們怎麼知道肝臟受損了呢？是否有黃疸類症狀眼鞏膜變黃，...

中藥入茶，怎么喝養生不傷身？老中醫教你喝對「小藥茶」(組圖)
2021-07-26

奶茶不能喝、飲料不能喝、碳酸飲料不能喝，白開水沒味，那該喝些啥？越來越多的養生人士開始喜歡代茶飲。代茶飲，又名以藥代茶，就是選用一二味或數味中草藥煎湯或用沸水沖泡後，代茶徐徐飲之。所謂藥食同源，中藥代茶飲受到更多人的認可。對症喝點小藥茶，確實大有裨益，有病...

想養淨化空氣的植物，選它就對了，葉片四季常青，比綠蘿吊蘭好養(組圖)
2021-07-26

我們好多人想在家中養一些可以淨化空氣的植物，這個時候說到淨化空氣好多人都會想到綠蘿吊蘭，其實有一種植物比綠蘿吊蘭都好養，而且能夠淨化空氣，它叫做常春藤，常春藤它是屬於一種一年四季葉片都能夠常綠的植物，而且只要溫度不低於零度它就不會出問題，養護起來在室內也非...

才知道原來西瓜不能亂吃，這些禁忌大家要牢記(組圖)
2021-07-26

一提到夏天，心中總會泛起一片漣漪！一年之中，唯有夏天的生命才是最熱烈的！喜歡這種大汗淋漓之後的快感，喜歡清涼而又甜膩的大西瓜！作為夏天的標配，西瓜可是不少人的心頭大愛！西瓜雖然異常美味，但您知道它的由來嗎？在網上有多種說法，一種是神農嘗百草的時候發現的，原...

細數養生秘密：止咳、清肺熱、降「三高」(組圖)
2021-07-26

現代意義的「養生」指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。那我們養生平時都可以做些什麼呢？或者說我們生活中有什麼是可以運用到養生上的？不少家常食物的邊角料，常被當做無用之物丟棄，這種行為實在不是明智之舉。養生專家表示，因為它們本身也有著...

做麻婆豆腐時，牢記2個小竅門，燒出來的麻婆豆腐鮮嫩入味不易碎(組圖)
2021-07-26

中國八大菜系，各有千秋，魯菜有魯菜的渾厚、實在；粵菜有粵菜的鮮嫩滑口，北方菜有北方菜的霸氣，南方菜有南方菜的細膩，這八大菜系從來都沒有能排出個先後名次。但在小編的心裡，卻特別的偏愛四川的嘛嘛香菜系。無論是川菜里的燒菜燉菜還是炒菜，愛吃辣的小編姐姐都無比的喜...

你必須要知道的老年養生常識(組圖)
2021-07-26

中醫養生門戶網導讀：進入老年之後，會更加注重養生方面。那麼老人要如何養生呢？遵循飲食的養生原則，有助於老人的健康長壽。老年人的身體情況是需要細心的關注的，老年人由於生理上的變化，對膳食應有特殊要求。那麼在養生方面，有哪些小常識呢？老人飲食原則1.數量少一點...

腎衰竭來臨總是「不聲不響」？幾個早期症狀，可能都被你忽視了(組圖)
2021-07-26

腎衰竭屬於較嚴重的腎臟病變，有部分人對疾病不夠重視，出現健康問題後依然存在不良的習慣，也沒有第一時間到醫院進行檢查並配合後續治療，局部的病變會不斷加重，後續身體多方面受到影響，可能治療難度增大，還會威脅患者的生命健康，而在慢性腎臟疾病出現，腎臟功能部分或者...

男性開始衰老，身體部位會發生「變化」？很多人都沒察覺到(組圖)
2021-07-26

每個人都逃避不了身體的衰老，因為在年齡增長過程中自由基產生，重要器官也開始功能下降，會有衰老的多種變化，很多部位會先察覺到。如果可以細心觀察身體變化，有衰老的信號發出積極護理，有對抗衰老作用的好習慣堅持著，往往可以比同齡人顯得年輕。若不注意這個問題，依然存...

夏天喝什麼茶比較好，喝茶有禁忌，你不得不知的事(組圖)
2021-07-26

現在很多人都愛喝茶，喝茶養生成為了不少人夏天保健措施。小編提醒，喝茶可是一件好事情，但是需要選對茶才行，不然的話，很容易造成各種的問題，損傷身體健康。那麼夏天喝什麼茶比較好呢？這裡推薦幾個適合夏天喝的茶水，大家可以考慮一下。夏天喝什麼茶比較好1、薑茶夏天的...

