首頁 > 宋雲

經常午睡，身體容易收穫5個好處(組圖)
2021-10-08

相信很多朋友都有著睡午覺的習慣，但是有的人卻認為中午睡覺是在「浪費時間」。平時會有患者反映自己中午睡覺的話，晚上就會翻來覆去睡不著。健康專家指出，人在一天當中，及時補充午覺是非常有必要的。現在很多人早上都需要早起上班，而晚上的睡眠時間普遍比較短，因此大腦和...

懶人最愛的玉芋晚菘雞骨湯，因為它我都愛上做飯了(組圖)
2021-10-08

用料雞骨自選胡蘿蔔大半根芋頭三個玉米半根姜兩片蔥小半根料酒一咕嘟胡椒粉適量鹽適量白菜嫩葉做法步驟1、骨頭扔鍋里加兩碗水，市售雞骨架或者剔雞腿肉攢下來的大腿骨都可以2、大火煮開轉中火想辦法給湯撇撇沫，蔥姜料酒加不加取決於怪味兒夠不夠大3、分兩三次往裡加涼水哪...

體內「垃圾」過多，身體「先知」4大症狀一出現，尤其第2個，得注意(組圖)
2021-10-08

在日常生活中，身體在不知道的情況下，就會在身體裡積累了各樣的毒素，嚴重的危害人體的健康，當身體出現健康問題的時候，身體的表面也會給出你一些的信號，身體出現這幾個症狀，說明體內積累的毒素太多了，你需要排毒了。黃褐斑很多人，會發現某一段時間內，臉上多了一些黃褐...

胃部癌變，除了放屁增多，或與4種「異常」有關，要警惕(組圖)
2021-10-08

今年28歲的佳禾是一家公司的策劃主管，因為工作比較忙，就經常不按時吃飯，最近體重下降了不少，瘦到脫相，身邊的同事覺得不太正常，就建議佳禾去醫院檢查。可那段時間比較忙，沒時間去檢查。後來在一次加班中，佳禾腹痛難忍，突然暈倒了，被同事送進醫院，結果竟查出是胃癌...

心臟驟停4分鐘、腦梗3小時……牢記這些救命數字，關鍵時能救回一命 組圖
2021-10-08

腦梗3小時內治療能最大程度恢復腦細胞功能；心臟驟停發生後黃金時間只有4分鐘；異物卡喉黃金搶救時間一般是5~10分鐘；牢記這些救命數字，希望用不到，但一定要知道！

玄關怎樣整理，才能讓人心情愉悅？三個小技巧要掌握！(組圖)
2021-10-07

玄關是家中一塊重要的區域，是能帶給客人第一眼好印象的地方。如果布置得亂糟糟的，不光給客人留不下好印象，自己每天進門心情也會不好！今天生活妙招網小編就來聊聊玄關的整理技巧，一起來看看吧！玄關整理技巧一：鞋子和雨傘不要隨意擺放，並定期清潔每天進出都要穿鞋脫鞋，...

蘋果別再生啃了，做成果脯開胃消食，好吃解饞，家人愛吃不浪費(組圖)
2021-10-07

秋天到了，正是吃蘋果的好時候，這個時候的蘋果味道脆甜，價錢也便宜，是很多人喜歡吃的一種水果，蘋果中含有豐富的營養物質，對身體的好處特別多。秋天氣候乾燥，很多人會口乾舌燥，這個時候不妨吃個蘋果，蘋果中含有豐富的膳食纖維、抗氧化物、維生素以及礦物質。這些營養物...

炸蘿蔔丸子，用澱粉還是麵粉？大廚教你正確做法，焦香酥脆不油膩(組圖)
2021-10-07

天氣越來越冷了，種白蘿蔔和紅蘿蔔都抓緊收貨了，防止冬天凍掉，收蘿蔔的只要大的，小的都在地里不要了，所以街坊嬸子大娘和老媽的工作就開始了，老媽騎著三輪車撿了一車的白蘿蔔和紅蘿蔔，估計我家一冬天都要吃蘿蔔了，天天炒蘿蔔我都快吃吐了。今天跟媳婦回丈母娘家蹭飯，心...

