首頁 > 宋雲

這5大「隱藏」信號，暗示你有糖尿病，測測血糖很有必要(組圖)
2023-03-07

許多人深受糖尿病折磨，會在血糖飆升後引發各種症狀，而除了一些常見症狀外還有部分表現隱藏得很深，如果可以留心觀察，發現血糖不穩定警告後及時配合治療，在改善病情後併發症才能遠離，否則各種併發症帶來困擾，治療難度增加。那麼，哪些糖尿病隱藏症狀值得去了解呢？1、容易乏力糖尿病出現後症狀多...

你的衰老，會在腹部率先表現！腹部，才是疾病的原點！(組圖)
2023-03-07

所有慢性疾患，都能在腹部找到關鍵毫無疑問，腹部至關重要，它是臟腑所居之地，為氣血升降的樞紐，氣不升降，非病則死。氣血又是構成人體的主要物質，尤其是氣，對五臟六腑更為重要，它是人體臟腑活動、血液循環，津液輸布，吐故納新，新陳代謝的動力。我們常說人活一口氣，人的生存一分一秒都離不開氣...

家裡這4種電器插頭一定要拔掉，不然電費翻倍，很多人還不知道(組圖)
2023-03-07

大家都知道啊，我們家裡有很多家用電器對吧，而且呢，這些家用電器為了使用更方便，很多都是一整天都插著插頭，沒有拔掉是不是，但是注意了，這4類家用電器不用時，記得一定要拔掉插頭，不然的話啊，你的電費就會蹭蹭往上漲，你都不知道是怎麼回事！那具體是哪4種呢，接下來小俊給大家來分享一下！那...

握方向盤姿勢暴露「車主性格」，網友：這幾種人不適合開車(組圖)
2023-03-07

一個人的行為舉止做事，細節能看出他的性格，這一點在開車的人身上也體現的淋漓盡致。有時候我們通過觀察車主開車的習慣，手握方向盤的姿勢可以大概了解到車主是什麼樣的性格。第一，雙手平行緊握方向盤。這種握方向盤的姿勢最安全，在駕訓班練車的時候教練教我們這樣握方向盤，有些學員出了駕訓班後還保留...

無論煎什麼魚，切忌直接下鍋，記住3個秘訣，不破皮也不沾鍋(組圖)
2023-03-06

魚以美味和營養著稱。尤其是春天，魚肉圓圓的，適合多吃。適合各年齡段人群補充蛋白質、礦物質和維生素。還有，由於最近感冒流感，多吃點魚來補充飲食，增強體質。到了春天，我最推薦的魚是鯽魚和鱸魚。鯽魚雖然是河魚，但是營養非常豐富，用來煲湯也是極好的。鱸魚的肉質細膩厚實。無論是清蒸還是紅燒...

為何大家都不買這5種床？了解它們的缺點之後，相信你也不會買了(組圖)
2023-03-06

為何大家都不買這5種床？了解它們的缺點之後，相信你也不會買了為了能夠讓我們自己和家人睡得更舒服一些，大家都希望能夠購買一個更好一點的床，但很多朋友因為沒有什麼選購經驗，買回家的床反而可能會影響到我們的水平，花大價錢買回來的床用著卻不舒服，也讓人覺得很難受。市面上也有很多不同款式不...

木筷子好還是不鏽鋼筷子好？吃飯用哪種筷子最安全，看完恍然大悟(組圖)
2023-03-06

日常生活中我們使用的筷子多種多樣，一般來講，不鏽鋼筷子和木筷是消費者的首選。那麼，兩者相不比較，哪個更好呢？另外，筷子重複使用的危害都有哪些？作為一個中國人，筷子是咱們每天都會用的東西，隨著現在生產工藝的發展，筷子的種類繁多，竹筷、木筷、塑料筷各樣都有。你家用的是木筷子還是塑料筷...

