首頁 > 宋雲

大病來臨之前，身體器官會發出「求救信號」，尤其是這3個(組圖)
2021-08-13

在大病來臨之前，身體會發出很多信號，每個信號都給了身體好幾次挽救的機會！你一定要學會把握！莫要錯過身體最佳治療時機而追悔莫及！一、心梗心臟是人體血液流通的動力站，心臟在一刻也不停地推動身體內的血液流向全身。所以擁有一顆好的心臟很重要，心臟的每一次跳動，都是...

血型決定壽命？A型、B型、O型、AB型，哪種血型更健康？(組圖)
2021-08-13

你知道自己的血型嗎？A型、B型、O型、AB型，這四大血型，你屬於其中哪一種呢？前段時間看了一篇自媒體文章，文中表達了這樣的觀點，O型的人最長壽，而A型的人壽命最短，答案真是這樣嗎？當然不是，不同的血型有著不同的優勢，但也有著不同的劣勢，沒有哪一種血型會更加...

糾正了一個姿勢，就治好了一位老年人胸悶、頭暈的症狀(組圖)
2021-08-13

一位老年朋友到醫院看病，他總是感覺胸悶，頭昏。他擔心自己有心腦血管方面的疾病，但各種檢查做完之後，發現除了血壓稍高一點，其他沒什麼問題。但他還是說自己不舒服，後來醫生看到他走進診室的樣子是背手、彎腰，於是告訴他，以後走路把胸挺起來，把頭抬起來，他的病就能好...

秋天喝奶茶冷飲不如喝它，香甜軟糯，熱量低不怕胖(組圖)
2021-08-12

立秋過後，隨著溫度的降低，朋友圈裡也被秋天裡的第一杯奶茶霸屏，無數消費者爭相購買自己喜歡的奶茶來跟風。奶茶雖然好喝，可是對人體並沒有任何營養價值，還容易長胖。今兒我為大家分享一道我自己常喝的湯羹，秋天喝奶茶都不如喝它，它就是女人們口中最受追捧的皂角米桃膠銀...

別再用沒時間當藉口！6 組簡單居家運動，伸展鍛鍊、活絡好久沒動的筋骨(組圖)
2021-08-12

最近看到好多朋友 WFH，接著晚上打開電腦看劇，簡直就是夢想生活，更浮誇的是，有的朋友還會在社群軟體上，炫耀消夜叫外送咸酥雞到府，宅在家做防疫真的做得好徹底耶！我在想，如果疫情持續延燒，宅在家的比率變高，過幾個月後的肥胖率會不會變高呢？曾經在播報時，看到一...

是癌症警訊嗎？排便後，從5種糞便的顏色和形狀，這樣看出健康狀況(組圖)
2021-08-12

排便對人類的生命來說，有著不可撼動的地位。你是否曾留心觀察你的糞便顏色或形狀，究竟是黑白黃綠或是短長肥瘦？告訴你一個秘密，從糞便的顏色或形狀等外觀，居然能看穿人體的健康，甚至看出排便時糞便哪些顏色或形狀是癌症警訊！其實，人體健康與否，可透過糞便的顏色或形狀...

孩子不自律，不是因為你管得少，而是因為你管的太多了(組圖)
2021-08-12

隨著暑假的來臨，許多的寶爸寶媽們開始為孩子在家無人管教而發愁。有的爸媽為孩子制訂了日程表，有些爸媽則為孩子報了各種培訓班，也有些爸媽甚至在家裡裝起了監控。這些家長有個共同的觀點，他們認為孩子天生不自覺，家長一沒管，孩子行為就會失控。只有家長管好了，孩子才會...

肝癌為何越來越多？醫生坦言：除了嗜酒，這3大誘因更關鍵(組圖)
2021-08-12

現在患癌的人數越來越多，尤其是肝癌患者的數量，甚至已經遠超過胃癌和肺癌。肝臟作為我們身體的解毒和排毒器官，在解毒的過程中本身就積累了大量的毒素，如果還一味做傷肝的事情，吃傷肝的食物，那麼就會增加患上肝癌的機率，為何肝癌患者越來越多？醫生坦言，除了嗜酒，這三...