鼻毛從黑色變白，或和這6個原因有關，別輕易忽視(組圖)
2021-10-07

相信現在每個人都十分注意自己的儀表，不僅會修眉和理髮，很多男士在鼻毛這一方面也會很注重。在正常的情況下，人們的鼻毛都是黑色的。但是有一些男士會發現自己的鼻毛變白了。這樣的狀況到底和哪些原因有關呢？為什麼鼻毛會變白？是什麼原因引起的？1、細胞老化大家都知道，...

每天吃五穀雜糧就能瘦嗎？我看未必，如果主食吃錯了減肥會反彈(組圖)
2021-10-07

生活調查發現，很多人都認為每天吃五穀雜糧能減肥，於是開始嘗試，但最終效果卻不理想。現居住在湖北的一位張女士，近期有減肥的計劃，聽鄰居說吃粗糧能減體重，便採取瘋狂地吃粗糧，可好景不長，沒過多長時間，張女士就覺得身體不舒服，甚至頭暈腦脹，這是怎麼回事？粗糧比細...

身上長的痣和癌症有關？醫生：如果是這2個地方長痣，要當心了(組圖)
2021-10-07

說到長痣，有些人可能會說——誰身上沒有幾顆痣呢！確實，在多數人看來，這都是一件很普遍的事情，頂多影響的是美觀而已。可你有仔細觀察過嗎？可能就有一顆痣或者是兩顆痣會出現不一樣的表現，尤其是長在特殊地方，很可能會有癌變的危險。皮膚科醫生也建議大家：如果你身上這...

不想勾心鬥角，混職場需要掌握哪些技能(組圖)
2021-10-07

武俠小說中的一句話，道出了人類數萬年來互相爭鬥的本質：有人的地方就會有江湖，有江湖的地方必然有紛爭。這句話，應用到職場上，也不例外。在職場這個充滿利益的角鬥場上，每個人都使出渾身解數。但林子大了什麼鳥都有，為了一個升遷的指標，為了一次加薪的機會，總有些人喜...

為什麼說，男人比女人更需要補鋅，缺鋅時會出現什麼症狀？(組圖)
2021-10-07

有位朋友問華子，聽說兒童需要補鋅，如果缺鋅就會影響生長發育，那麼成年人是否需要補鋅嗎？華子回答，鋅是人體重要的營養元素，成年人也需要補充。不過只要平時飲食中葷素搭配的人，通常不會缺鋅。但是長期素食的人，就有可能出現缺鋅症狀，尤其男性生殖系統需要消耗大量的鋅...

起床就滿嘴苦味，可能是這4個器官出了問題(組圖)
2021-10-07

俗語說「吃得苦中苦，方為人上人」，這是句勉勵人奮發努力的名言，但如果變成是滿嘴苦味，可就完全不是這麼回事了。許多人前晚才睡了一個還不錯的覺，沒想到第二天一早起來就出現嘴裡發乾、苦澀的狀況，而且這種口苦的感覺還會一直停留，久久無法消散。這種難受感真的會讓人在...

客廳別養這「4種花」！不是它不好養，是因為養它「傷身體」(組圖)
2021-10-06

客廳別養這4種花！不是它不好養，是因為養它傷身體現在養花已經基本上每個家庭都會養上幾種，但是如果你想在室內在客廳里養花的話，一定不要養一些有毒的植物，一定不要養一些傷身體的植物，特別是這四種植物，儘量的不要去養它，並不是他們不容易養，不好養，是因為它們養在...

紅豆加紅薯這樣做，實在太好吃了，孩子3天2頭點名做，上桌就掃光
2021-10-06

紅豆和紅薯是我們生活中很受歡迎的食物，日常大都是用來煮粥喝。今天用紅薯分享一個新吃法，無糖少油，外酥里糯，咬上一口真的太香了，無論是當早餐，還是當下午茶點，都非常不錯，做法也非常簡單。推薦朋友們試一下哦。1、準備150g紅豆提前浸泡一夜，大約300g紅薯削...

糖吃多了長齲齒？這3種東西吃多了，更容易有齲洞，中年人注意了(組圖)
2021-10-06

35歲的老徐，早上刷牙的時候含了一口涼水，立馬被急促的疼痛感嗞得生疼，啊著嘴照鏡子才發現，嘴裡的一顆大牙已經發黑，凹下去了一個洞。這就奇怪了，老徐在牙科診所跟醫生說，自己平常根本不吃糖，一年都吃不上3顆，每天早晚都有刷牙，為什麼嘴裡還長蛀牙？不少人都有像老...