睡眠不好怎麼辦？對身體的危害很大，中醫教你調理方法(組圖)
2021-07-26

有許多人都會有睡眠不好的情況發生，睡眠不好的原因有許多種，那麼請問睡眠不好如何調理？下面就一起來看看小編推薦的幾味中藥吧！睡眠不好貌似成為了現在很多年輕人的通病，睡不好對於身體的危害是極其大的，尤其是長期如此下去，那麼對於你們自己精神以及身體都是有很大的影...

大蒜去皮不要用手剝，教你十秒能剝一大碗，省事又實用，厲害(組圖)
2021-07-25

大蒜是我們家裡經常能用到的調味品，也是許多人喜歡吃的配菜。有些用大蒜做的菜餚，需要把大量的蒜剝皮，可是每次剝大蒜時都讓我們很煩惱，新蒜很容易剝皮，有些陳蒜很難剝皮，不僅剝的慢，而且，剝多了手指甲還會弄得很痛，一直為大蒜剝皮而苦惱。覺得很麻煩。下面就和大家分...

料酒不是「萬能去腥料」，記住「2買3不用」，做菜沒怪味，味道鮮(組圖)
2021-07-25

一道美味的菜餚能讓人心情愉悅，胃口大開，要想做得好吃，除了有精湛的刀工、準確的火候等烹飪技巧外，各種調味料的運用也是非常重要的。料酒作為日常烹飪中必不可少的調味品，能增加食物的香味，可以有效的去腥、增香，使菜品的味道更好，但料酒也不是萬能的去腥調料，用不好...

痛風患者的禁忌飲食，你了解多少？這4大類食物別看漏了(組圖)
2021-07-25

導致痛風出現的原因多，該疾病的發展主要和身體嘌呤物質代謝紊亂有關，若持續獲取高嘌呤的食物，身體經過消化，吸收營養後尿酸指標升高，過多的尿酸鹽在體內累積往往會讓關節受到損傷，局部就會有明顯的疼痛感。因此，要了解導致痛風出現的原因是什麼，避開不良的生活習慣才能...

尿酸過高腎臟易「受累」，不想變成尿毒症，這些食物最好別碰(組圖)
2021-07-25

尿毒症是慢性腎功能衰竭發展到後期的多種表現的症候群，它不僅在老年人中常見，近幾年更是有不少年輕人深受其害。研究表明，尿毒症大都是不合理的飲食導致體內尿酸過高而引發的。為了我們的腎臟健康，我們應該多多關注自己的飲食。下面給大家分享一點關於尿毒症的飲食禁忌，大...

炸裡脊，怎麼做才最好吃？大廚教你酒店做法，外焦里軟，滿口生香(組圖)
2021-07-25

哈嘍大家好，這裡是簡食記！不知道您是否和小簡一樣，懷念小時候在街邊吃干炸裡脊的日子。買上一小袋，用牙籤插著，邊走邊吃，感覺自己就是世上最幸福的孩子。幾年後從廚，學的第一道菜就是干炸裡脊，第一次做就得到了廚師長的肯定，感覺很幸福，跟小時候吃炸裡脊的感覺是一樣...

中伏來了！牢記「3忌，3宜，3秘訣」，輕鬆度過一年中最熱的20天(組圖)
2021-07-25

俗話說冷在三九，熱在中伏，意思是一年之中最冷的天是三九天，最熱的天是中伏！今年的中伏和大暑相差僅一天，也就是說今年最熱的中伏天，要比往年熱得多！其實，入伏是我國特有的一種說法，根據歷史記載，三伏天最早也追溯到春秋戰國時期。入伏後，地表溫度變化很大，每天受到...

血糖高，睡覺知？睡覺出現這3個異常，暗示血糖可能已經「飆升」(組圖)
2021-07-25

糖尿病作為常見的代謝性疾病，臨床上以血糖過高為主要表現，遺傳、飲食、肥胖、缺乏運動，都是誘發糖尿病的重要原因。糖尿病的危害性極大，一旦患上糖尿病，若血糖沒有得到控制，可損傷身體多個組織、器官，如引起糖尿病腎病、糖尿病足等，嚴重時甚至可危及到生命。對於糖尿病...

