首頁 > 宋雲

如何製作一份能體現自己優勢的簡歷?(組圖)
2022-01-02

很多人的簡歷只包含一個信息:通過以前的經歷告訴用人單位你是誰,你從哪來的,你以前做過些什麼。可能還有一些對你新工作有關或無關的技能。但卻沒有告訴用人單位你可以為他們做些什麼。而讓用人單位來為你做判斷,這不是推銷你自己的好方法。但百分之九十九的簡歷都是這樣寫...

新家入住2年,廚房依然還有條不紊,全靠當初的4個小決定(組圖)
2022-01-02

在平常生活中,不能缺少柴米油鹽;在平時的起居飲食,離不開廚房的功勞。由此可見,廚房是家庭中不可或缺的空間。但又因廚房功能特殊,例如:油煙多,物品多等等。那麼,要讓廚房長期保持著有條不紊,這就需要下點功夫了。廚房設計應以人為本何謂一個好的廚房設計?這是沒有標...

3種食物是肝病「加速器」,最好管住嘴,避免肝病嚴重(組圖)
2022-01-02

有句俗話叫病從口中來,通常,吃錯東西會給身體帶來很大的傷害,例如,食物中毒是一種很常見的生活方式。肝臟是我們體內最大的解毒器官,我們吃進體內的所有食物都需要肝臟分解和代謝,因此,肝臟又被稱為人體的排毒管家,很多人平時不注意吃喝,導致肝臟排毒能力下降,久而久...

糖尿病多喝水好還是少喝水?糖尿病患者如何飲水?(組圖)
2022-01-02

很多糖尿病患者都會有口乾、口渴、多飲的表現,這多是人體內細胞嚴重缺水導致的,怎樣解決這個問題呢?很多糖尿病人為了控制多尿症狀就控制自己的飲水量,即使口渴也不願喝水或儘量少喝水。糖尿病患者喝多少水比較好?別等口渴再喝水首先要傳達的觀點是:水要喝夠,汗要出透,...

從臉色變化看身體健康!知名中醫師教你用「五色食物」養五臟(組圖)
2022-01-02

整天戴著口罩,但別忘了關心自己的「臉色」。知名中醫師陳旺全提醒,臉部的顏色改變透露身體內臟病理變化,一旦出現徵兆,應及時調整與治療。例如,臉部出現青、黑兩色可能意謂有疼痛症,如有黃、紅兩色可能是熱症,如果顯得蒼白則可能是寒症。從臉色改變,可看出身體健康狀況...

以備不時之需,常用的汽車工具有哪些?這4款老司機都常用(組圖)
2022-01-02

現如今,毫不誇張的說,汽車已經成為很多家庭的必需品,甚至有不少家庭明明有一台甚至是好幾台車,卻已經不喜歡開車了,反而更喜歡騎電瓶車或者坐公共交通、地鐵通勤。無論如何,在開車過程當中,都難免會遇到一些突發的情況需要解決,這個時候就需要使用一些汽車工具來應急了,那...

嚇人!經常使用電鍋會致癌?出現這種情況的要注意了(組圖)
2022-01-02

電鍋,幾乎家家都有,對於愛吃米飯的人來說,更是每天都要使用。但是近日,一則消息的出現讓很多人對它的安全性產生了懷疑。消息稱世界衛生組織呼籲:停止使用電鍋,或是肝癌的催化劑。我們日常生活中每天都在使用的電鍋,怎麼突然就成了癌症的催化劑呢?電鍋真的會致...

提醒:肩膀痛並非都是肩周炎,或是癌細胞在「作怪」,別忽視檢查(組圖)
2022-01-02

出現不明原因的肩膀痛,很多人的第一反應是,一定是得了肩周炎,但是是不是所有的肩膀痛,都一定是肩周炎所致呢?當然不是!上一周,接診了一名56歲的男性患者,出現右側肩膀痛整整三個月的時間,始終按照肩周炎來治療,又是理療,又是針灸,症狀卻始終沒有改善。為了查明病...