早晚堅持刷牙，牙齒還出現問題？專家：錯誤刷牙方法不可取(組圖)
2021-10-06

口腔問題就像是碎鈔機，基於其費錢的特性，廣大人民群眾開始越來越重視口腔健康，到如今，它已然成為了社會熱點問題之一。在大部分人看來，口腔問題的出現與不刷牙脫不了干係，但實際上並不都是如此，口腔健康問題的成因有很多。一女子日常生活中很注重口腔健康，每天堅持早晚...

冰箱裡不要冷藏這4種食物，不保鮮還損健康，快拿走(組圖)
2021-10-06

每家每戶都有冰箱，冰箱能夠起到給食材保鮮的作用，但是冰箱裡面不是什麼食物都適合放的。今天才知道，冰箱裡不要冷藏這4種食物，不但不保鮮而且還損健康，看完之後快拿走，下面讓我們一起來具體了解一下吧。首先，就是香蕉，香蕉是不適合放在冰箱裡面保存的，因為香蕉是一種...

無深蹲，不翹臀！醫生：深蹲的 4 大好處(組圖)
2021-10-06

說到深蹲，螢幕前喜歡運動的你一定聽過這樣一句話：「無深蹲，不翹臀」。除此之外，深蹲也被稱為「力量之王「。是幾乎所有健身愛好者成為健身達人的必經之路。其實，深蹲不僅僅是健身愛好者的專屬，更是每一個人都應該學會的鍛鍊方式。深蹲究竟有什麼好處呢需要大家都學習？還...

早期肝癌不痛不癢，「豎中指」可能一目了然，不妨自測一下！(組圖)
2021-10-06

肝臟是我們體內非常重要的器官，如果平時不好好保護肝臟，那麼肝臟的問題也會嚴重的影響到我們身體的健康。我們都知道肝臟出現任何問題都是不痛不癢的，主要是因為肝臟沒有痛覺神經，當我們發現肝臟問題時，可能已經到了肝癌晚期了。而且肝臟本來是一個非常重要的新陳代謝器官...

蒸雞蛋羹，不想出現「蜂窩狀」？記住1個動作，口感鮮嫩滑如布丁(組圖)
2021-10-06

雞蛋應該是我們經常吃的一道菜了，雞蛋的營養是我們公認的好，既可以當作是早晨補充一天的能量，又可以搭配其他的配菜一起炒著吃，口感是非常好的。但其實個人認為雞蛋最原汁原味的吃法還是做成雞蛋羹來吃，因為雞蛋羹是非常容易被消化的，口感上很軟糯，小孩老人都可以吃，雞...

原來雞蛋存放也有講究 這些誤區別搞錯了(圖)
2021-10-06

雞蛋是日常生活中非常常見的食品，但許多人對雞蛋的存放方法不甚了解，大多人將雞蛋買回來之後會直接放進冰箱。雞蛋保存的時間與存放時的溫度、濕度都有關係。因此在購買雞蛋時要注意的生產日期，如果是在市場購買的散裝雞蛋要儘快食用，避免存放過久引起雞蛋變質。雞蛋保存常...

2㎡玄關這 樣設計，一進門就愛上(組圖)
2021-10-05

之前聽鄰居調侃：玄關設計差，我就不回家。現在的設計師真是太難了，還要負責家庭和諧，不過這也是實話，畢竟進門沒有好心情，哪還有心情干別的？對待玄關，很多人都只把它當成一處換鞋的地方，有的人甚至只鋪一塊地墊了事。事實上，作為一個家的「門面區域」，進門第一眼的觀...

紅薯學會這樣做，不烤不煮不油炸，不放一滴水，出鍋孩子搶著吃(組圖)
2021-10-05

又到了吃紅薯的季節了，紅薯物美價廉，人人喜歡吃，也是一種比較接地氣的食物，正因為它接地氣，所以非常受大眾人的喜愛。紅薯是一種膳食纖維含量比較高的食物，也是一種維生素含量較高的主食，一般我們最簡單的做法就是蒸著吃和煮著吃。平時還可以把紅薯烤著吃，做成饅頭，千...