大腸癌的「元兇」被揪出，這3件事太任性，大腸苦不堪言(組圖)
2021-07-25

大腸癌是一種特別多見的消化道惡性腫瘤，也被稱為結直腸癌，分為直腸癌以及結腸癌兩種，好發於40歲以上的男性人群當中。導致患上大腸癌的誘因較多，一般認為與過度吸菸飲酒有關。其實，除了抽菸、酗酒因素之外，如果在日常生活當中經常出現三種行為的話，患上大腸癌的機率會...

真正投緣的人，是這樣子的(圖)
2021-07-25

投緣，指有緣分，合得來，說話投機。投緣的人，往往一見如故，似曾相識，很快就能成為朋友。擁有一個極其投緣的朋友，是人生一大幸事，這意味著快樂有人分享，痛苦有人分擔，任何時候都有一個人，可與自己傾心相談。如果，你時常感到孤獨，多半是因為缺少一個真正投緣的朋友。...

地墊髒了清洗太麻煩，別急，家政阿姨教我一招，簡單快速又有效，相當實用(組圖)
2021-07-24

現在很多朋友們家裡裝修地面都鋪設了地毯，這樣的地面材料質感很好，裝飾效果也非常不錯。不過地毯清洗不如瓷磚和木地板方便，尤其是沾上很多難以去除的污漬，更難清洗。而有經驗的阿姨告訴我幾種非常簡單的清潔地毯的方法，相當實用！清洗地毯的妙招1、醋鋪地毯的家庭都會發...

挑選百香果有訣竅！甜不甜「搖一搖」就知道！(組圖)
2021-07-24

百香果是夏天頗受歡迎的水果，尤其是飲料店的暢銷果汁飲品！百香果是原產於巴西、巴拉圭等中南美洲地區的熱帶水果，因英文名為Passion fruit，又稱為熱情果，在日本則叫它時計果。百香果是台灣夏天盛產的水果之一，目前全台最大的產地是南投埔里，最早在5、6月...

「大暑一碗湯，醫生不用幫」，這6款湯水要常喝，營養開胃去暑氣(組圖)
2021-07-24

大暑節氣來襲，又迎來了一年中最熱的時期，酷暑難耐，如同置身蒸籠一般，人體就會容易出汗流失很多水分，對此，還是老老實實的喝點營養解暑又美味的湯水吧。廣東人吃飯餐桌上必不可少的就是一碗湯，所謂藥補不如食補，可以根據氣候季節的變化，搭配不同的材料，煲出不同功效的...

能在這幾個方面捨得的家長，孩子通常都很棒(組圖)
2021-07-24

父母作為孩子的第一任老師，其實肩負著很大的責任，很多人都說孩子如同一張白紙，想讓孩子成為怎麼樣的人，大多數都取決於父母的作畫方式。家長好的教育方式，可能會讓孩子終身受益，所以家長們要在給予孩子充足的愛的前提下，做到以下這幾個方面的捨得：1、捨得讓孩子吃苦其...

牙周炎治不好？且聽醫生來闢謠(組圖)
2021-07-24

早年間，很多朋友都曾聽說過：「牙周炎治不好」、「一旦得病就需要終生治療」。這些說法很容易引起誤會，甚至會讓患者感覺自己的牙齒被判了「死刑」、「無期徒刑」，以至於毫無治療的動力。我們今天來揭開牙周炎的真相，看看能否給你一絲曙光？牙周炎治不好？首先，「治不好」...

三伏天多吃這三種鹼性水果，應季而食，祛除暑氣，安然度過苦夏(組圖)
2021-07-24

雖然夏季有難過的三伏天，但是也有新鮮的蔬菜和各種各樣新鮮的水果。，為我們的生活增添一絲的清涼。炎熱的夏季，使我們更容易出汗，身體更容易流失水分，體內留下更多的酸性垃圾，所以我們應當適當的多吃鹼性水果。以下這3種常見的鹼性水果都是很好的選擇，既便宜又好吃，還...

壽命不長的男人，多半有4個「短板」，哪怕占一個，也要注意(組圖)
2021-07-24

壽命問題一直是非常受大眾關注的，尤其是對男性來說，由於在現實生活中，男性普遍需承擔較重的生活壓力和家庭壓力，並且健康意識往往比較匱乏，所以在過了40歲以後，身體健康水平是很容易出現大幅下降的，這對於人體壽命的不利影響會非常大。那麼到底哪些男性易短命呢？不妨...