首頁 > 宋雲

如何製作一份能體現自己優勢的簡歷？(組圖)
2022-01-02

很多人的簡歷只包含一個信息：通過以前的經歷告訴用人單位你是誰，你從哪來的，你以前做過些什麼。可能還有一些對你新工作有關或無關的技能。但卻沒有告訴用人單位你可以為他們做些什麼。而讓用人單位來為你做判斷，這不是推銷你自己的好方法。但百分之九十九的簡歷都是這樣寫...

新家入住2年，廚房依然還有條不紊，全靠當初的4個小決定(組圖)
2022-01-02

在平常生活中，不能缺少柴米油鹽；在平時的起居飲食，離不開廚房的功勞。由此可見，廚房是家庭中不可或缺的空間。但又因廚房功能特殊，例如：油煙多，物品多等等。那麼，要讓廚房長期保持著有條不紊，這就需要下點功夫了。廚房設計應以人為本何謂一個好的廚房設計？這是沒有標...

3種食物是肝病「加速器」，最好管住嘴，避免肝病嚴重(組圖)
2022-01-02

有句俗話叫病從口中來，通常，吃錯東西會給身體帶來很大的傷害，例如，食物中毒是一種很常見的生活方式。肝臟是我們體內最大的解毒器官，我們吃進體內的所有食物都需要肝臟分解和代謝，因此，肝臟又被稱為人體的排毒管家，很多人平時不注意吃喝，導致肝臟排毒能力下降，久而久...

糖尿病多喝水好還是少喝水？糖尿病患者如何飲水？(組圖)
2022-01-02

很多糖尿病患者都會有口乾、口渴、多飲的表現，這多是人體內細胞嚴重缺水導致的，怎樣解決這個問題呢？很多糖尿病人為了控制多尿症狀就控制自己的飲水量，即使口渴也不願喝水或儘量少喝水。糖尿病患者喝多少水比較好？別等口渴再喝水首先要傳達的觀點是：水要喝夠，汗要出透，...

從臉色變化看身體健康！知名中醫師教你用「五色食物」養五臟(組圖)
2022-01-02

整天戴著口罩，但別忘了關心自己的「臉色」。知名中醫師陳旺全提醒，臉部的顏色改變透露身體內臟病理變化，一旦出現徵兆，應及時調整與治療。例如，臉部出現青、黑兩色可能意謂有疼痛症，如有黃、紅兩色可能是熱症，如果顯得蒼白則可能是寒症。從臉色改變，可看出身體健康狀況...

以備不時之需，常用的汽車工具有哪些？這4款老司機都常用(組圖)
2022-01-02

現如今，毫不誇張的說，汽車已經成為很多家庭的必需品，甚至有不少家庭明明有一台甚至是好幾台車，卻已經不喜歡開車了，反而更喜歡騎電瓶車或者坐公共交通、地鐵通勤。無論如何，在開車過程當中，都難免會遇到一些突發的情況需要解決，這個時候就需要使用一些汽車工具來應急了，那...

嚇人！經常使用電鍋會致癌？出現這種情況的要注意了(組圖)
2022-01-02

電鍋，幾乎家家都有，對於愛吃米飯的人來說，更是每天都要使用。但是近日，一則消息的出現讓很多人對它的安全性產生了懷疑。消息稱世界衛生組織呼籲：停止使用電鍋，或是肝癌的催化劑。我們日常生活中每天都在使用的電鍋，怎麼突然就成了癌症的催化劑呢？電鍋真的會致...

提醒：肩膀痛並非都是肩周炎，或是癌細胞在「作怪」，別忽視檢查(組圖)
2022-01-02

出現不明原因的肩膀痛，很多人的第一反應是，一定是得了肩周炎，但是是不是所有的肩膀痛，都一定是肩周炎所致呢？當然不是！上一周，接診了一名56歲的男性患者，出現右側肩膀痛整整三個月的時間，始終按照肩周炎來治療，又是理療，又是針灸，症狀卻始終沒有改善。為了查明病...