怕水澇的5種花，澆水太多養不好，不是爛根就是黃葉(組圖)
2021-10-05

在養花的過程中，澆水可以說是很不容易掌握的一個養護環節，因為不同的花卉植物，它們的生長習性也不一樣，像喜水的植物，如果澆水不及時，長期使盆土處於乾旱的狀態，就會影響植株生長和開花。而那些比較耐乾旱的植物花卉，大多又都很很怕水澇，在養護的時候，如果給它們澆水...

長壽的老年人，生活中多數能堅持5個飲食習慣，很多人卻做不到(組圖)
2021-10-05

健康長壽一直是人們所追求的，尤其是人過了50歲以後，對健康長壽的渴望就會更加強烈，而人過了中年以後，身體機能就會開始迅速下降，更容易受到一些疾病的困擾，若此時，生活中還存在多種不良習慣，則會影響身體健康，甚至會影響壽命。都說「民以食為天」，又說「病從口入」...

慢性便秘分三種類型，究竟該如何正確治療？(組圖)
2021-10-05

慢性便秘是指多種原因造成的大便次數減少和（或）感覺排便困難。大便次數減少是指每周少於3次。排便困難包括排便費力、排出困難、排便不盡感、排便費時及需要手法輔助排便。慢性便秘的分型及臨床表現慢性便秘通常分為三型：結腸慢傳輸型、出口梗阻型、混合型。慢性便秘的嚴重...

男子連吃幾天螃蟹後腹痛如絞！怎樣正確吃螃蟹？(組圖)
2021-10-05

秋風起，蟹腳癢，又到了吃螃蟹的季節了。但螃蟹雖美味，吃多了可能會有麻煩。近日，湖北武漢的一個小伙，就因為連吃了幾天螃蟹，把自己吃進了醫院。01:57【吃貨們要忍住！男子連吃幾天螃蟹進醫院】前幾天，張先生老家的朋友給他送來了20多隻大螃蟹。張先生在招待好友之...

只知道尿毒症難治？這4種腎病同樣值得重視，別忽視了(組圖)
2021-10-05

腎臟疾病種類較多，在患病後會有相對應症狀，而了解疾病的情況並通過有效方法來治療，才能逐漸恢復健康，否則小的疾病可能不斷加重，最後威脅患者生命健康。另外，大多數人都知道尿毒症很可怕，是各類慢性腎臟疾病發展到終末期會有的臨床症候群，事實也是這樣，要正確預防。當...

若放屁時出現「現象」的話，別忽視，可能是「大腸癌」(組圖)
2021-10-05

其實在生活中放屁是一種常見的生理現象，並且在生活中每個人都會出現放屁的情況，但是有很多人在公共場合的時候感覺放屁是一件非常尷尬的事情，如果自己的身體突然放出一個屁，那麼就會感覺到非常的不好意思，並且有很多人都會忍住或者是選擇憋回去，其實有很多人並不知道如果...

幽門螺桿菌的「溫床」發現了，這3種食物，還有人當作寶，天天吃(組圖)
2021-10-05

相信胃不好的人都知道，胃病的源頭就是幽門螺桿菌，這種物質在普通人眼裡或許沒什麼，因為他們沒有刻意去了解它的危害性，而胃病患者就再清楚不過了。作為一種感染率極高的病菌，十個人里有兩三個沒有被感染的，已經算是萬幸了。而那些被幽門螺桿菌感染過的人，他們的胃可以用...

5種「小蔬菜」，秋天種起來，20天就能上餐桌，放心又省錢(組圖)
2021-10-04

過了中秋佳節，溫度越來越冷涼起來，喜歡炎熱氣候的花卉，到了秋天開始匆匆掛果，結種子，開花性能逐漸變弱了，但是秋天卻是種菜的季節，秋天種菜長的速度非常快，天氣涼爽，翠綠濃香，很多的菜農也開始忙碌起來，喜歡陽台種菜的朋友，趕緊的行動起來吧，一些速生性的蔬菜，現...