手上長了很多「小水泡」，痒痒得難受，醫生：是「這裡」出了問題(組圖)
2021-08-12

一到春季，有些人的手指上、指縫裡都會長出一些透明的「小水泡」，有時候，痒痒得難受，且越撓越癢，撓破了也沒啥事，等傷口乾涸了，就會脫皮。汗皰疹多發於的季節是比較容易出汗、比較悶熱的季節，比如夏季。有些人的手平時很愛出汗，也容易復發。「小水泡」到底是什麼？「小...

睡前不喝水，血液會黏稠？每天的最後一杯水，這樣喝才正確(組圖)
2021-08-12

睡前飲水，是很多人的習慣。但這杯水該怎么喝，卻讓人疑惑:喝多了，容易起夜，還要擔心會水腫；喝少了又會半夜口渴，甚至擔心會導致血液粘稠。那麼，這杯睡前的水，到底該怎么喝才正確呢？今天，漢典中醫就為大家詳細介紹一下這方面的知識。四類人，睡前應喝水睡前的口渴現象...

如何控制飲食，才能瘦下來？避開3個誤區，牢記4個原則(組圖)
2021-08-12

隨著年紀的增長，隨著肌肉流失，身體精力大不如前，很多人不可避免地會發胖。平時沒有注意運動鍛鍊、沒有管理好飲食，那麼這種肥胖是不可逆轉的，而肥胖疾病也會跟隨著粗細。其實，好身材可以吃出來，如何控制飲食，吃掉身上贅肉，達到減肥的目的？你一定要避開這幾個誤區：誤...

九大洗頭誤區你都知道嗎？教你七招幫助減少脫髮(組圖)
2021-08-12

洗頭對於每一個愛乾淨的人來說都是一件再普通不過的事情了，但是很多人愛洗頭卻不會洗頭。究竟每天洗頭的人和三天洗頭的人來說，他們的發質會有什麼樣的不同呢？哪個對發質影響大？每天洗頭和三天洗頭的區別首先是發質，洗髮露再怎麼強調保養功效，說到底本質還是清潔工具，多...

5首經典唐詩里的揚州：一千多年前，這裡曾經讓多少詩人著迷(組圖)
2021-08-11

我們記憶中的揚州，是從背誦李白送孟浩然的唐詩中開始建立初步印象的：李白在《黃鶴樓送孟浩然之廣陵》當中，寫到了故人西辭黃鶴樓，煙花三月下揚州。孤帆遠影碧空盡，唯見長江天際流。這一首膾炙人口唐詩的背後，揚州作為當時的花花世界而存在。當年的孟浩然人生已經過去了一...

進入秋天，我家包餃子最饞這種餡，香味比韭菜還濃，你吃過嗎？(組圖)
2021-08-11

茴香，味道濃烈，外形與觀賞植物文竹有點像，每到夏季就會開出黃色的小花，明艷動人，入秋之後，隨著小黃花的凋零，和芝麻一樣大小的茴香籽就簇擁在茴香的枝頭，鼻尖湊近輕輕一聞，是一種特殊的香氣，這就是大家熟知的香料——茴香，經過採集晾曬後或直接作為香料，或加入其他...

人生，越是高明的人，越懂得這兩條天機，福氣自來(組圖)
2021-08-11

人到中年，經逆境之磨練，歷世間之險惡，多數人隨波逐流，忘卻年少之初心純粹，遍染紅塵顏色；惟有極少數人才能做到出淤泥而不染，濯清漣而不妖，雖世事繁華，仍存心中本色。福氣並不是一個人的幸運，而是一個結果。行善如春園之草，不見其長，日有所增；行惡如磨刀之石，不見...

立秋之後如何健康吃？營養科專家教你３道有藥膳功效的美味食譜(組圖)
2021-08-11

立秋，是二十四節氣之一，今年的立秋在8月7日。身為秋天的第一個節氣，意味著炎熱的夏天即將過去，秋季即將來臨。立秋時節暑氣仍難消，但天氣總的趨勢是逐漸轉涼。飲食上建議多食粥品，少吃蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品及油炸食品。從立秋開始，空氣逐漸變得乾燥，宜多...

