首頁 > 宋雲

不論男女 40歲後若能熬過這3道「坎」 恭喜 長壽會來找你(組圖)
2020-07-15

不管男人還是女人到了40歲,很多人覺得這個年紀正值壯年,關心健康問題是不是有點太早了?其實不然,不管男人和女人在40歲的時候也會面臨3道坎,如果過不去的情況下,是非常影響我們的身體健康的,所以大家一定要積極地去關心我們的身體,避免身體出現一些各種各樣的一些...

人都有一把「尺」 就看你量的是別人 還是自己(組圖)
2020-07-15

每一個人的人生,都有一把屬於自己的尺子。只是,有人喜歡拿它來量別人,有人卻願意拿它來量自己。尺,是一個度。懂得用度的人,就能掌握好自己的人生。只是往往,人很難把握好這個尺度。人是有自私心理的,如果是成績,就喜歡往自己身上攬;如果是失敗,就喜歡把責任歸到別人...

心臟不好 會出現1腫、2紫、3多 若一個沒有 心臟保養得還不錯(組圖)
2020-07-15

心者,五臟六腑之大主也,精神之所舍也。心臟,被稱為君主之官,主不明,則十二宮危已。一個人的心臟,不停的跳動,才得以延續生命,可見其重要性。那麼,怎樣才能知道一個人的心臟,還是否健康呢?一起來看看吧!心臟不好,會出現1腫、2紫、3多,若一個沒有,心臟保養得還...

長壽秘訣不是多走路 而是這3件事 排在首位的很多人做不到(組圖)
2020-07-14

每個人都希望自己的壽命要更加的長久一些,對於每個人來說,都希望自己在老年的時光中活得更加自在一些,能夠讓自己通過各種各樣的方法使得身體更加健康,並且能夠長壽。其實日常生活中有很多良好習慣,都有利於我們壽命的延長,在追求延長壽命的同時,如果大家仔細觀察的話會...

三觀不合 永遠不會是一路人(組圖)
2020-07-14

有個這樣的哲理小故事:一位青年感覺很迷茫,於是向禪師請教。禪師問青年:你覺得是一錠金子好,還是一堆爛泥好呢?青年立即答道:當然是金子啊!禪師笑了笑,繼續問:假如你是一顆種子呢?青年這才恍然大悟:這個世界上並沒有絕對的好與壞,看事物的角度不同,答案自然就不同...

熱的食物能不能直接放冰箱?困擾我們幾十年的問題有答案了(組圖)
2020-07-14

有人認為,熱菜不能直接放冰箱,熟食品進入冰箱前須涼透。食品未充分涼透,突然進入低溫環境中,食物中心容易發生質變。食物帶入的熱氣引起水蒸氣凝集,能促使黴菌生長,導致整個冰箱內食品霉變。。所以認為應該先把熱菜放涼了再放到冰箱裡面儲存。也有人認為,熱菜就該直接放...

17種繫鞋帶的方法(組圖)
2020-07-13

你真的會綁鞋帶嗎?不要覺得這個題目很傻,看完你就知道其中的奧秘了。總覺得綁鞋帶這種小事,只要神經正常就沒問題,就是因為這樣我們才沒有發現其中的樂趣啊!藝術來自生活而高於生活,在綁鞋帶這件小事上也可以略見一斑了。17種綁鞋帶的方法,收藏吧!不廢話,上圖!1....

這輩子想活得好 你一定要知道的12種超級食物(組圖)
2020-07-13

神奇的超級食物Superfood,是什麼東西?為什麼名人都在推崇?它們可以改善營養不良、預防疾病、幫助減重、精神更好…許多好處,這篇推薦12種容易購買和料理的超級食物,讓你越吃人生越美好。最近這幾年,超級食物Superfood這兒名號,被炒得沸沸揚揚,其實...