最美的寫人眼睛的唐詩，出自李賀筆下，「一雙瞳人剪秋水」(組圖)
2021-10-04

詩人們善於發現生活中的美，不僅僅是自然界的美景，更有美人。當年《詩經》對美人有過精妙的描繪：手如柔荑，膚如凝脂，領如蝤蠐，齒如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。詩句所比喻的都是農事生產的動植物，手像是春天柔嫩的草芽，皮膚像是白潤的凝脂，牙齒像是齊整的瓠子...

秋天多給孩子喝這湯，一周燉兩次，孩子吃飯香身體棒，不懂真虧了(組圖)
2021-10-04

秋季是天氣轉涼的時節，這個時間，人們的食慾會慢慢增強，胃口大開，但是若是亂貼秋膘，脾胃的負擔加重，反而會造成消化不良，腹瀉。特別是小朋友們，胃口差不愛吃飯，營養不吸收，這些已經成為困擾家長們的一大難題。我推薦可以試試一周煮兩次這款四神湯給孩子喝一喝，做法容...

吃花生對血管是有益還是有害？想血管不堵塞，2種素食別往嘴裡送(組圖)
2021-10-04

在我們家鄉，花生還是招待客人、作為零食的常用食物。記得小時候在農村，花生還是一種主要的經濟作物，每家每戶每年都要產幾百斤。花生是一種對人體非常有益的食物，它所含有營養成分非常豐富，它含有脂肪、碳水化合物、胺基酸、卵磷脂、蛋白質、無機鹽等成分，還含有多種維生...

你常「卡痰」嗎？吃這些化痰效果驚人(組圖)
2021-10-04

天氣變化劇烈，濕冷的空氣常讓人想咳嗽，原來是痰卡在喉嚨，怎麼咳就是咳不出來，十分困擾。這是因為痰太黏了，所以不管怎麼咳，痰就是死賴著不出來。這種卡痰的情形，可以吃什麼食物化解呢？卡痰，在中醫理論就是「肺陰虛」，而此時氣管黏膜已乾燥，且機能正在衰退。牙科趙哲...

這幾種食物竟是「天然胰島素」？血糖高的人可常吃，或能改善血糖(組圖)
2021-10-04

導言：高血糖是一種慢性代謝性疾病，在不發作的時候，身體基本沒有什麼其他異常，一旦發作就需要及時進行醫治，需要從各個方面進行調整，比如飲食，生活作息等，不過在生活中還有很多的食物是能夠幫助降低血糖的，不妨來了解一下，或許能夠讓你的血糖不再升高。這幾種食物竟是...

這些常見習慣很「傷心」！以後千萬要注意了！(組圖)
2021-10-04

每個人都知道抽菸、喝酒、熬夜等壞習慣是不利於人體健康的，但在日常生活中，有些習慣看似無害，但卻能危及人的心臟。那麼，生活中比較傷心的習慣到底有哪些呢？1、長時間看電視泡一杯濃茶，在電視機前一坐就是一整天，這是不少中老年人生活的狀態。看電視本無害，但如果坐在...

我便血了，是大腸癌嗎？醫師解析潛藏的健康危機(組圖)
2021-10-04

諮詢╱蔡宛玲（好心肝門診中心肝膽腸胃科專任主治醫師）、楊培銘（本會執行長、台大醫學院名譽教授）撰稿╱鍾碧芳如廁時，若發現糞便帶血，不管是看到馬桶內紅通通的，或是擦屁股時衛生紙上有血跡時，心裡總不免會擔憂；到底是痔瘡發作還是癌症警訊？便血又潛藏哪些健康危...

食物里的「四大名補」，補腎補肝養胃健脾都有的(組圖)
2021-10-04

事實上，有些食物也是養生高手，並不全是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通的食材。特別是下面的四種果實，只要搭配得當、正確食用，稱得上四大名補。1蓮子蓮子有很好的滋補作用，古人認為它享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。食用有養心安神、健脾補...

新衣服不洗就穿有多毒？真相在這裡(組圖)
2021-10-03

有人說，換季，意味著開始新一輪的買買買，畢竟在著裝這件上，「喜新厭舊」之心人皆有之。到手的新衣服很多人更是迫不及待不洗就穿，這個舉動深藏危害！01新衣服一定要洗1甲醛殘留，刺激皮膚由於甲醛有除皺、著色和防腐作用，所以在加工服裝時，會用到甲醛這類助劑。如果新...