除濕機放在這2個地方，效果大打折扣！ 5 個小秘訣發揮最佳除濕效率(組圖)
2022-01-01

天氣開始變得濕冷，呼吸之間總是聞到些許的潮濕味，加上時不時的下雨，家裡的濕度也不停的上升，室內濕度過高，讓人會有濕黏的不適感，甚至會容易孳生黴菌，對身體有害。挑選一台好的除濕機是必須的，但更重要的是，你知道除濕機怎麼用才能發揮功效嗎？用錯方法的話，不但除濕...

16個冬天的成語，原來都出自詩詞，美極了(組圖)
2022-01-01

已是深冬時節，天寒地凍，雪花飛舞。花開葉又落，流年在偷偷轉換。如果有機會，我願收藏所有跟冬有關的成語。01【天寒地凍】形容天氣極為寒冷。【來源】宋·王十朋《南州春色》詞：莫恨東風吹不到，著意挽春回，一任天寒地凍，南枝香動。天寒地凍，萬物凋零，唯有情誼，持續...

4習慣擊退失智症！每天20分鐘「記憶遊戲」增大海馬回(組圖)
2022-01-01

圖片來源/ Unsplash聽到熟悉的歌，卻怎樣都想不起是誰唱的？明明是老朋友了，還常把對方名字叫錯？這可能顯示你的海馬回萎縮了，但別怕，海馬回是可以長回去的，看看具體怎麼做？海馬回的形狀像海馬，長在我們腦部兩側，只有拇指一般大，卻是決定記憶力跟腦力的關鍵...

脾胃失調與濕氣重有關？調理脾胃，可以從這5件事入手(組圖)
2022-01-01

濕氣重的人大多伴隨著脾胃失調這種情況，而脾胃保持健康，身體運化水濕能力強，可以讓積累的濕氣，有害物質排泄掉，從而保持機體健康。但是，脾胃受損沒有及時調節，會因為濕氣累積而出現疲憊乏力、消化能力下降、胃口變差、腹部肥胖等現象，需要及時調節才能恢復健康。1、飲...

60歲夫妻雙雙確診糖尿病，禍根是小米粥？醫生找到了發病的根因(組圖)
2022-01-01

來自廣東的朱大爺夫妻倆，今年60歲，兩人已經退休好幾年了，平時就在家打打牌、跳跳廣場舞，十分愜意。或許是每天伙食太好，朱大爺夫妻倆的體重都開始直線上升，但周圍人都說這是幸福的跡象，兩人就沒放在心上。然而，最近朱大爺發現自己出現了多尿、口渴的情況，同時還伴隨...

冬天吃什麼滋補五臟六腑？這6種食物若每天適當吃些，可溫暖過冬(組圖)
2022-01-01

人體當中的五臟指的是心臟、肝臟、肺部、腎臟以及脾臟，這五臟的健康狀況與人體的健康有著直接的關係。所以在日常生活當中，一定要做好養護五臟的工作。除了不要出現一些不良的嗜好之外，還應該注意飲食方面的調理。有些食物適當多吃一些，能夠起到滋補五臟的作用。下面，為大...

煎荷包蛋，應該用涼油還是熱油？許多人做錯，難怪會粘鍋(組圖)
2022-01-01

提起雞蛋大家肯定都是十分熟悉的，基本上所有人的家中都會備有一些雞蛋，這玩意不僅是價格適宜味道好，營養同樣也是十分的突出，而且有著極多的烹飪方法，不同的烹飪手法能夠製作做完全不同的優秀口味，因此這食材深受大家的喜愛。雞蛋眾多的做法當中，大家做得比較多，同時也...

直腸癌的「禍根」找到了，醫生告誡：3件事做太多，傷腸道更害命(組圖)
2022-01-01

腸癌屬於一種消化道惡性腫瘤，發生在直腸黏膜上皮部位。近幾年來，直腸癌的發病率特別高，而且呈現逐年上升趨勢，一旦患病，由於早期症狀並不是非常明顯，導致很多患者一經發現便屬於中晚期，使患者失去最佳救治時機，從而嚴重威脅到健康和生命。在日常生活當中，必須做好預防...

左側臥睡傷心？右側臥睡傷肝？到底哪種睡姿最好？看完你就知道了(組圖)
2022-01-01

仰臥睡覺，對肺部不好；右側睡覺，對肝臟不好；左側睡覺，對心臟不好；趴著睡覺，對腸道不好；不睡了，熬夜晚睡對腎不好……相信最近很多人都被這個視頻洗版了。人的一生中，有1/3的時間在睡眠中度過。但是睡姿不對，或許會威脅健康。不同睡姿對不同器官的傷害到底有沒有科...

