睡覺常流口水可能是脾虛
人在睡覺的時候容易流口水，原因有很多個。「睡覺姿勢不恰當的話，比如說趴在桌子上睡覺，或者壓著臉睡覺、張著嘴睡覺，都可能導致睡覺時流口水。」劉主任說。此外，如果口腔內不健康的話，也會在睡時「控制不住」口水。如果人每次刷牙刷得不徹底，齒縫中食物堆積，就會導致牙齒患病，炎症會加大唾液的分泌量。
據介紹，如果口腔被細菌感染的話，口腔內出現潰瘍，且潰瘍處有明顯的疼痛感，那麼人睡覺時也會流口水。此時只要用藥使潰瘍處癒合，睡覺時就不會流口水了。劉主任說，有時口水的味道和顏色也會反映出一些疾病。例如，如果口水鹹鹹的，顏色淡黃，則可能是因為牙齦發炎或是牙石多了。「所以，口腔專家總是強調刷牙、漱口的重要性。」
睡時磨牙也會導致流口水
知道嗎?如果人在睡覺時總是磨牙，這樣的人也很容易在睡時流口水。專家介紹，晚上睡覺總磨牙，會刺激大腦神經促使口水分泌，這也是人在睡時會流口水的原因之一。另外，人的飲食習慣也會導致人睡時流口水。喜歡吃辣的，喜歡喝酒都可能導致流口水。
「如果牙齒有畸形的話，人也會流口水的。」劉主任說，有些人的前牙形狀特殊，向前凸出的很明顯，睡覺時嘴唇就不能很好的覆蓋住凸出的前牙，睡覺時上下嘴唇之間總是有個縫隙，不能完全的閉合在一起，口水就很容易流出來。「由此可見，不單單是口腔內環境出問題會導致睡時流口水，牙齒不健康也是原因之一，這需要到醫院具體問題具體分析，在醫生的指導下合理確定治療方式。」劉主任說。
脾虛是流口水原因之一
「很多人對睡覺流口水並不在意，覺得是睡得太香太熟了，才會流口水。」劉主任說，還有一部分人認為流口水是人的正常表現，和年輕人相比，老年人尤其愛流口水，覺得這些都是人體正常現象，不用太擔心。據劉主任介紹，口水，醫學上又叫做唾液，是無色透明狀的，它的主要作用是潤滑口腔保護牙齒。正常情況下，人體唾液的分泌量每天大約是1500毫升。
人有時睡覺流口水是身體某些疾病的表現。像是人體脾虛的話，面部肌肉得不到足夠的涵養，很容易變得鬆弛，人在睡覺時自然就會流口水。這個原因經常被大家忽視。
「一般脾虛的人會有這樣的表現：日常飲食沒有食慾;腹脹腸鳴;大便時干時稀;腹痛，身體消瘦等。」劉主任說，一些胃病患者在發病前也可能有流口水的症狀。
調脾虛從節制飲食開始
劉主任表示，脾虛和人飲食無節制有關係。現在很多年輕人吃飯常常是飢一頓飽一頓，遇到好吃的就多吃，時間來不及了就不吃，吃飯沒規律加上暴飲暴食，都會產生脾虛。如果飲食上吃了太多的辛辣、寒涼、油膩等食物的話，很容易會傷害到脾的健康。另外，甜食如果常吃多吃的話，也對脾的健康不利。
「脾虛的人可請中醫詳細號脈，確知病因後再行服藥。」劉主任說，脾虛的人飲食上適宜吃清淡的東西，像是山藥、薏仁等熬成的藥粥都較適合脾虛的人食用。儘量遠離辛辣有刺激性的東西。另外，生活中很多食物都有健脾的功能。像是蓮子、扁豆、大棗、栗子等，都對緩解脾虛有效，飲食上不妨多安排一些。
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脾虛證的宜忌食物
宜食食物：具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。忌食食物：性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥;山楂、蘿蔔、香菜等。
食療
脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食，即所謂「辨證施食」。
若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，
若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。
若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;
若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病有關者，擇要敘述。
一藥點藥飯藥點、藥飯是將穀物與某些食物和藥物一起製作成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點心，用以防治疾病的一種方法。
方1、橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒後用糖浸漬，再和入麵粉製成糕點。適用於食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。
方2、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的麵粉內，再蒸煮成饅頭，適用於腹脹、食欲不振。
方3、紅棗益脾糕：紅棗30克、白朮10克，乾薑1克，雞內金10克。先煮熬取汁，再將汁與麵粉500克及適量的糖製成糕，適用於胃呆納減，大便溏薄。
方4、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗淨切碎，蓮肉去皮，芯後煮爛，再與粳米一起煮飯，適用於脾虛泄瀉、食欲不振。
方5、八仙糕：黃芪、白朮、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用於脾虛泄瀉，食欲不振。
方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細末，拌勻即成。適用於胃脹痛、嘔吐納呆。
方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗淨，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用於脾虛名血虧損引起的便秘。
方8、薑糖山芋：山芋500克，生薑2片，蜂蜜適量同煮。適用於腸燥便秘。二補脾的食譜馬鈴薯(洋芋、土豆、山藥蛋)味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
紅薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
香菇味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜於脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。
紅棗(大棗)味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。
雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性泄瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
兔肉味甘、性涼。作用：補中益氣，涼血解毒。宜於脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。虛寒、泄瀉者忌食。
豬肚(豬胃)味甘、性溫。作用：補益脾胃。宜於虛弱、泄瀉，近代用於胃下垂和消化性潰瘍。
牛肚(牛百葉)味甘、性溫。作用：益脾胃，補五臟。宜於病後氣虛，脾胃虛弱，消化不良。
羊肚(羊胃)味甘、性溫。作用：補虛弱、益脾胃。宜於形體瘦弱、脾胃虛寒。
牛肉味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血，強筋骨。宜於脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性泄瀉。桂魚味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血。宜於脾胃虛弱，食欲不振。虛寒證、寒濕證忌食。
泥鰍味甘、性平，歸脾、肺經。作用：補中益氣，利水祛濕。宜於中氣不足、泄瀉、脫肛。
粳米(大米、硬米)味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、泄瀉。
秈米味甘、性溫，歸肺、脾、心經。作用：補脾胃，養五臟。宜於脾虛濕盛腹瀉。熱證、濕熱證、陰虛證忌食。
糯米(糯米)味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉，近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
扁豆味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用，健脾化濕，清暑和中。宜於脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。豇豆味甘、性平，歸脾、腎經。作用：健脾，補腎。宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。
蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用於消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。
脾虛是,指脾氣虛弱的病理現象。多因飲食失調.勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。
脾虛則水谷精微無以傳輸運化，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，從而出現面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食後睏倦、食少乏味;或食後作脹，大便溏瀉;或穀食不化、四肢欠溫、氣短怯冷，婦女脾虛帶下;舌質淡胖，邊有齒印;脈細弱無力等一系列脾虛表現。
脾虛的人宜食具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。忌食性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥;山楂、蘿蔔、香菜等。當然，這些也不是絕對的，是個人體質而言。