北大研究：每天喝茶超4克，胃癌風險增加46%？喝茶到底是好是壞？(組圖)
2023-03-06

我這不是怕茶葉過期嗎，我就多放了一點，想著能快點喝完。張大爺委屈地跟醫生說。幾個小時前，張大爺因為血壓飆升不適而被家人帶到醫院就診。張大爺今年76歲，平時很喜歡喝綠茶，親朋好友也會經常送他各種綠茶來投其所好，所以家裡存了不少的綠茶。平日裡泡茶，他通常每次會用3克左右茶葉，每天喝約...

常吃這5類食物，或能夠減輕心臟的負擔，對心臟有好處(組圖)
2023-03-06

眾所周知，心臟是人體內非常重要的部位，它的作用非常之多，首先是為血液的流動提供動力，進而才能為大腦以及其他的器官，提供營養物質和氧氣，完成代謝的需求。除此之外，心臟還具有內分泌的功能，可以分泌心房鈉尿肽等對人體健康有利的物質。正是如此，大家一定要做好保護心臟的措施，其中就包括正確...

五十而知天命？男人55歲之後，若符合4個特徵，說明身體還很硬朗(組圖)
2023-03-06

研究發現：過了五十歲後，人體衰老的速度加快，各項機能逐漸退化，如果年輕時沒有保養好身體，這時候一些健康問題就會顯現出來。反之，若是之前的生活習慣良好，過了55周歲之後，如果有這些表現的話，也就表明身體還比較健康。第一，白頭髮少老年人頭髮逐漸變白是正常的生理現象，因為在身體機能下降...

經常吃含酵母的饅頭、包子、麵包等對身體有害？還好今天知道了(組圖)
2023-03-06

一日三餐中主食是必不可少的～很多人都喜歡自己動手做一些饅頭、花卷或麵包之類的食物這其中就會用到酵母來使麵食更加鬆軟但有人說常吃用酵母製作的食物可能會導致胃病、患上痛風，這是真的嗎？劃重點01常吃含有酵母的食物會導致胃病嗎？有人說酵母發酵後，會產生二氧化碳，所以剛蒸好的饅頭或者是烤...

「人有八癖，命長福厚」：身帶長久之相的人，有這些癖好(組圖)
2023-03-06

不是所有的晚霞，都黯淡無光。或許，有的晚霞會跟燦陽一般，逐漸綻放出耀眼的光芒。沒有人能夠避免黑夜的到來，也沒有人可以一輩子永葆青春。但是，我們可以延遲夜幕降臨的時間，讓自己衰老的速度得以減緩。有些人過了45歲，就老得不成樣子了。而有些人過了45歲，依舊長得跟二三十歲的年輕人一般。...

不管鬍子有多長，這3個時間段不要刮鬍子 看完記心上(組圖)
2023-03-06

平時我們在生活中啊，特別是男性朋友都會長鬍子對吧，於是呢很多朋友在鬍子長了之後呢，就不管三七二十一，直接就給自己刮鬍子了，完全不管是什麼時間段，但是啊，這個刮鬍子也是有講究的，我們呢千萬不要在錯誤的時間來給自己刮鬍子，不然的話啊，吃虧的就是自己了！首先第一點，很多朋友為了方便呢，...

分享四川泡菜的家常做法，注意到這一點，就能做出酸脆爽口的泡菜(組圖)
2023-03-05

四川是盛產美食的地方，給一堆蘿蔔他都能給你變著法做成好吃的，今天我們就分享口感脆生，酸咸爽口的四川泡菜的家常做法！準備食材：胡蘿蔔，白蘿蔔，豆角，嫩薑，白酒，花椒，八角，鹽，青紅辣椒，高度白酒製作步驟：1.把食材都洗淨切條或塊兒晾乾；2.準備好玻璃罐子，用開水燙過後晾乾；3.玻璃...