基圍蝦別只會清蒸啦！我家兒子最愛的做法，細嫩入味，比炸的香！(組圖)
2021-12-31

冬天到了，天氣寒冷，身體需要更多的能量來禦寒，所以很多朋友都說，這段時間總想吃東西，消化也特別快，一吃完馬上又餓起來了！別擔心，這些都是正常現象，要想控制食慾不長肉，建議大家多吃些蛋白質含量高的食物，基圍蝦可以說是蛋白質含量的佼佼者，最適合冬天吃了！基圍蝦...

想到年末大掃除頭就痛！養成 5 個「微整理」好習慣，擺脫打掃不完、東西亂糟糟的惡夢(組圖)
2021-12-31

年末大掃除的時間又到了，完全提不起勁一直拖延，到最後經常得花上更長時間匆忙地打掃，把自己弄得好累又煩心。比起不斷堆積導致年底得一口氣全部清理，不如先日常生活中養成規律的整理步調，隨時保持居家空間整潔舒適，還能令心情更加愉悅。這裡有5個日常輕鬆養成「微整理」...

天冷，喝奶茶不如喝它，多加這2樣，5分鐘一杯熱飲，香甜可口(組圖)
2021-12-31

花錢去買奶茶喝，還不如自己在家做一杯玉米汁。這個季節就屬玉米最新鮮了，所以我們要抓住當季的美食，不要放過哦！在冬天這個寒冷的季節里，來一杯暖暖的奶香玉米汁再合適不過了，好喝又營養，大人小孩都可以喝。玉米中含有的蛋白質比牛奶，豆漿的都要高，而且還含有豐富的維...

護肝吃什麼？美國肝臟基金會分享養肝不踩雷5攻略！(組圖)
2021-12-31

圖／KingNet國家網絡醫藥雖然無法像心臟那樣，感受到肝臟的存在，但養成健康飲食，肝臟會以正常運作、身體狀況良好等訊息告訴你！但長期飲食不注意，你的身體反應也會告訴你，肝臟‘過勞’了。肝臟過勞的警示訊號肝臟肩負著人體的解毒、新陳代...

糖尿病人群：藏在廚房裡養生糖，降血糖，護血管，抗衰老，別錯過(組圖)
2021-12-31

老年人談糖色變？藏在廚房裡的養生糖，防病毒、抗衰老、護血管！別再錯過了現在社會上，三高疾病很常見很普遍。這三種疾病裡面，糖尿病是人們比較注重的一種疾病，它是由人體血糖的出現混亂導致的。糖尿病患上以後，人們一定要注意生活習慣與飲食習慣。在飲食上面，糖友們肯定...

痛風疼起來受不了？做好這5個措施，別讓它再「作威作福」(組圖)
2021-12-31

越來越多的人出現痛風，作為難以控制的疾病，在發展期間會讓患者感覺到痛苦，因為尿酸指標高，過多的尿酸鹽結晶體不斷累積，後續關節受到損傷，局部炎症出現會腫脹，疼痛，嚴重時關節活動也受到限制，因此要了解疾病的正確應對方法，通過有效措施促進尿酸排泄。那麼，痛風發作...

堅果也不能瞎吃，十大堅果食用禁忌，請花兩分鐘看完吧！(組圖)
2021-12-31

堅果又稱殼果，多為植物種子的子葉或胚乳，營養價值很高。它曾被評選為現代人的10大營養食品之一。日常生活中的十大堅果究竟對人體有哪些功效，食用又有哪些禁忌呢?1核桃堪稱抗氧化之王每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗...

如何判斷腎好不好？有這3個特徵說明腎很「厲害」，你有嗎？(組圖)
2021-12-31

腎臟在五臟六腑中占有極其重要的地位。當腎臟功能正常運轉的時候就說明人體內部的水液代謝比較平衡，能夠及時將體內代謝的廢物通過尿液排出體外。除此之外，腎臟也是分泌激素和調節血壓的重要器官。當腎臟處於健康狀態時，人們的氣色也會變得好。那麼在日常生活中如何判斷腎臟...