醫生得癌拒絕化療 竟多活30年!無償公開5個抗癌秘方!(組圖)
2020-07-13

我是台灣一名醫生,與淋巴癌和平共處,是我此生最大的挑戰,可是感恩它,讓我學到很多,也獲得很多難得的經驗。更重要的是讓我體驗到,健康必須靠自己。負面思想影響療效三十年前,當我還在加拿大的多倫多研究所進修,正慶幸尚有一年,研究所的功課便可以結束時,竟被發現患了...

蒸紅薯時 直接上鍋蒸就毀了 教你1招正確做法 香甜又綿軟(組圖)
2020-07-12

蒸紅薯,直接上鍋蒸就廢了!教你1招,保證軟糯細膩流油、超級甜每個人都喜歡紅薯。它們富含膳食纖維,維生素和礦物質,並且營養最均衡。甘薯的膳食纖維比米粉多10倍,被認為是長壽食品。小時候,我經常和朋友們在田裡烤紅薯。外觀是黑色和黑色。分開後,金黃色的肉又甜又甜...

提高肝功能並不難!送你4個「錦囊」 肝臟一天比一天健康(組圖)
2020-07-12

我們在日常肝臟體檢中,一般都需要進行肝功能的檢查。肝功能檢查就是指通過多個臨床實驗來檢測人體肝臟有無疾病發生、肝臟的損害程度以及肝病病因的查明,還有判斷預後和查明黃疸產生的原因等。而我們常說的肝功能,指的是肝臟的基本功能。肝臟是人體消化系統中最重要的器官之...

隔夜菜會致癌、飯後喝酸奶促消化…這6個飲食誤區坑了太多人(組圖)
2020-07-12

每天要喝八杯水、隔夜菜會致癌、豆漿雞蛋不能一起吃……這些養生文章想必經常出現在你的家族群、朋友圈中,讓不少人深信不疑。然而事實上,這些所謂的健康箴言都是充滿了片面性的謊言,今天小編就帶你破除謠言、走出誤區、科學養生!案例李大叔某天吃完飯後,下午斷斷續續喝了...

人這一輩子 有三個錯誤絕不能犯 需要警醒(組圖)
2020-07-12

子曰:德薄而位尊,智小而謀大,力小而任重,鮮不及矣。這句話出自《周易·繫辭下》,意思是說,道德淺薄而地位高貴,智力低下而心高志大,力量微弱而肩負重任,這樣的人,沒有幾個不會遭受災禍。人往高處走,水往低處流!每個人都希望越走越高,但是能力和道德水平不相對稱,...

收好!這是張「24小時人體時間表」 養生必看 建議收藏(組圖)
2020-07-11

生活中,常感到疲勞?莫名煩躁?年紀輕輕就患高血壓等慢性病?注意!這可能是強行打亂生理時鐘,生活不規律的後果!如何作息更合理?怎樣「踩點」,養生更有效?

經絡不通百病生 4個方法打通經絡 身體輕鬆不再「堵」!(組圖)
2020-07-11

中醫認為人的經絡就像一張密集的網絡,跟我們的血管一樣,遍布全身,我身體各個部位的氣血供給提供通道,並且還起到將人體五臟六腑連接起來的作用。因此只有經絡通暢,人體的各個器官才能正常工作,而當經絡堵塞,氣血不能正常流通,各種疾病就會慢慢產生。日常生活中怎麼樣才...

吃飯到底能不能喝水?喝湯呢?爭議這麼多年 終於有答案了…(組圖)
2020-07-11

吃飯時,有人習慣性在手邊放杯水,喜歡邊吃邊喝水,認為這樣好下飯。但也有一部分人認為吃飯的時候不能喝水,吃飯時喝水對胃不好,影響消化。當然,也有人說吃飯吃快了噎著,喝點水也沒事。感覺說得都有點道理,但吃了這麼多年飯,吃飯時究竟能不能喝水?對身體有沒有影響呢?...

花生是長壽果 也是「催命符」!提醒:5種人最好別吃 吃了傷身(組圖)
2020-07-10

蘇阿姨是個喜愛養生的人,特別是在被確診為高尿酸後,更加注重養生和每天的飲食。聽朋友說花生是「長壽果」,蘇阿姨便讓兒子去鄉下買了小半筐的花生,想著每天吃一點花生應該對身體好!然而事與願違,一個多月後,蘇阿姨半夜突然痛風發作,疼痛難忍,急忙趕去醫院。醫生詢問了...