立秋養生先養肺，吃這些東西潤肺去燥！6種常見疾病教你預防(組圖)
2021-08-11

示意圖／ingimage立秋，是二十四節氣之一，今年的立秋在8月7日。身為秋天的第一個節氣，意味著炎熱的夏天即將過去，秋季即將來臨。剛入秋季氣候乾燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣溫仍較高，所以也有秋老虎之說，在「陽消陰長」的過渡階段，應特別注意調養秋燥症狀、預防...

瘦子不用擔心脂肪肝？有這3種情況的人，也要多加留心(組圖)
2021-08-11

說到脂肪肝大多數人並不陌生，在脂肪肝出現後肝臟細胞被脂肪物質浸潤，其功能會下降，帶來的影響是多方面的。若有乏力、胃口下降、肝區隱痛等表現，需及時就診判斷是否已經出現該疾病。當然，脂肪肝的出現原因是什麼也要了解清楚，知己知彼，百戰不殆，才能更好預防。很瘦的人...

誤認為皮膚過敏，結果查出肝癌！提醒：皮膚4種異常或是肝癌前兆(組圖)
2021-08-11

李女士，今年36歲，是一名超市營業員，未婚，一直自己獨自居住。最近一段時間，李女士發現自己身上長了許多小紅點，但不痛不癢，也就沒當回事，同事說可能是過敏了，李女士買了一些治療過敏的藥物塗抹，發現沒有什麼效果。過幾天後，李女士想著還是去醫院檢查一下吧，隨後向...

老年人便秘，不建議長期用瀉藥，要先改變生活方式(組圖)
2021-08-11

有位老年朋友跟華子說，他經常性的便秘，問華子如果吃瀉藥的話，能不能長期服用，對身體有什麼樣的危害？華子告訴他，瀉藥依據藥理作用，可以分為潤滑性瀉藥、容積性瀉藥以及刺激性瀉藥。但是瀉藥不建議長期使用，容易造成藥物依賴，刺激性瀉藥還會對人體造成傷害，對付便秘，...

預防心腦血管疾病，要避免「偏嗜五味」，指的是哪五味？(組圖)
2021-08-11

有位老年朋友跟華子說，他聽到有人說，要預防心腦血管疾病，就要避免偏嗜五味，但是哪五味卻沒搞清楚。華子去查了下相關的資料，告訴他，偏嗜五味指的是飲食上的五種嗜好，有心腦血管疾病風險的人，要注意控制。中國居民主要的死亡原因，心腦血管疾病占據首位。而預防心腦血管...

低糖、減糖、168斷食哪個好？高敏敏營養師分享益生菌挑選方法(組圖)
2021-08-10

我們都知道，健康的身體來自於均衡的飲食習慣和規律的運動。於是，大家開始固定慢跑、上健身房、做瑜珈，並採用時下流行的減糖飲食、168斷食法，為的就是要達到身心的平衡，擁有舒適自在的身體。然而，明明沒有生病為什麼總感到渾身不舒服？都已經做了這麼多「努力」，怎麼...

如何快速批次下載網頁中的圖片(組圖)
2021-08-10

遇到需要下載網頁中的圖片時，最常見的方式就是在圖片上按滑鼠右鍵另存圖檔，不過有些網站由於擔心被盜圖，所以會採取一些鎖右鍵、或把圖片設成網頁背景的保護手段，這時我們可以運用「圖片助手」這款瀏覽器外掛來幫忙，它會分析網頁中的圖片數量與類型，匯整成一個網頁式的瀏...

越窮的人，越喜歡在朋友圈發這3種動態，希望你沒有(組圖)
2021-08-10

一直以來，窮人就是社會上備受關注的話題，經常能夠引起廣泛的討論。畢竟，世界上的富人只有那麼多，大部分人都屬於窮人的範疇，在各方面上都差富人一截。所以，在聽到關於窮人的話題時，就會有種熟悉的感覺，指引著人將其點開。在很多人眼中，窮人就是那些家庭條件貧苦，吃不...

一道全家大補脾胃的小食方，夏天常喝可以補虛健脾，更有精氣神(組圖)
2021-08-10

前幾天，有位小夥伴說，最近老公胃口總是不好，動不動就不想吃飯，經常性的早飯不吃，午飯不吃，但是他幹的工作還又是體力活，導致身體非常的虛弱，有點吃不消，感覺每天都是無精打采的，就詢問我看有沒有什麼好的食療方，既能夠充飢當飯去吃，又能夠補身體的。到了夏天，胃口...