明日驚蟄，切記：吃3菜、食3果、做3事，順應時節，健康過春天(組圖)
2023-03-05

明天就是二十四節氣中第三個節氣---驚蟄，驚蟄也被人們稱為啟蟄，這時隨著天氣回暖、，冬眠的昆蟲、動物日漸活躍，開始出來活動。不過驚蟄時節，氣溫雖然已經回升了，但晝夜溫差大，氣候乾燥、肝火上行，細菌病毒也開始復甦滋生，如果不注重自身的保養，就很容易生病。明日驚蟄，有錢沒我，切記：吃...

尿液顏色發黃是腎臟有問題？醫生：不一定，或還與4個因素有關！(組圖)
2023-03-05

尿液是人體中的一種液體代謝物，在腎臟內形成，然後經過輸尿管進入到膀胱，再經過尿道直接排出體外。排尿能夠起到清除體內代謝廢物，以及調節身體當中水電解質平衡的作用。對於健康人群來說，尿液顏色為淡黃色，但是，有不少人會出現尿液顏色一直發黃的現象，很多人認為這與腎臟出現問題有關。那麼，尿...

提醒腦梗病人：這3種食物有助於腦血管健康，日常不妨多吃！(組圖)
2023-03-05

腦梗是一種因為腦部血液循環發生障礙，從而使腦組織因缺血、缺氧導致的壞死或軟化現象。近些年來，腦梗的發病率非常高，一旦出現腦梗，早期時患者意識會清醒，但會伴有一系列的頭暈、噁心等症狀表現。如果沒有及時治療，會導致患者發生腦疝危及生命。所以患有腦梗時及早治療非常重要。除此之外，還應該...

閒置手機秒變無線網卡，只需幾步設置，不費流量速度快，簡單實用(組圖)
2023-03-05

閒置的手機不要扔，只需簡單設置一下，秒變無線網卡，你知道嗎？朋友們大家好，我是小俊，那隨著手機的更新換代啊，相信每個人手上基本上都有一部多餘的閒置的舊手機對吧，那很多人呢，就把這個手機放在抽屜裡邊，或者擱在一邊不用它，甚至還有些人呢會拿去換臉盆，其實這樣非常不好，稍不注意還會將我...

胃再好的人也扛不住！這些食物容易反酸、燒心，睡前記住別再吃了
2023-03-05

只是打個嗝，就有一股酸味湧進喉嚨里；吃完飯沒多久，一陣熱辣辣的燒灼感從胸腔升起，口腔湧上一陣酸水；半夜睡得好好的，突然一股酸味湧上來，再也睡不好；只是彎下腰，也會被一股酸流襲擊……胃酸過多實在太糟心了，不但讓人噁心想吐，對胃和喉嚨也是一種莫大的傷害。編...

春季多吃甘，走路行如風，「6種甘味」食物記得吃，早知早受益(組圖)
2023-03-05

春回大地，萬物復甦。一年之計在於春，春季把體格養好了，會為一整年的健康打下堅實的基礎。因此春季不但要注意保暖、適量運動，合理調整飲食也是重要一環。春季的飲食有什麼特點？春季應該多吃哪些食物呢？俗話說：春季多吃甘，走路行如風。自古也有春吃甘，病不沾的說法。什麼是甘味的食物呢？有人說...

米飯、麵條、饅頭，哪種主食吃了最容易胖？(組圖)
2023-03-05

都說南方吃米，北方吃麵，還有些地區獨愛饅頭，各自安好。但在這個看臉的時代，大家都開始撇開了老習慣，注重起熱量來了，畢竟纖細的身材，更受大家的追捧。那麼米、面、饅頭到底哪個熱量高，哪個吃了不容易發胖呢？看熱量米飯與麵食的原材料，是大米和麵粉，它們的澱粉含量和水含量都差不多，熱量也相...