改變人生的31個黃金思維(組圖)
2020-07-10

1.活魚會逆流而上,死魚才會隨波逐流。2.一件事被所有人都認為是機會的時候,其實它已不是機會了。3.不要抱著過去不放,拒絕新的觀念和挑戰。4.每個人都有退休的一天,但並不是每個人都能擁有退休後的保障。5.生命不在於活得長與短,而在於頓悟的早與晚。6.人生的...

長壽有沒有秘訣?醫生提醒:50歲之後 做到這四點 也不算太遲(組圖)
2020-07-10

延年益壽是每個人追求的夢想,特別老年人,其生活的目標就是健康長壽。長壽有沒有什麼秘訣呢?長壽其實是沒有什麼秘訣的,也不是一朝一夕的事。保持健康生活方式,並在細節上多用心,才有可能更長壽。長壽有沒有秘訣?醫生提醒:50歲之後,做到這四點,也不算太遲!少鹽多醋...

人貪三樣 一生白忙(組圖)
2020-07-09

高飛之鳥,亡於貪食。深潭之魚,死於香餌。人的欲望是無止境的,但欲望無度的話便成了貪婪。人的很多痛苦,來源於自身的欲望無法得到滿足;貪婪讓人心亂,急功近利,導致一事無成。做人,要求缺惜福,不可做欲望的奴隸。滿招損,謙受益,人若有這三貪,一生白忙。貪圖便宜,因...

血糖過高時 腳上會出現4個異常 三種食物 勸你還是戒掉吧(組圖)
2020-07-09

高血糖也是通常大家所說三高中的一高。另外兩高分別是高血壓和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐後兩小時血糖正常的值在7.8mmol/L以下,如果高於這一範圍,稱為高血糖。血糖過高時,不用檢測,身體先會出現一系列異常表現,其中,腳部的異常變化...

人到中年 身體出現這4個症狀 多半是血管堵塞了 調理謹記5點(組圖)
2020-07-09

血管相當於交通樞紐,把血液和營養物質運輸到身體的每一個部位。但隨著年齡增長,血管會慢慢硬化,特別易出現血管狹窄或堵塞,當中老年人出現以下4個症狀時,需警惕血管堵塞。哪4個症狀說明血管堵了?1、四肢發涼和麻木若最近總是出現不明原因的手腳發麻或發涼,好長時間都...

告訴你一個關於職場的殘酷真相:你優不優秀 和工資沒關係(組圖)
2020-07-08

最近我們公司在招人,所以比較關注招聘信息,每次跟人聊天,都會習慣於向別人取經。前幾天跟一位帶團隊的朋友談到這件事,我感慨說:我發現選人比帶人更重要。沒想到這句話引起了她極大的共鳴,一個勁兒點頭說:對對對,我們前幾天還在討論這個問題。這幾年,她在團隊帶過很多...

男人45到55歲是「生死坎」 想長壽 別做這6件傻事 要注意(組圖)
2020-07-08

我們都知道,女人45~55歲是絕經期,在這個時間段,女人就會迎來更年期,這也屬於女性人生的一道坎。其實男性朋友同樣是在45~55歲之間會經歷一道坎。因為男人在45到55歲這個年紀,身體的功能已經開始衰退,這個年齡也是最容易生病的年紀,雖然這個年紀大多事業有...

夏天三不吃 秋天百病遠!尤其能夠遠離大病 快避開!(組圖)
2020-07-08

夏天熱,要排濕,要利尿,這是常識。但是這個常識,往往會讓不懂中醫的人產生一種錯覺:要利尿,吃冰棍冰水下去既解熱又利尿;要排濕,上辣椒出點汗就行了。其實這兩種想法都是不對的:熱則血行、寒則血凝。三不吃1一不吃生冷,秋季少痎瘧很多人以為,吃生冷只是會導致當下拉...