55歲是延壽關鍵期，切記改掉4習，忌口3物，血管健康人更長壽(組圖)
2021-08-10

有人說55歲是人生的一道坎。因在這個年齡的人由於機體老化，各大器官的功能變差，身體的抗病能力和免疫力也大不如從前，各種疾病也更加容易找上門來。如果沒有順利地跨過這道坎，在之後的日子裡，可能會與疾病相伴，使生活品質嚴重下降。大家可以從生活和飲食方面著手，讓身...

不時不食｜秋風至，食糖水以潤之(組圖)
2021-08-10

七月節，暑去涼來溫變而涼氣始肅也雖已立秋，各地暑氣未散秋風漸起，燥氣當令聖人春夏養陽，秋冬養陰入秋進補宜清，不宜滋膩不食辛辣、不食肺故「燥則潤之」「秋，揪也，物於此而揪斂也。」農田秋忙，蔬果繁盛。民間傳有：「曬秋」、「秋忙會」、「貼秋膘」、「啃秋」等習俗，...

頭髮變白，可能是這裡出了毛病！老中醫教你這麼吃，白髮去，黑髮來(組圖)
2021-08-10

人的頭髮、皮膚、嘴唇、眼睛、指甲等等都可以反映一個人的健康狀況。說起白頭髮，很多人都會不自覺地想到老年人，因為對於老年人來說，自身合成營養物質的功能有所減慢，當頭髮吸收不到足夠的營養時，就可能會導致這種白頭髮的出現。但是由於現在人們的工作壓力加大，很多的年...

吃一口」它」相當於吃七口油！傷心損腦，誘發糖尿病(組圖)
2021-08-10

本文審稿:王文祥，醫學博士、福建醫科大學副教授、營養與食品專業博士生導師這個東西就是——反式脂肪，我們每天都會吃到，近年來總是被營養學家、食品專家所詬病。反式脂肪是什麼反式脂肪又名反式脂肪酸，有天然反式脂肪和人造反式脂肪兩種。牛羊肉、牛奶及其製品中存在少量...

空腹飲食有三大謠言！9種食物，再餓也別空腹吃(組圖)
2021-08-10

所謂飢不擇食，餓的時候手邊有什麼就吃什麼。然而要是空腹時吃到不恰當的食物，腸胃就會鬧情緒！關於空腹的飲食禁忌相信大家也都聽過不少，到底哪些是謠言，哪些是真的呢？從通俗意義來說也就是胃排空的狀態，大約是未進食任何食物從醫學上來講，空腹指的是隔夜空腹，也就是1...

楊慎《臨江仙·滾滾長江東逝水》句句白話，為何是詞中上品？(組圖)
2021-08-09

前言詞也好，詩也好，最早都是歌詞。用來歌唱的詞，最主要的一點，就是要讓聽眾聽得懂。我們今天理解起來有難度的《詩經》，漢樂府詩、南朝的歌詩等等，很多都改編自當時的民間歌曲。楊慎的這首詞《臨江仙》出自《歷代史略十段錦詞話》，又名為《廿一史彈詞》，這一組彈詞，被...

入秋了，蘋果和它是絕配，教你簡單的做法，每天一碗，整個秋天都舒坦(組圖)
2021-08-09

不覺初秋夜漸長，清風習習重淒涼，入秋後暑氣逐漸收斂，天氣一天涼過一天，由於剛剛入秋，不少人還習慣性的夏令秋行，仍按照夏天的生活方式來過日子，吹空調、吃冷飲，這樣一來，入秋後脾胃自然有些偏弱，此時如果馬上進補貼秋膘，無疑是雪上加霜，讓身體吃不消，正確的做法是...

肥皂泡沫越多就洗得越乾淨嗎？(組圖)
2021-08-09

Part2如何選用洗手肥皂？香皂的清潔成分與其他家用肥皂類似，但添加了滋潤護膚成分，更適於清潔皮膚。手工皂雖然保留了更多的天然成分，但市面上手工皂質量參差不齊，可能存在鹼超標、雜質多等問題，若使用後皮膚有刺激性，應及時停止使用。一些市民也會選擇添加有硫磺、...