除濕機放在這2個地方,效果大打折扣! 5 個小秘訣發揮最佳除濕效率(組圖)
2022-01-01

天氣開始變得濕冷,呼吸之間總是聞到些許的潮濕味,加上時不時的下雨,家裡的濕度也不停的上升,室內濕度過高,讓人會有濕黏的不適感,甚至會容易孳生黴菌,對身體有害。挑選一台好的除濕機是必須的,但更重要的是,你知道除濕機怎麼用才能發揮功效嗎?用錯方法的話,不但除濕...

16個冬天的成語,原來都出自詩詞,美極了(組圖)
2022-01-01

已是深冬時節,天寒地凍,雪花飛舞。花開葉又落,流年在偷偷轉換。如果有機會,我願收藏所有跟冬有關的成語。01【天寒地凍】形容天氣極為寒冷。【來源】宋·王十朋《南州春色》詞:莫恨東風吹不到,著意挽春回,一任天寒地凍,南枝香動。天寒地凍,萬物凋零,唯有情誼,持續...

4習慣擊退失智症!每天20分鐘「記憶遊戲」增大海馬回(組圖)
2022-01-01

圖片來源/ Unsplash聽到熟悉的歌,卻怎樣都想不起是誰唱的?明明是老朋友了,還常把對方名字叫錯?這可能顯示你的海馬回萎縮了,但別怕,海馬回是可以長回去的,看看具體怎麼做?海馬回的形狀像海馬,長在我們腦部兩側,只有拇指一般大,卻是決定記憶力跟腦力的關鍵...

脾胃失調與濕氣重有關?調理脾胃,可以從這5件事入手(組圖)
2022-01-01

濕氣重的人大多伴隨著脾胃失調這種情況,而脾胃保持健康,身體運化水濕能力強,可以讓積累的濕氣,有害物質排泄掉,從而保持機體健康。但是,脾胃受損沒有及時調節,會因為濕氣累積而出現疲憊乏力、消化能力下降、胃口變差、腹部肥胖等現象,需要及時調節才能恢復健康。1、飲...

60歲夫妻雙雙確診糖尿病,禍根是小米粥?醫生找到了發病的根因(組圖)
2022-01-01

來自廣東的朱大爺夫妻倆,今年60歲,兩人已經退休好幾年了,平時就在家打打牌、跳跳廣場舞,十分愜意。或許是每天伙食太好,朱大爺夫妻倆的體重都開始直線上升,但周圍人都說這是幸福的跡象,兩人就沒放在心上。然而,最近朱大爺發現自己出現了多尿、口渴的情況,同時還伴隨...

冬天吃什麼滋補五臟六腑?這6種食物若每天適當吃些,可溫暖過冬(組圖)
2022-01-01

人體當中的五臟指的是心臟、肝臟、肺部、腎臟以及脾臟,這五臟的健康狀況與人體的健康有著直接的關係。所以在日常生活當中,一定要做好養護五臟的工作。除了不要出現一些不良的嗜好之外,還應該注意飲食方面的調理。有些食物適當多吃一些,能夠起到滋補五臟的作用。下面,為大...

煎荷包蛋,應該用涼油還是熱油?許多人做錯,難怪會粘鍋(組圖)
2022-01-01

提起雞蛋大家肯定都是十分熟悉的,基本上所有人的家中都會備有一些雞蛋,這玩意不僅是價格適宜味道好,營養同樣也是十分的突出,而且有著極多的烹飪方法,不同的烹飪手法能夠製作做完全不同的優秀口味,因此這食材深受大家的喜愛。雞蛋眾多的做法當中,大家做得比較多,同時也...

直腸癌的「禍根」找到了,醫生告誡:3件事做太多,傷腸道更害命(組圖)
2022-01-01

腸癌屬於一種消化道惡性腫瘤,發生在直腸黏膜上皮部位。近幾年來,直腸癌的發病率特別高,而且呈現逐年上升趨勢,一旦患病,由於早期症狀並不是非常明顯,導致很多患者一經發現便屬於中晚期,使患者失去最佳救治時機,從而嚴重威脅到健康和生命。在日常生活當中,必須做好預防...

左側臥睡傷心?右側臥睡傷肝?到底哪種睡姿最好?看完你就知道了(組圖)
2022-01-01

仰臥睡覺,對肺部不好;右側睡覺,對肝臟不好;左側睡覺,對心臟不好;趴著睡覺,對腸道不好;不睡了,熬夜晚睡對腎不好……相信最近很多人都被這個視頻洗版了。人的一生中,有1/3的時間在睡眠中度過。但是睡姿不對,或許會威脅健康。不同睡姿對不同器官的傷害到底有沒有科...