罐頭比我們吃的新鮮食物還營養?原來我們一直誤會罐頭了(組圖)
2020-07-07

說起罐頭,我們都能想起小時候嘴饞的黃桃罐頭,在我們的記憶里,黃桃罐頭如此美味,清甜可口,是那個時候難得的奢侈食品了。那個時候人們是那麼珍視罐頭,但是隨著生活水平的提高,可以選擇的新鮮食物越來越多,而罐頭卻逐漸淡出我們的眼帘。有一段時間,甚至直到現在,人們對...

夏天十大錯誤鍛鍊方式:越練越傷身!病越多!別還不知道(組圖)
2020-07-07

不少朋友退休後,開始把生活重心轉移到鍛鍊身體,爭取做健康、活力的老人。而如今正值夏天,天氣晴朗,是一個早上去公園鍛鍊的好時候,但你不知道的是,你的鍛鍊,很多時候不僅無法強身,甚至還會傷身!據中國江蘇網介紹,約78.56%的中老年人存在運動保健的誤區。怎樣鍛...

你的「背」泄露你的「病」!趕緊看一看~(組圖)
2020-07-07

背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影,人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區,如背上部對應肺和心臟,背下部對應脾、胃、肝、膽,腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。背部健康與否,往往直接反映著臟腑是否正常運轉。由此可見,背部是健康的晴雨表,是人體堅實的保護屏障...

煮小米粥 不能直接用水煮 多加2步 米粥又香又黏稠 米油還多(組圖)
2020-07-06

煮小米粥,不能直接用水煮,多加2步,米粥又香又黏稠,米油還多。日常生活中,為了維持我們身體正常的運轉,需要攝入的營養實在是太多了,從方方面面去體現,吃各類肉製品、奶製品、豆製品、瓜果蔬菜,還有五穀雜糧等。五穀雜糧裡面,要數小米粥最為養人,作為營養豐富的雜糧...

8個空間室內植物擺放 室內植物擺放風水知識(組圖)
2020-07-06

現在室內植物已經成為了家居擺設品,這些植物不僅使得自己的室內空間更加亮麗,而且使得自己的室內環境非常的健康。不過,這些植物擺放也是很有講究的,對自己的家居風水有著很大的影響。下面跟小編一起看看8大空間室內植物擺放風水是如何進行的。【PART1:大門】進入家...

毀掉你健康的正是這些好習慣:早上洗澡、多吃水果…(組圖)
2020-07-06

導讀現代人越來越注重養生,我們為了補足氣血不斷地用食療、勤運動,殊不知這些養生方式的背後也有玄機!比如:有的人他既沒有經常熬夜,也沒有怎麼暴飲暴食和刻意減肥,也沒有過度操勞或過度思慮,但就是身體非常的虛,而且脈象陰寒,身體有一堆的病。造成他們身體一身病、氣...

醫生忘了告訴你!漏掉這幾種體檢 可能耽誤大病(組圖)
2020-07-06

歲末年初,不少公司都把一份體檢套餐作為福利送給員工;家中,不少子女也催促父母做次體檢,圖個安心。其實,很多疾病在前期都可能潛伏得很完美,讓人難以察覺。此時體檢能夠及早篩查出致病因子或功能異常,早發現、早診斷、早治療。除了每年的常規體檢項目,每個人還應根據自...

煮麵條最忌水開下鍋 麵館老闆分享正確做法 麵條筋道不沾鍋(組圖)
2020-07-05

俗話說:出門餃子回家面,麵條在人們的心中,是有很重要的地位的嗎,麵條細長,寓意長長久久,就是希望家人永遠在一起不分離。在西北和東北地區,人們尤其喜歡吃麵,而且麵條都是日常的最主要的主食之一,特別是陝西,光麵條的種類就有幾十種了。民間還有冬至餃子、夏至面的說...