經常提前8小時準備好食材泡著，用預約功能煮粥做飯燉菜有害嗎？(組圖)
2023-03-05

經常晚上把米和水放好，泡著定時8小時左右做粥，這樣對身體有害嗎？也會定時做銀耳湯，一般都是定時8小時，這種長時間泡著會不會產生有害物質，長期這樣吃，對身體有害嗎？經常有人這樣問，我的答案是是的，長期這樣吃對身體不好。現在科技發達了，很多家居類的廚房小家電都有預約功能。比如：電鍋...

快速二種炒花生方法(組圖)
2023-03-04

因為我們不外食，又是純素食者，不買市售加工的食品，花生又稱長生果，對我們來說是補給蛋白質很好來源，堅果類幾乎都是進口的，能吃到台灣本土種植堅果類，又是有機栽種，少之又少，有機花生比起一般種植法價格雖然高許多，但還是非常感恩生產者，讓我們有機會享用。炒花生雖然不是很困難，火候控制是...

酒桌上，有這4個「小動作」的人，「面善心狠」，一定要敬而遠之(組圖)
2023-03-04

「酒能成事，也能敗事」，酒局上一個不小心，就會暴露出自己的本性，給人留下不好的印象，輕則生意談不攏，重則平白無故為自己惹來麻煩，不可不防。今天，我們就來聊一下，酒桌上不可有的幾個「小動作」，惹人嫌棄又遭人厭惡，大家一定要有則改之無則加勉，如果自己沒有別人有，那麼一定要敬而遠之，切...

肝是眼淚，心是流汗，脾是垂涎，五臟好不好，看看這五液就知道啦(組圖)
2023-03-04

肝是眼淚，心是流汗，脾是垂涎[xián]，五臟好不好，看看這五液就知道啦大家好，我是李醫生，你知道嗎？要想判斷臟腑好不好，其實看看人體五液就明白了，那是哪五液呢？分別就是淚、汗、涎、涕、唾這五種液體，今天呢李醫生就教你通過這五液看出你的五臟是否健康。不過在講解之前，...

豆腐是高尿酸的死穴？醫生提醒：少吃5種食物，尿酸高不了(組圖)
2023-03-04

豆腐是中國的傳統美食，雖然說豆腐非常好吃，但有一類人卻不敢吃，這就是高尿酸患者，高尿酸會引發痛風，還可能加速血管內斑塊的形成，引起心腦血管疾病。尿酸高的人聽說豆腐當中的嘌呤含量高，吃了之後會導致尿酸升高，所以只能望著美食而不能食之，比如王大爺。王大爺是一位豆製品愛好者，經常吃豆腐...

原來洗衣液瓶子的導流口還有這個作用，省錢又實用，看完回家試試(組圖)
2023-03-04

洗衣液瓶子裡面，一般都有一個導流管，平時洗衣液用完了之後，瓶子上面的這個導流口，記得要取下來，放在家裡變廢為寶，省錢又實用，看完之後回家你也利用起來吧。很多朋友可能都沒有注意到這一點，其實，洗衣液瓶子裡面的這個導流口，它只是卡在瓶口處，是可以取下來的，只要稍微用力拉扯一下，就可以...

雞蛋買回家，別傻傻直接放冰箱！日本專家破解99%人沒搞懂的2大雞蛋存放迷思(組圖)
2023-03-04

雞蛋如何保存？賞味期限最長是多久呢？（圖／取自Louis Hansel@Unsplash）雞蛋是常見的食物之一，日本人更經常拿來生食，但其實不少人平常存放雞蛋的方式並不正確，甚至對超過賞味期限的蛋能不能吃莫衷一是，日媒為此採訪日本專家釋疑。日本娛樂雜誌周刊SPA網絡版報導，日本養...

每天吃一個雞蛋，一段時間後身體會發生哪些變化？答案很喜人，但這些人最好別吃(組圖)
2023-03-04

雞蛋，既便宜營養價值又高，且富含蛋白質及17種胺基酸、碳水化合物、鈣、鐵等成分，還含有現代人易缺乏的磷脂、膽鹼……再加上蒸、煮、煎、炒、鹵各種做法，俘獲了無數人的胃，成為了餐桌常客。但是近幾年來，很多人都不敢吃雞蛋了，更不敢吃蛋黃，覺得會增加膽固醇，影...