基圍蝦別只會清蒸啦!我家兒子最愛的做法,細嫩入味,比炸的香!(組圖)
2021-12-31

冬天到了,天氣寒冷,身體需要更多的能量來禦寒,所以很多朋友都說,這段時間總想吃東西,消化也特別快,一吃完馬上又餓起來了!別擔心,這些都是正常現象,要想控制食慾不長肉,建議大家多吃些蛋白質含量高的食物,基圍蝦可以說是蛋白質含量的佼佼者,最適合冬天吃了!基圍蝦...

想到年末大掃除頭就痛!養成 5 個「微整理」好習慣,擺脫打掃不完、東西亂糟糟的惡夢(組圖)
2021-12-31

年末大掃除的時間又到了,完全提不起勁一直拖延,到最後經常得花上更長時間匆忙地打掃,把自己弄得好累又煩心。比起不斷堆積導致年底得一口氣全部清理,不如先日常生活中養成規律的整理步調,隨時保持居家空間整潔舒適,還能令心情更加愉悅。這裡有5個日常輕鬆養成「微整理」...

天冷,喝奶茶不如喝它,多加這2樣,5分鐘一杯熱飲,香甜可口(組圖)
2021-12-31

花錢去買奶茶喝,還不如自己在家做一杯玉米汁。這個季節就屬玉米最新鮮了,所以我們要抓住當季的美食,不要放過哦!在冬天這個寒冷的季節里,來一杯暖暖的奶香玉米汁再合適不過了,好喝又營養,大人小孩都可以喝。玉米中含有的蛋白質比牛奶,豆漿的都要高,而且還含有豐富的維...

護肝吃什麼?美國肝臟基金會分享養肝不踩雷5攻略!(組圖)
2021-12-31

圖/KingNet國家網絡醫藥雖然無法像心臟那樣,感受到肝臟的存在,但養成健康飲食,肝臟會以正常運作、身體狀況良好等訊息告訴你!但長期飲食不注意,你的身體反應也會告訴你,肝臟‘過勞’了。肝臟過勞的警示訊號肝臟肩負著人體的解毒、新陳代...

糖尿病人群:藏在廚房裡養生糖,降血糖,護血管,抗衰老,別錯過(組圖)
2021-12-31

老年人談糖色變?藏在廚房裡的養生糖,防病毒、抗衰老、護血管!別再錯過了現在社會上,三高疾病很常見很普遍。這三種疾病裡面,糖尿病是人們比較注重的一種疾病,它是由人體血糖的出現混亂導致的。糖尿病患上以後,人們一定要注意生活習慣與飲食習慣。在飲食上面,糖友們肯定...

痛風疼起來受不了?做好這5個措施,別讓它再「作威作福」(組圖)
2021-12-31

越來越多的人出現痛風,作為難以控制的疾病,在發展期間會讓患者感覺到痛苦,因為尿酸指標高,過多的尿酸鹽結晶體不斷累積,後續關節受到損傷,局部炎症出現會腫脹,疼痛,嚴重時關節活動也受到限制,因此要了解疾病的正確應對方法,通過有效措施促進尿酸排泄。那麼,痛風發作...

堅果也不能瞎吃,十大堅果食用禁忌,請花兩分鐘看完吧!(組圖)
2021-12-31

堅果又稱殼果,多為植物種子的子葉或胚乳,營養價值很高。它曾被評選為現代人的10大營養食品之一。日常生活中的十大堅果究竟對人體有哪些功效,食用又有哪些禁忌呢?1核桃堪稱抗氧化之王每周最好吃兩三次核桃,尤其中老年人和絕經期婦女,因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗...

如何判斷腎好不好?有這3個特徵說明腎很「厲害」,你有嗎?(組圖)
2021-12-31

腎臟在五臟六腑中占有極其重要的地位。當腎臟功能正常運轉的時候就說明人體內部的水液代謝比較平衡,能夠及時將體內代謝的廢物通過尿液排出體外。除此之外,腎臟也是分泌激素和調節血壓的重要器官。當腎臟處於健康狀態時,人們的氣色也會變得好。那麼在日常生活中如何判斷腎臟...