壽命短的人 一般有「3慢」 哪怕占一個 可能身體已不再健康(組圖)
2020-07-05

從時間上來說,無論快與慢,都是一段溫馨的旅程,不管如何出發,我們終會抵達。現代社會,快節奏的生活已經無處不在,我們總是急匆匆趕路,沿途的風景常常成為了生活中的奢侈品,慢慢走,要學會欣賞啊。其實有時生活慢下來,也是一種人生的態度。不過對壽命來說,快與慢都是一...

價值連城的常識大全 非常實用!建議收藏!(組圖)
2020-07-05

1:吃芋頭相當於注射免疫球蛋白,增強人體的免疫功能。2:枸杞子:嚼服枸杞口中津液長生,具有抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質、延緩衰老之功效。3:揉眼:自尋手部柔軟的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促進眼周血液循環,可明目、醒腦,還兼具美...

王維最美的10首五言絕句 字字珠璣 首首如畫 美到極致(組圖)
2020-07-04

在近體詩中,五言絕句,四句,僅20個字,卻是最難寫的一種詩體。宋代詩人嚴羽說:五言絕句難於七言絕句。明代文學家王世貞《藝苑巵言》說:絕句固自難,五言尤甚,離首即尾。離尾即首,而要(通腰)腹亦自不可少。五絕剛開了頭,就到了結尾,要寫好,實在是不易。在盛唐時,...

熬夜最傷肝 在白開水裡加點它 讓肝臟越來越健康!(組圖)
2020-07-04

不知道有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝,我們都知道這樣很傷身體,那麼到底傷害在哪裡呢?其實熬夜對肝臟的傷害是最大的。因為肝臟是我們身體裡最大的解毒器官,而晚上又是肝臟集中精力的工作時間。如果我們在這個時候不休息,反而大肆吃喝,會讓肝臟超負荷。當肝臟真的...

香蕉一放就變黑 教你一招 這樣存放一個月不發黑不腐爛 更好吃(組圖)
2020-07-04

香蕉是我們經常吃的一種水果,它不僅營養美味,價格也十分便宜,尤其是到了香蕉上市的季節很多人都想要買一些解解饞。走親訪友或者自己吃平時家裡都會多備些,但買回家的香蕉2天吃不完,就會發黑腐爛,無論是味道、口感還是看起來給人的感覺都差上了不只一個檔次,今天我們就...

乾淨的房間裡藏著你的福氣(組圖)
2020-07-04

-1-近些年,有兩個詞很火,一個是斷舍離,一個是掃除力。顧名思義,斷舍離是拋棄繁雜舊物、遠離執著誘惑、追尋自由真我的行為;掃除力乃清掃雜塵、洗滌心靈、照亮嶄新人生的行動力。無論是斷舍離或是掃除力,其實都是人們對於美好潔淨、簡約積極的一種追求。而這種人生追求...

肝臟最怕這「4白」 而你卻天天接觸!多吃「2黃」 肝能一天比一天好(組圖)
2020-07-03

肝臟是人體內臟里最大的器官,大家可能想像不到,肝臟的重量竟然有3斤左右。它就像是身體裡面的一個大將軍,主管著糖分和脂肪的代謝、解毒功能,還負責藏血和生成膽汁,對人體起著極其重要的作用。這個看似威武的大將軍卻也有害怕的方面,比如以下四白就是肝臟的敵人,稍不注...

超實用5招!數位資料整理術 只要將檔案命名為…就會變得超好找尋(組圖)
2020-07-03

電腦檔案文件或E-Mail,常因個人疏懶或管理不當,致使將來找資料時,往往要花費N倍的時間。《經理人月刊》建議平時若做好檔案命名、目錄分類…等基礎管理工作,日後需要調用時,搜尋起來自然迅速且有效率,以下是《經理人月刊》所整理的超好用5招數位資料整理術。第1...

14個質量管理小故事 說到了精髓(組圖)
2020-07-03

1、割草的男孩一個替人割草打工的男孩打電話給一位陳太太說:您需不需要割草?陳太太回答說:不需要了,我已有了割草工。,男孩又說:我會幫您拔掉花叢中的雜草。,陳太太回答:我的割草工也做了。,男孩又說:我會幫您把草與走道的四周割齊。,陳太太說:我請的那人也已做了...