牙縫裡的牙結石，怎麼清除乾淨？醫生：教你3個方法，輕鬆除牙垢(組圖)
2023-03-04

隨著經濟的快速發展和醫療衛生條件的大幅改善，我們對口腔尤其是牙齒健康問題越來越重視，對其相關知識也越來越了解。但是我們當中仍有許多人了解得還不夠全面，忽視了很多重要的問題。32歲的高先生自覺是一個比較注意口腔衛生的人；他每天早晚刷牙，三餐後漱口，塞牙後也會及時用牙線清理。但他最近...

網傳：吃紅棗等於吃「毒藥」，紅棗到底能不能吃？吃法很重要(組圖)
2023-03-04

一提到紅棗，很多人首當其衝想到的都是一日三棗，終身不老，或吃紅棗能補血等，可為什麼網傳：吃紅棗等於吃毒藥呢？到底還能不能吃了？常吃紅棗到底是毒藥還是補藥？紅棗，也被稱為大棗，有著天然維生素丸的美譽，在傳統中醫上認為紅棗有強身健體、補血滋陽之功效，但從現代營養學上來看，人體補血主要...

樓梯+柜子的完美設計，有樓梯的建議看看！(組圖)
2023-03-03

隨著90後逐漸成為了購房主力，小複式與LOFT等新穎時尚的住宅模式，已經越來越受大家的青睞。但由於儲物空間有限，如何將每一平方米利用到極致，使之發揮最大的作用，自然成為了大家所關心的焦點。不知道大家有沒有發現，樓梯的下方空間，其實也是一個很珍貴的存在。因為形狀的不規則性，很多人都對...

會爆汁的牛肉餡餃子，詳細教程教給你(組圖)
2023-03-03

說起餃子，真是作為國人最為引以為傲的傳統美食，尤其在北方對餃子的偏愛更多一些，單單餃子餡的花樣就不下幾十種，比如豬肉白菜餡、韭菜雞蛋餡、青椒肉沫餡等等。正所謂蘿蔔青菜各有所愛，真的是眾口難調，但是你吃過一口爆汁的牛肉餡餃子嗎？牛肉味道鮮美可口，其營養價值也要在豬肉之上，無論是在味...

適當吃山藥不僅健脾養胃，竟還能收穫這些好處，養生人士不妨看看(組圖)
2023-03-03

山藥被稱為補氣之王，食用非常廣泛，既可以用來當蔬菜，也可以製作主食，還可以用來製成各種的甜品，口感軟糯非常好吃。而且山藥當中含有的黏液蛋白以及維生素等物質特別豐富，對人體健康有著非常好的保健作用。那麼，究竟對身體有哪些好處呢？不妨看看！吃山藥對人體健康有哪些好處？一、降低血脂在山...

一勺豬油等於五副藥？常吃豬油是養生還是有害？醫生告訴您真相(組圖)
2023-03-03

豬油很多年輕人並不了解，甚至沒有見過，但是30年前豬油可是被家家戶戶當成寶貝一樣的存在。炒菜的時候放上一勺豬油，特別的香，很多人更是經常吃豬油拌麵豬油拌飯，這也是一種特色美食。生活條件提高之後，人們越來越注重養生，吃豬油的人越來越少，因為多數人覺得豬油當中大多都是油脂，會影響人體...

最簡單長壽秘訣：「一清二白三好四不」，健健康康活到老！(組圖)
2023-03-03

每個人都想長壽，但是長壽秘訣到底是什麼呢？其實，秘訣就在我們日常的生活習慣中。健康時報根據多年各科醫生的健康建議總結髮現，堅持這10個生活習慣的人，身體健康都不會差。一清——清淡飲食現在的人基本吃得很好，並且喜歡鹹的、辣的等重口味，導致三高等慢性病日益增多...