天然的「溶栓劑」,生薑和洋蔥靠邊站,敞開吃,血管越來越乾淨(組圖)
2021-12-31

當血液當中的血管內膜受到損傷,或者是血流速度變慢,以及血液凝固性增高的時候,就很容易在血管中形成血栓。而一旦出現血栓,會使得血管管腔被堵塞,很容易誘發一些血管類疾病,對健康危害非常大。在日常生活當中,一定要注意預防血栓的形成。而對於以及出現血栓的人群來講,...

客廳見樹,子孫一直富!盆栽「8大樹」,隨便選一種,招財又旺宅
2021-12-30

以前人們大多有院子,院子裡基本都會種樹,但是樹葉不能瞎種,要種寓意特別好的樹,家裡種對樹,子孫一直富,這也是流傳非常廣的說法,但是現在大多數人都在樓房中居住,很多人都會在樓房的客廳點綴一些花花草草,用來美化家居裝點環境,讓室內生機勃勃,綠意盎然。當然,很多...

最適合冬天吃的風味美食(組圖)
2021-12-30

民以食為天。平日裡米飯搭配各種菜餚是非常合理的選擇,也是大多數家庭的日常生活的習慣吃法。到了寒冷的冬天,對於人少的家庭,每頓至少也要炒兩三個菜,人多的家庭,可能就得炒五、六個菜甚至更多幾個,從清洗備菜到烹飪完成,需要很長時間,等到可以起筷開吃的時候,萊都涼...

蘇軾最神奇的一首詩,順著讀是從夜晚到清晨,倒著讀是黎明到黃昏(組圖)
2021-12-30

在《全宋詩》卷348記錄了一首非常有意思的詩,這首詩名為《題金山寺》,它是蘇軾創作的一首七言迴文詩:潮隨暗浪雪山傾,遠浦漁舟釣月明。橋對寺門松徑小,檻當泉眼石波清。迢迢綠樹江天曉,靄靄紅霞海日晴。遙望四邊雲接水,碧峰千點數鴻輕。所謂迴文詩,簡單來講,就是說...

三種養腎茶,簡單又實用!(組圖)
2021-12-30

在生活中,我們出來了要保證充足的飲水外,對水的選擇也不能掉以輕心。喝什麼水能夠養腎強身呢?下面就為大家推薦三種養腎茶。第一種養腎茶:枸杞泡水枸杞是一味久負盛名的中藥,《本草綱目》有言:枸杞子,甘平而潤,性滋補,能補腎、潤肺、生精、益氣,可見它的補腎功效非同...

還在吃核桃補腦?這4種「補腦高手」,老人小孩都能吃,別錯過(組圖)
2021-12-30

大腦是中樞神經的最高級部分,如果大腦功能受創,整個神經系統就會受到一系列的影響,所以在日常生活當中,一定要避免出現大腦損傷的行為,更要注意大腦的保護。除了不要抽菸、飲酒、熬夜之外,可以吃一些補腦健腦的食物,比如說核桃。但是,核桃當中所含有的油脂成分比較高,...

靠吃紅棗補血不靠譜 補血得吃這些(圖)
2021-12-30

面色蒼白、嘴唇無血色、容易頭暈、乏力……很可能是貧血了。身邊人可能又會勸你多吃點紅棗紅糖補補吧,聽起來好像一切紅色的東西都能補血,但這還真不一定管用。貧血是嬰幼兒、少年兒童、孕產婦、老年人、消瘦人群、素食人群和消化系統疾病患者常見的健康問題。貧血最為常見的...

實驗證明:滿滿一紙杯熱咖啡中,滿滿的都是塑料微粒…(組圖)
2021-12-30

對很多人來說,好的開始是成功的一半。早晨的工作始於一杯熱咖啡之後......此時,咖啡因會與大腦中的某一特定受體結合,使大腦無法接收到疲勞信號,因此給人以提振精神的作用。對於那些在996下的職場能手更是如此,每天幾杯咖啡成了續命飲料。然而,一項新研究發出了...