蘇軾半夜醉酒被關在門外，寫下一首豁達詞，治癒無數中年人(組圖)
2021-10-03

曾看過這樣一句話：人生海海，山山而川，不過爾爾。每個人的人生都是一片海，時而波瀾壯闊，時而風平浪靜。起起落落，有太多難以掌握。走過平湖煙雨，跨過歲月山河，最終發現，得失聚散，也不過如此。不如拋卻俗世名利，隨性而至，隨遇而安。說起來容易，做起來難，要擁有這樣...

它是「乾果之王」，與雞肉燉湯是絕配，甜糯又養胃，秋天要多喝(組圖)
2021-10-03

從結果開始，它就一直披著一件長滿針刺的特殊的大衣，看上去很像一隻縮成一團的刺蝟，待成熟之後，針衣裂開，裡面便是三兩個圓錐形的、又酷似小陀螺一樣的果實，那就是板栗。它富含大量的不飽和脂肪酸和礦物質，含有豐富的鈣、鉀、鋅、鐵等元素，其中，維生素C的含量是蘋果的...

手上倒刺長不停，真是缺乏維生素嗎？這一因素常被大家忽視，秋冬季節要警惕(組圖)
2021-10-03

仔細觀察你的手指，在指甲邊緣是否存在凸起的小片干皮，形狀像刺，一碰還會痛，多數人看到後都忍不住撕扯掉。其實，這就是大家口中的倒刺。老一輩人總說手上長倒刺是缺乏維生素C的表現，除此外，身體缺乏維生素E、維生素A以及B族維生素等都會出現手指倒刺現象。為此，大家...

長在豬身上的良藥，既活血化瘀，又能保護神經，和土豆搭配更美味(組圖)
2021-10-03

很多人都喜歡吃豬肉，應該沒人知道豬皮怎麼吃吧，一說到它，大家想到的應該是非常的油膩，非常的難吃吧，其實不是這個樣子的，它事實上非常的好吃，非常的美味，豬皮有保護神經系統的作用，再加上土豆有活血化瘀的功效，這兩樣搭配起來，非常的好，對人體非常的有幫助，這道菜...

調料一定要少吃？未必！這9種調料竟是「長壽高手」，有些被誤解好多年(組圖)
2021-10-03

做飯難免會用到調料，一些朋友提到調味料就認為對身體不好，其實這9種調料不僅能為菜餚增色增香，更是養生保健的高手。1花椒花椒是芸香科植物花椒的果皮。具有定麻味、增香辛和除腥減膻的作用，位列調料十三香之首，素有調味之王的美譽。花椒也是一味中藥，其藥性辛熱，歸脾...

晨起後喝一杯溫水，等於喝細菌？或許很多人不了解，給你科普(組圖)
2021-10-03

水是生命之源，水可以參與新陳代謝，排除體內的毒素和代謝廢物，還能幫助即使血液起到潤腸通便的效果，預防心腦血管疾病等。如果身體內缺乏水分，可能會帶來一些負面影響，所以平時要養成多喝水的好習慣，尤其是早上起床之後喝一杯水，對身體能帶來很多好處。可能有人對此提出...

為什麼吃素的人也會得「三高」？罪魁禍首竟然是…(組圖)
2021-10-03

眾所周知，攝入過多油脂有害健康，那素食者豈不是都身體倍兒棒？如果我告訴你，只吃素食也會吃出三高……很多素食者很委屈：我平時只吃素，炒菜的油也是植物油，連雞蛋牛奶都不吃。為什麼血脂還高？為什麼吃素也會得三高？目前，我國素食者大約有5000萬人，其中約一半是全...

10個養生小知識，簡單實用！(組圖)
2021-10-03

我們現在的人都天天忙碌，沒有一點自己的時間，身體慢慢跨掉，損害了自己的身體健康，下面總結一些生活中養生保健小知識，希望能給大家帶來幫助！一、養生又好吃的零食1.葵花子-養顏;2.花生-能防皮膚病;3.核桃-可秀甲;4.大棗-預防壞血病;5.奶酪-固齒;6....