天然的「溶栓劑」，生薑和洋蔥靠邊站，敞開吃，血管越來越乾淨(組圖)
2021-12-31

當血液當中的血管內膜受到損傷，或者是血流速度變慢，以及血液凝固性增高的時候，就很容易在血管中形成血栓。而一旦出現血栓，會使得血管管腔被堵塞，很容易誘發一些血管類疾病，對健康危害非常大。在日常生活當中，一定要注意預防血栓的形成。而對於以及出現血栓的人群來講，...

客廳見樹，子孫一直富！盆栽「8大樹」，隨便選一種，招財又旺宅
2021-12-30

以前人們大多有院子，院子裡基本都會種樹，但是樹葉不能瞎種，要種寓意特別好的樹，家裡種對樹，子孫一直富，這也是流傳非常廣的說法，但是現在大多數人都在樓房中居住，很多人都會在樓房的客廳點綴一些花花草草，用來美化家居裝點環境，讓室內生機勃勃，綠意盎然。當然，很多...

最適合冬天吃的風味美食(組圖)
2021-12-30

民以食為天。平日裡米飯搭配各種菜餚是非常合理的選擇，也是大多數家庭的日常生活的習慣吃法。到了寒冷的冬天，對於人少的家庭，每頓至少也要炒兩三個菜，人多的家庭，可能就得炒五、六個菜甚至更多幾個，從清洗備菜到烹飪完成，需要很長時間，等到可以起筷開吃的時候，萊都涼...

蘇軾最神奇的一首詩，順著讀是從夜晚到清晨，倒著讀是黎明到黃昏(組圖)
2021-12-30

在《全宋詩》卷348記錄了一首非常有意思的詩，這首詩名為《題金山寺》，它是蘇軾創作的一首七言迴文詩：潮隨暗浪雪山傾，遠浦漁舟釣月明。橋對寺門松徑小，檻當泉眼石波清。迢迢綠樹江天曉，靄靄紅霞海日晴。遙望四邊雲接水，碧峰千點數鴻輕。所謂迴文詩，簡單來講，就是說...

三種養腎茶，簡單又實用！(組圖)
2021-12-30

在生活中，我們出來了要保證充足的飲水外，對水的選擇也不能掉以輕心。喝什麼水能夠養腎強身呢?下面就為大家推薦三種養腎茶。第一種養腎茶：枸杞泡水枸杞是一味久負盛名的中藥，《本草綱目》有言：枸杞子，甘平而潤，性滋補，能補腎、潤肺、生精、益氣，可見它的補腎功效非同...

還在吃核桃補腦？這4種「補腦高手」，老人小孩都能吃，別錯過(組圖)
2021-12-30

大腦是中樞神經的最高級部分，如果大腦功能受創，整個神經系統就會受到一系列的影響，所以在日常生活當中，一定要避免出現大腦損傷的行為，更要注意大腦的保護。除了不要抽菸、飲酒、熬夜之外，可以吃一些補腦健腦的食物，比如說核桃。但是，核桃當中所含有的油脂成分比較高，...

靠吃紅棗補血不靠譜 補血得吃這些(圖)
2021-12-30

面色蒼白、嘴唇無血色、容易頭暈、乏力……很可能是貧血了。身邊人可能又會勸你多吃點紅棗紅糖補補吧，聽起來好像一切紅色的東西都能補血，但這還真不一定管用。貧血是嬰幼兒、少年兒童、孕產婦、老年人、消瘦人群、素食人群和消化系統疾病患者常見的健康問題。貧血最為常見的...

實驗證明：滿滿一紙杯熱咖啡中，滿滿的都是塑料微粒…(組圖)
2021-12-30

對很多人來說，好的開始是成功的一半。早晨的工作始於一杯熱咖啡之後......此時，咖啡因會與大腦中的某一特定受體結合，使大腦無法接收到疲勞信號，因此給人以提振精神的作用。對於那些在996下的職場能手更是如此，每天幾杯咖啡成了續命飲料。然而，一項新研究發出了...

閉眼小睡養肝 走路握拳腦健 臥時提肛助長壽 小動作大養生(組圖)
2021-12-30

養生重在平時，貴在堅持。如果我們注意日常生活中的一些小細節，比如坐、臥、行、立的狀態下做些小動作就能達到養生效果！一起來學習一下吧。閉眼小睡能養肝中醫學認為，肝開竅於目，意思是說，眼睛的生理功能主要依賴於肝血濡養，《黃帝內經》早有肝受血而能視之說。同時，強...