閉眼小睡養肝 走路握拳腦健 臥時提肛助長壽 小動作大養生(組圖)
2021-12-30

養生重在平時,貴在堅持。如果我們注意日常生活中的一些小細節,比如坐、臥、行、立的狀態下做些小動作就能達到養生效果!一起來學習一下吧。閉眼小睡能養肝中醫學認為,肝開竅於目,意思是說,眼睛的生理功能主要依賴於肝血濡養,《黃帝內經》早有肝受血而能視之說。同時,強...

血管的「管道工」找到了,原來是「它」,通血管促代謝,預防血栓(組圖)
2021-12-30

血管遍布人體全身各個部位,按照構造功能的補償,分為動脈血管,靜脈血管和微血管三種。但無論是哪一種血管,都具有運輸氧氣,血液和營養物質的作用,一旦血管出現了問題,身體上就會有各種不適,比如高血脂,高血壓,糖尿病等,嚴重的話甚至還會出現血栓疾病。所以,建議大...

冬至過後,最該吃的不是紅薯,而是它,早晚當零食吃幾顆,補營養(組圖)
2021-12-29

冬至以後,就進入了一年中最寒冷的階段,每到此時很多朋友便會手腳冰涼、臉上沒有血色、整日無精打采,即使把自己裹得再厚,每天抱著熱水袋,還是由內到外感到寒冷。不管是增添衣物,還是熱水袋,都只能緩解一時的寒冷,只有多補充營養、增強身體抵抗力才能真正做到不畏寒,這...

床邊的娃娃有多久沒洗?絨毛娃娃清洗 4 步驟,遠離塵蟎黴菌、恢復毛料澎潤 Q 彈(組圖)
2021-12-29

毛茸茸、軟呼呼的絨毛娃娃,看起來可愛療愈、抱起來溫暖厚實,深受大人小孩喜愛,不過也因為毛茸茸的外表,有髒污不容易清除,還容易會沾染灰塵,正因如此,絨毛娃娃成了細菌的溫床,特別是晚上習慣抱著娃娃睡覺的,除了有體溫傳遞的溫度,還有唾液形成細菌及的濕度,成為最適...

不能不知道的秋冬西裝打理技巧(組圖)
2021-12-29

定製西裝日常是需要養護的,尤其是秋冬季的那些厚重的毛料西服。今天我們一起來看看秋冬季西裝的保養與收納吧!清潔洗滌,要注意方法,減少頻率說道清潔,你首先想的方法一定是乾洗。但國內很多乾洗店的做法是直接丟進洗滌設備,令西裝含大量化學成分的洗滌劑。秋冬西裝面料主...

肺內有癌,胸背先察覺?胸背有2種現象,別硬扛,早點做檢查(組圖)
2021-12-29

癌症作為如今奪取眾多人類生命的疾病之一,危險性極高,但是隨著惡化的環境,加上人們的飲食和作息方面的不太注重,二者導致了癌症的患病人數每年只增不減,每年因癌症死亡的人數也在急劇增加。今天文章中所說的肺癌就是癌症大家庭其中的一員,在它手上,死去的人也不在少數,...

秋冬進補好時節,養生藥膳這樣吃更有效(組圖)
2021-12-29

《黃帝內經》曰:春生、夏長、秋收、冬藏,是氣之常也,人亦應之。冬季養生應保養閉藏之氣,是給身體進補的大好時機。民間有秋冬進補,開春打虎之說,秋冬進補不僅能調養身體,還能增強體質,增強機體的免疫力與抗禦疾病的能力,為第二年開春之後打下良好的身體基礎,少生疾病...

俗語「男怕柿子,女怕梨」,究竟暗示什麼?一文告訴你(組圖)
2021-12-29

民間文學中有許多俗語是代代相傳的俗語,並非無話可談,肯定有其道理,這些俗語通俗易懂,也能給人們帶來很大的養生價值。相信每個人都聽過一句俗語男怕柿子,女怕梨。許多人莫名其妙,但對於這句話的警告,許多人開始不敢吃這兩種食物,那麼,這句俗語到底意味著什麼呢?有一...

吃一次等於給胃「撒鹽」,專家發出呼籲:請停止進食這種「豆腐」(組圖)
2021-12-29

現如今,人們生活品質在不斷改善,而飲食上更是有了質的提升,從單一的粗茶淡飯到各種各樣的珍稀美味,讓我們在面對美食時欲罷不能,但同時,患腸胃疾病的機率也隨之上漲,這提示我們不得不加強重視。今年29歲的曉玲(化名),是一家食品廠的女工,因為文化水平低,這些年來...