這6種「偽粗糧」，別再買了，升血糖特別快(組圖)
2023-03-03

粗糧有利於控糖，但並非所有粗糧產品都對控制血糖有幫助。有些粗糧產品不僅不能控糖，還是高血糖的「幫凶」。糖尿病病友買粗糧產品的時候，要注意避開下面6種「偽粗糧」。1.速食/即食燕麥片速食燕麥片GI=71[1]把燕麥加熱或蒸汽處理後碾成薄片，煮幾分鐘就能吃。即食燕麥片GI=75[1]...

這樣喝牛奶等於「白喝」！掌握這個要點，營養才沒有浪費(組圖)
2023-03-03

牛奶——人類歷史上最古老的天然飲料之一。早在1萬年前新石器時代，人類就開始嘗試食用牛奶。進入20世紀後，由於生產、運輸、儲藏技術的進步，牛奶才開始普及。直至今日，牛奶更是被譽為白色血液，成為了老少咸宜的營養品，然而，它的功效可不只是補鈣…&h...

中醫教你調體質 ，濕熱體質這樣調理(組圖)
2023-03-03

為什麼有的人喝涼水都長肉，而有的人「浸油缸都不肥」？為什麼同樣的空調房裡，有的人覺得熱而有的人覺得冷？為什麼有的人慢條斯理，有的人風風火火？這些和體質有密切的關係。根據不同的臨床表現及特點，中醫將體質劃分為十大類，即氣虛、陰虛、陽虛、血虛、氣鬱、濕熱、痰濕、瘀血、特稟、平和體質。...

多久洗一次車最好？老司機：不能隨便洗，這個頻率最合適，早知道早好(組圖)
2023-03-03

經常有朋友問喵哥多久洗一次車最好，今天喵哥就給大家講一下，按照正常情況多久洗一次車是比較好的。首先要清楚洗車的目的，第一個洗車的原因是為了好看，說白了像喵哥的車有一段時間沒洗了，外面有一層泥巴粘在上面，尤其是白色包括黑色的車子一般都不耐髒，看上去之後心裡不舒服，和衣服髒了得換這個...

浴室玻璃總有水垢擦不乾淨？教你清潔絕招，輕輕一抹就乾淨，水垢全去除(組圖)
2023-03-02

摘要：家裡有淋浴房的朋友都知道，我們淋浴房的玻璃經常會附著大量的水漬水垢，平時我們淋浴房玻璃上的水漬很難的給它清潔乾淨，這些水漬我們每次給它清潔完沒有幾天，它又會重新的長起來，所以反反覆覆的清潔會非常的麻煩，而且我們淋浴房玻璃也會非常的顯舊顯髒。這些頑固的水漬它不光出現在我們淋浴...

煮活蝦，別水開後再下鍋，廚師教你4招，蝦肉又香又嫩，沒有腥味(組圖)
2023-03-02

煮活蝦，入鍋前水不要燒開，廚師教你4招，蝦肉香嫩，無腥味蝦肉香嫩，無腥味蝦是很多人都愛吃的海鮮。肉質鮮嫩，營養豐富。經常食用可以補充蛋白質、鈣等人體必需的元素。煮熟的蝦。蝦的做法很簡單，用水煮一下就可以了，但是為什麼有的人做不好呢？煮熟的蝦又老又腥，一點也不好吃。水煮蝦是最正宗的...

斯氏民居古建築群：江南民居的上乘之作(組圖)
2023-03-02

斯氏古民居建築群位於諸暨市東白湖鎮斯宅村，地處會稽山脈西麓。斯宅即斯姓宅第之謂，是當今全國斯姓的最大聚居地，唐中和四年（884）從東陽梵德村遷至諸暨上林(今斯宅)，為上林斯氏開宗始祖，並一直衍生至今，自唐至今已50餘世，歷1100餘年，可謂源遠流長。斯宅保存較為完整的古建築群達1...