真正主宰著生活不是你!9個世上「97.8%的人都不懂」的身體密碼(組圖)
2020-07-02

每一天,我們都計劃著「啊!明天開始要減肥!」「這個月要開始運動!」「要開始認真讀英文了!」但日復一日的又開始著失敗的計劃,到底怎麼樣才能讓我們順利的成長,一步一步地完成每件事並且好好的經營好生活呢?人生這條路,硬碰硬只會徒增無謂的沖傷!順著自然的規律成長和...

知世故而不世故 不知世故而不世故!(深度好文)(組圖)
2020-07-02

知世故而不世故,是一種心態;不知世故而不世故,是一種幸福。人生太短,世間太亂,你我太小。既然來了,願你不忘初心,美好成長。我們都會在成長的過程中經歷很多,或快樂,或絕望,有時是境遇逼著我們不得不成熟,不得不世故。因為你若不世故,也會不知不覺中陷入別人的給你...

肝癌初期毫無徵兆?提醒:晨起有3個「反常」 十有八九是被肝癌盯上了(組圖)
2020-07-02

肝臟是人體的重要排毒器官,如果肝臟出現異常,那麼人體的代謝功能就會紊亂,引起各種的疾病。但是肝臟有著很輕大的修復能力和再生能力,一個人只要肝臟的30%處於健康狀態,就能維持人體正常的運轉。因此很多人都不會注意肝臟的問題,當肝臟發生癌變,癌細胞破裂引起強烈的...

它是魚腥的「死對頭」 燉魚時加一點 魚肉更鮮嫩 一點都不腥!(組圖)
2020-07-02

家裡有小孩的家庭,給小孩補腦子是家長朋友很注重的,魚肉是最好的選擇了,它和其他肉類不同,它含有豐富的DHA,是孩子補腦的關鍵,而且脂肪的含量又非常的少,對於脂肪高的人也非常的適合,但是問題來了,你家的孩子真的喜歡吃你做的魚麼?答案確實不盡人意,有的媽媽費勁...

吃桑葚前到底要不要洗?或許很多人都搞錯了 聽聽營養師怎麼說(組圖)
2020-07-01

作為一名營養師,又是新疆人,我自然會對新疆的水果情有獨鍾。這裡我就給大家聊聊新疆的桑葚吧。俗話說的好:五月的桑葚勝人參,這可是與人參媲美的水果啊,而且受季節影響,只在5月份充分成熟。此時的桑葚最是甜美多汁,輕咬一口,甘甜的汁液充盈在頰齒之間,黑紫色的瑪瑙般...

身體有這6個表現 可能是肺癌發出的「警報」 早知道 早防範(組圖)
2020-07-01

人們常說千金難買老來瘦,這不我們單位的司機老王,剛過50歲,卻日漸消瘦起來。他認為這是件好事,自我感覺也沒什麼大的毛病,哪怕老婆天天念叨他怎麼又瘦了,他也沒當一回事。直到外地兒子回家探親,看他瘦成這樣,擔心不已,軟磨硬泡之下,陪著他去做了個全面體檢,這一查...

最全的五臟五行詳解!《黃帝內經》重要總結 讀完大有裨益(組圖)
2020-07-01

1.五行意義:這是基礎理論,一定要記住滴。表現:心屬火,肺屬金,肝屬木,脾屬土,腎屬水2.五味所入意義:五種味道歸髒的偏好之分,主次之分,先後之分。指導正確使用藥療及食養(所謂的投其所好)。表現:酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入腎。3.五氣所病意義:反...

八條黃金定律 改變自己瞎忙的人生!(組圖)
2020-06-30

一、選擇大於努力,方向決定成敗。TED演講《五分鐘內讓你知道活著的意義》指出:80%的人並不滿意他們目前的生活。大多數人認為:人生已經過了大半,但總覺得都在浪費生命。網上有個說法叫瞎忙族,即:忙忙碌碌卻沒有結果的人。這裡有8條黃金定律,幫助我們改變瞎忙的人...