如果你是陽台養花，4種土不要直接用，否則花有可能活不過三個月(組圖)
2021-08-09

我們在家中或者是陽台上養花一定要記住，想要不出問題，要保證前提做好，我們養花都要把花種到花盆裡，這就是他的前提條件，如果你想要養好花，有4種土不要直接用，否則的話您的花有可能活不過三個月，今天就來給大家說一下。1，廉價營養土最近小齊發現好多花友都喜歡去買那...

想要祛濕氣，這幾種食物最不能碰，否則濕氣會越來越重，尤其是第4個(組圖)
2021-08-09

夏季正是人體生濕的季節，遇到舌苔膩、胃口差、渾身沉重、大便不成形的時候，可以試試薏米馬齒莧，但要注意的是一定要用炒薏米，這樣才能去除生薏米的涼性，使之更具健脾化濕之力。要是沒做好這一步，那等於白吃。但是祛濕喝薏米馬齒莧茶而不改變不良的飲茶習慣是遠遠不夠的。...

肝癌「踢門」前期，身體3個「不適」別錯過！肝已「硬化如石」(組圖)
2021-08-09

近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，過大的生活壓力和快節奏的生活使得有越來越多的人忽視對自己身體健康的保養，尤其是肝臟方面。要知道肝臟是一個沉默的器官，一旦發現問題，病情常常已發展到癌症晚期，而據相關數據顯示，在全世界，每年大概有70多萬人被診斷患上肝癌，...

快入睡時，有「腳底踩空」、「高空墜落」的感覺，是咋回事(組圖)
2021-08-09

也許很多人，在睡覺的時候都有過這樣的經歷，就是快要睡覺的時候，身體突然抽搐，有腳踩空，高空墜落的感覺。有時會被驚醒，醒來後，心中仍有一些恐懼感，過了很長時間才會回頭。假如中午在公司小憩時，突然被驚醒，還會讓身邊的同事大吃一驚，顯得很尷尬。有過這樣經歷的人可...

加速男性衰老的5種行為，如果中年後不注意，會老的很快(組圖)
2021-08-09

我們都知道，衰老是人類無法抗拒的自然規律，對於男女來說，女性的平均壽命要比男性高，但衰老的表現程度卻往往是男性要慢一些。比如中年男女，一般男性要比女性看得年輕一些，但一旦到了老年，情況相反，很多老年男性疾病纏身，需要老伴去照顧。出現這樣的情況首先跟男性基因...

食用鹽，該吃海鹽還是精鹽？二者區別很大，搞懂了再吃有助於健康(組圖)
2021-08-09

古籍《尚書》中有過描寫：若作和羹，爾惟鹽梅。在古代，鹽和梅同為首選的調味品。或許現階段我們用梅調味已經不是很常見了，但食鹽依然是我們生活中不可或缺的。從炎帝與黃帝時期開始，我們就開始了吃鹽的歷史。正所謂五味之中，咸為首。所以，只有加了食鹽的食物，才是最好吃...

立秋至，無論有錢沒錢，老傳統要吃4樣，做3事，順應節氣安穩度秋(組圖)
2021-08-08

8月7日將迎來今年的立秋節氣，立秋是秋季的第一個節氣，立是開始的意思，秋是指莊稼成熟的時期。立秋不僅是一個重要節氣，也是我國重要的歲時節日，在立秋這天，我國民間各地有很多傳統習俗，需要我們後輩銘記。所以今天跟大家分享的是，立秋節氣要吃4樣，做3事，老傳統別...

炒菜時，最忌直接下鍋！多加這3步，油煙更少、菜品好吃更健康(組圖)
2021-08-08

昨天我家油煙機不知道怎麼回事，突然就打不開了，交了維修員來檢修才發現，是我們煮東西的時候沒開油煙機，導致水汽蔓延上去把觸控式螢幕的電線給短路了。想起來是前兩天煮湯的時候接了個電話，忘記開油煙機，大意了。那暖粉們平時在家做飯的時候，是如何使用油煙機的呢？是不是有...

命有多硬，很大程度上取決於血管硬不硬！硬掉的血管能再變軟嗎(組圖)
2021-08-08

老化的管道，內部鏽跡斑斑，輕輕敲打，就會有碎渣往下掉。老化的血管也一樣，血管老化後，會失去原有的彈性，逐步變硬變脆。當身體出現以下這些表現，說明你的血管變硬了，必須警惕動脈硬化。腦、頸、下肢動脈硬化，都有什麼表現？其實，動脈硬化是中老年朋友常見的健康問題，...