俗語「家中五不放，放了財不旺」，「五不放」指什麼？有道理嗎(組圖)
2023-03-02

什麼是俗語俗語在文化傳承中具有重要作用，是一種口頭文化的體現。它們是人們通過語言傳遞文化內涵和價值觀念的一種形式，是文化傳統和民間智慧的珍貴遺產。在現代社會，雖然有些俗語可能已經有些過時，但它們仍然具有一定的教育和啟示意義，是人們珍視和傳承的寶貴文化財富。五不放分別指什麼？不擺放...

大便「像水泥一樣黏馬桶」，意味著什麼？醫生解密，又漲知識了！(組圖)
2023-03-02

自己每次沖馬桶的時候，都會注意一下自己的大便，這是一種好習慣。如果排便之後，看都不願意看，直接沖水走人，那麼即便大便有異常，也難以及時發現。33歲的顧小姐告訴我，正是因為有這個習慣，最近她就發現自己的大便有些不對勁。每次排便之後，大便總是黏在馬桶上，像水泥一樣，怎麼沖都沖不掉。為...

穩血糖靠這招！營養師：早餐、午餐、晚餐這樣吃就對了(圖)
2023-03-02

糖尿病臨床上的治療，主要以飲食、運動及藥物三者互相配合。血糖控制是首要目標，甚至近幾年心血管疾病的慢性病人除了控制血脂之外，血糖也成為重要參考的數值。糖尿病患的血糖理想目標：飯前80～130mg／dl，飯後2小時80～160mg／dl，糖化血色素7%以下。★為何要控制好血糖？血糖...

膳食纖維究竟是什麼？蔬菜「筋」？還是水果皮？(組圖)
2023-03-02

隨著對健康飲食的重視不斷提升，人們越來越注重選擇健康的食物，而多食用粗糧和增加膳食纖維的攝入量已經成為了養生的共識。有些人為了增加膳食纖維的攝入量，每天會食用大量的涼拌芹菜。他們認為芹菜的口感粗糙，因此它含有較多的膳食纖維；而選擇涼拌則是為了避免加熱或切碎後破壞芹菜中的膳食纖維。...

最新研究：熬夜一晚沒睡會讓大腦老化1-2歲，那少睡呢？(組圖)
2023-03-02

最新研究：熬夜一晚沒睡會讓大腦老化1-2歲，那少睡呢？僅為情境配圖，取自Shutterstock工作、家庭、運動、休閒娛樂…，我們每天的生活被各種待辦事項填滿，難免會遇到不得不熬夜的情況。您是否曾好奇如果非不得已要熬夜，是只睡3、4小時好，還是直接不睡覺比較好呢？一...

骨傳導耳機不損傷聽力？專家提醒(組圖)
2023-03-02

這幾年，骨傳導耳機逐漸走紅，一些商家聲稱這類耳機是利用骨傳導原理對聲音進行傳播，相比於傳統的空氣傳導耳機，不會損傷聽力。專家提醒，無論耳機是空氣傳導式還是骨傳導式，只要佩戴時間過長，聽覺細胞都會過勞死。自治區人民醫院耳鼻咽喉頭頸科主任瞿申紅介紹：空氣傳導是通過聲源引起空氣仲介質的...

我，38歲，做了16年的家居設計師，總結出9條家庭裝修經驗(組圖)
2023-03-01

裝修房子，很多人一輩子可能就只有一次的機會，因此都想裝修得好看、實用，既要滿足自己的審美，又不能讓人說三道四，這也是人之常情。家庭裝修是一項看似簡單，實則繁瑣的工程。我做了16年的家居設計，經手設計的房子上百套。見過有主見的業主，在裝修過程中改來改去，浪費時間和金錢；見過花錢很多...