血管的「管道工」找到了，原來是「它」，通血管促代謝，預防血栓(組圖)
2021-12-30

血管遍布人體全身各個部位，按照構造功能的補償，分為動脈血管，靜脈血管和微血管三種。但無論是哪一種血管，都具有運輸氧氣，血液和營養物質的作用，一旦血管出現了問題，身體上就會有各種不適，比如高血脂，高血壓，糖尿病等，嚴重的話甚至還會出現血栓疾病。所以，建議大...

冬至過後，最該吃的不是紅薯，而是它，早晚當零食吃幾顆，補營養(組圖)
2021-12-29

冬至以後，就進入了一年中最寒冷的階段，每到此時很多朋友便會手腳冰涼、臉上沒有血色、整日無精打采，即使把自己裹得再厚，每天抱著熱水袋，還是由內到外感到寒冷。不管是增添衣物，還是熱水袋，都只能緩解一時的寒冷，只有多補充營養、增強身體抵抗力才能真正做到不畏寒，這...

床邊的娃娃有多久沒洗？絨毛娃娃清洗 4 步驟，遠離塵蟎黴菌、恢復毛料澎潤 Q 彈(組圖)
2021-12-29

毛茸茸、軟呼呼的絨毛娃娃，看起來可愛療愈、抱起來溫暖厚實，深受大人小孩喜愛，不過也因為毛茸茸的外表，有髒污不容易清除，還容易會沾染灰塵，正因如此，絨毛娃娃成了細菌的溫床，特別是晚上習慣抱著娃娃睡覺的，除了有體溫傳遞的溫度，還有唾液形成細菌及的濕度，成為最適...

不能不知道的秋冬西裝打理技巧(組圖)
2021-12-29

定製西裝日常是需要養護的，尤其是秋冬季的那些厚重的毛料西服。今天我們一起來看看秋冬季西裝的保養與收納吧！清潔洗滌，要注意方法，減少頻率說道清潔，你首先想的方法一定是乾洗。但國內很多乾洗店的做法是直接丟進洗滌設備，令西裝含大量化學成分的洗滌劑。秋冬西裝面料主...

肺內有癌，胸背先察覺？胸背有2種現象，別硬扛，早點做檢查(組圖)
2021-12-29

癌症作為如今奪取眾多人類生命的疾病之一，危險性極高，但是隨著惡化的環境，加上人們的飲食和作息方面的不太注重，二者導致了癌症的患病人數每年只增不減，每年因癌症死亡的人數也在急劇增加。今天文章中所說的肺癌就是癌症大家庭其中的一員，在它手上，死去的人也不在少數，...

秋冬進補好時節，養生藥膳這樣吃更有效(組圖)
2021-12-29

《黃帝內經》曰：春生、夏長、秋收、冬藏，是氣之常也，人亦應之。冬季養生應保養閉藏之氣，是給身體進補的大好時機。民間有秋冬進補，開春打虎之說，秋冬進補不僅能調養身體，還能增強體質，增強機體的免疫力與抗禦疾病的能力，為第二年開春之後打下良好的身體基礎，少生疾病...

俗語「男怕柿子，女怕梨」，究竟暗示什麼？一文告訴你(組圖)
2021-12-29

民間文學中有許多俗語是代代相傳的俗語，並非無話可談，肯定有其道理，這些俗語通俗易懂，也能給人們帶來很大的養生價值。相信每個人都聽過一句俗語男怕柿子，女怕梨。許多人莫名其妙，但對於這句話的警告，許多人開始不敢吃這兩種食物，那麼，這句俗語到底意味著什麼呢？有一...

吃一次等於給胃「撒鹽」，專家發出呼籲：請停止進食這種「豆腐」(組圖)
2021-12-29

現如今，人們生活品質在不斷改善，而飲食上更是有了質的提升，從單一的粗茶淡飯到各種各樣的珍稀美味，讓我們在面對美食時欲罷不能，但同時，患腸胃疾病的機率也隨之上漲，這提示我們不得不加強重視。今年29歲的曉玲（化名），是一家食品廠的女工，因為文化水平低，這些年來...