原來保存葡萄這麼簡單，教您3招放久也不壞(組圖)
2021-08-08

說到香甜美味的葡萄，這是很多朋友都喜歡的，尤其是葡萄鮮嫩還多汁，所以每次看到葡萄都會買一些。趕上價格便宜的時候，我們會買上幾串的葡萄給家人吃，但鮮嫩可口的葡萄雖然好吃但不太容易保存，我們買回來的葡萄基本都是放上兩三天就會軟爛，還沒來得及乾癟就有一股發酵的味...

不管鞋子有多髒在鞋裡撒一把，臭味輕鬆清除，穿一天都沒汗臭味(組圖)
2021-08-08

在日常生活中，相信大家穿鞋的時候都會有一個困擾，那就是脫鞋之後發現有臭味。那麼，鞋臭味該怎麼清除呢？鞋子有臭味不想水洗該怎麼辦呢？今天就給大家分享一招去除鞋子臭味的方法，解決了很多家庭困擾的煩惱。下面就來了解一下如何快速去除鞋子臭味的方法吧！去除鞋臭味的小...

古代「汗血寶馬」的故事(組圖)
2021-08-08

西漢鎏金馬為西漢的文物，1981年5月於陝西興平市茂陵陪葬坑陽信墓南出土，為中國出土的少數秦漢時期鎏金馬之一。因此，其具有很高的史學價值、考古價值、文物價值、科學價值，為冶煉工藝、造型藝術等方面提供了實物資料。通過此文物，可以了解漢代人造型的準確和技藝的高...

心裡再苦，這些事也要守口如瓶，不能告訴外人(組圖)
2021-08-08

情叔導言：即是關係再好的人，也很難做到真正的將心比心，只有很小的機率才可能會有人和你感同身受。人生百味，總有些苦悶的事情，想要找人傾訴一下，但是人心隔肚皮，你永遠不知道你對別人的傾訴在別人眼裡是什麼樣的，有可能你的苦難在別人看來就是個笑話，所以就算是再親近...

隔夜菜、隔夜肉、隔夜雞蛋和隔夜水，哪個不能吃？你吃對了麼(組圖)
2021-08-08

說起隔夜飯菜，相信很多人都吃過，但有些健康意識比較強的人，是無法容忍隔夜的飯菜的，一般都會選擇沒吃完的直接倒掉。而近年來，人們的飲食觀念也發生了改變，在滿足食物的基本需求之外，還要求更高的食物品質和味道。那麼隔夜了的飯菜，到底能不能吃呢？你了解麼？隔夜飯指...

血壓長期升高，身體會有「1大1小」兩個變化，哪一個都很致命(組圖)
2021-08-08

高血壓是一種常見的心血管疾病，在我國影響著將近3億人的健康，而對於高血壓的自我管理，很多人卻並沒有太上心。一方面，由於高血壓太過普遍，所以很多人只把它當作一種普通的慢性疾病對待，而另一方面，高血壓的症狀並不明顯，通常來說，只有頭暈等不適出現，所以很多患者誤...

飲茶時，茶葉的第一泡水髒嗎，有必要倒掉嗎？看完這個你就知道了(組圖)
2021-08-07

飲茶時，第一泡的茶水該不該倒掉，這還要問問你自己心底的想法，還要看看當時你沖泡的是什麼類型的茶葉，以及你是以購茶者的身份喝茶還是以賣茶的茶葉店老闆身份喝茶。不同環境、不同身份以及不用茶葉，都是能成為使你倒掉第一泡茶水的因素。因此，接下來我準備從顧客、茶葉店...

慢性咽炎最怕「一種水」，不是枇杷露，你若愛喝，喉嚨會感激不盡(組圖)
2021-08-07

慢性咽炎不是什麼大病，但是發作起來會讓我們的喉嚨倍感煎熬，喉嚨產生的異物感時常會導致我們清嗓子，不僅影響了個人形象還影響了工作和社交。慢性咽炎沒有去根還會引起其他併發症，甚至引起咽部癌變。患上慢性咽炎應忌口4種食物1、辛辣辛辣食物能爽口開胃，但也含有很強的...