長期喝白開水與長期喝茶的人相比,哪類人身體更健康?醫生說出答案(組圖)
2021-12-29

只要想在地球上生存,每個人都離不開水的滋養,人體需要每天補充足夠的水分,以幫助身體正常運轉和生活。眾所周知,體內缺乏水分會引起疾病,人可以三天不吃東西,但不能三天不喝水。這種說法並不誇張,而是有相關的依據,人體中水分可占70%以上,如果水分減少,血液就會逐...

「吃薑不去皮,吃錯害自己」?生薑到底要不要去皮?請別做錯了(組圖)
2021-12-29

俗話說冬吃蘿蔔,夏吃生薑,不勞醫生開處方。自古以來,中醫就有生薑治百病的說法,說它有明顯的抗菌、解熱、消炎作用。很多人對吃生薑有疑問嗎?應該去皮嗎?吃生薑需要注意哪些問題?今天我們來幫你回答問題。傳說神農到處嘗百草,又誤食了毒蘑菇。他的肚子像刀一樣扭曲,疼...

小籠包VS.湯包差在哪?麵皮要按照「這個折數」才好吃!(圖)
2021-12-28

小籠湯包小知識正名一般我們吃的、有滿滿湯汁的精緻美食小籠包,其實應是叫小籠湯包。小籠湯包因其內餡和入皮凍,才能以薄皮包裹濃郁湯汁上桌,小籠包沒有包進皮凍,因此未有湯汁。起源小籠湯包來自揚州,屬蘇杭點心。明清時期的揚州湯包其實是大湯包,後來傳到上海,個頭縮小...

8首詩詞,8種溫暖:願你歷盡山河,覺得人間值得(組圖)
2021-12-28

人間有多少芳華,就有多少遺憾。朋友的漸行漸遠,愛人的背叛,人生的慘澹,都讓人對世界失望。人間不值得,成為流行語。路遙說:人活一生,值得愛的東西很多,不要因為一個不滿意,就灰心。是啊,人生,總是一半海水一半火焰,有憂愁,定然有歡喜。生活中的溫暖很多,願你歷盡...

多吃蔬菜多喝水沒有用,這4個案例教你應對頑固型便秘(組圖)
2021-12-28

便秘,是一個並不陌生的話題。每個人都一定或多或少的遇到過便秘的困擾,便便可直觀的反應腸道的功能,也間接反應人的健康程度。一個擁有五星級(金黃色,不臭,拉得快,條狀,浮於水面)大便的人,即使當下在生病,總體還是挺健康的;而一個大便一直不好的人,即使現在看起來...

大便總是黏黏的,沖不乾淨?其實是身體在告訴你,這裡出問題了!(組圖)
2021-12-28

排便是我們人體的正常生理行為,因為當食物進入胃部,通過消化吸收後,代謝的產物便會充滿直腸,刺激腸壁感受器,進而發出衝動,傳入腰骶部脊髓內的低級排便中樞,與此同時上傳至大腦皮層,所以我們才有了排大便的想法。正常情況下,如果到達了排便場所,大腦皮層會發出衝動,...

一天一個雞蛋對肺部有什麼影響?若要肺健康,不妨堅持4件事(組圖)
2021-12-28

肺是呼吸系統中非常重要的器官,肺健康受到影響,人的呼吸會受到一定程度的影響,對健康的影響不用說。隨著社會的不斷發展,環境污染加劇,日常生活對肺部健康不利,會導致肺部損傷甚至肺病。每天吃一個煮雞蛋對肺有什麼影響?雞蛋是家裡必不可少的食物,如食用油、大米和鹽。...

煎湯圓時,牢記「這3點」,湯圓不破皮不露餡,外酥里糯真好吃
2021-12-28

冬至到了,雖然習俗是吃湯圓,但是每年吃湯圓,很多人都吃膩了。於是,吃貨們研究了很多吃法,比如炸湯圓、煎湯圓、烤湯圓等等。去年冬至的時候,就特別流行炸湯圓,結果很多人模仿在家裡做,差點被炸毀容了。炸湯圓確實有點危險,不會做的朋友不要輕易嘗試,容易崩油。煎湯圓...