長期喝白開水與長期喝茶的人相比，哪類人身體更健康？醫生說出答案(組圖)
2021-12-29

只要想在地球上生存，每個人都離不開水的滋養，人體需要每天補充足夠的水分，以幫助身體正常運轉和生活。眾所周知，體內缺乏水分會引起疾病，人可以三天不吃東西，但不能三天不喝水。這種說法並不誇張，而是有相關的依據，人體中水分可占70%以上，如果水分減少，血液就會逐...

「吃薑不去皮，吃錯害自己」？生薑到底要不要去皮？請別做錯了(組圖)
2021-12-29

俗話說冬吃蘿蔔，夏吃生薑，不勞醫生開處方。自古以來，中醫就有生薑治百病的說法，說它有明顯的抗菌、解熱、消炎作用。很多人對吃生薑有疑問嗎？應該去皮嗎？吃生薑需要注意哪些問題？今天我們來幫你回答問題。傳說神農到處嘗百草，又誤食了毒蘑菇。他的肚子像刀一樣扭曲，疼...

小籠包VS.湯包差在哪？麵皮要按照「這個折數」才好吃！(圖)
2021-12-28

小籠湯包小知識正名一般我們吃的、有滿滿湯汁的精緻美食小籠包，其實應是叫小籠湯包。小籠湯包因其內餡和入皮凍，才能以薄皮包裹濃郁湯汁上桌，小籠包沒有包進皮凍，因此未有湯汁。起源小籠湯包來自揚州，屬蘇杭點心。明清時期的揚州湯包其實是大湯包，後來傳到上海，個頭縮小...

8首詩詞，8種溫暖：願你歷盡山河，覺得人間值得(組圖)
2021-12-28

人間有多少芳華，就有多少遺憾。朋友的漸行漸遠，愛人的背叛，人生的慘澹，都讓人對世界失望。人間不值得，成為流行語。路遙說：人活一生，值得愛的東西很多，不要因為一個不滿意，就灰心。是啊，人生，總是一半海水一半火焰，有憂愁，定然有歡喜。生活中的溫暖很多，願你歷盡...

多吃蔬菜多喝水沒有用，這4個案例教你應對頑固型便秘(組圖)
2021-12-28

便秘，是一個並不陌生的話題。每個人都一定或多或少的遇到過便秘的困擾，便便可直觀的反應腸道的功能，也間接反應人的健康程度。一個擁有五星級（金黃色，不臭，拉得快，條狀，浮於水面）大便的人，即使當下在生病，總體還是挺健康的；而一個大便一直不好的人，即使現在看起來...

大便總是黏黏的，沖不乾淨？其實是身體在告訴你，這裡出問題了！(組圖)
2021-12-28

排便是我們人體的正常生理行為，因為當食物進入胃部，通過消化吸收後，代謝的產物便會充滿直腸，刺激腸壁感受器，進而發出衝動，傳入腰骶部脊髓內的低級排便中樞，與此同時上傳至大腦皮層，所以我們才有了排大便的想法。正常情況下，如果到達了排便場所，大腦皮層會發出衝動，...

一天一個雞蛋對肺部有什麼影響？若要肺健康，不妨堅持4件事(組圖)
2021-12-28

肺是呼吸系統中非常重要的器官，肺健康受到影響，人的呼吸會受到一定程度的影響，對健康的影響不用說。隨著社會的不斷發展，環境污染加劇，日常生活對肺部健康不利，會導致肺部損傷甚至肺病。每天吃一個煮雞蛋對肺有什麼影響？雞蛋是家裡必不可少的食物，如食用油、大米和鹽。...

煎湯圓時，牢記「這3點」，湯圓不破皮不露餡，外酥里糯真好吃
2021-12-28

冬至到了，雖然習俗是吃湯圓，但是每年吃湯圓，很多人都吃膩了。於是，吃貨們研究了很多吃法，比如炸湯圓、煎湯圓、烤湯圓等等。去年冬至的時候，就特別流行炸湯圓，結果很多人模仿在家裡做，差點被炸毀容了。炸湯圓確實有點危險，不會做的朋友不要輕易嘗試，容易崩油。煎湯圓...